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  白露节气温差增大,易引发秋燥与受凉,养生需注意饮食。建议“吃好三样,喝好三样”,多吃核桃防寒、梨子润燥、栗子健胃;多喝山药南瓜粥增强免疫、莲子百合粥滋阴安神、菊花茶缓解秋燥。合理搭配膳食,有助预防秋季常见疾病,保持身体健康。(张静)

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