奥运冠军郭崎琪:每个人在未来都会拥有无限的可能|办公室强揉秘书处a片视频
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中新网北京9月5日电 “我们个人的力量有限,只有每个人都把集体目标放在首位,才能凝聚起冲破难关的力量。”面对眼前的同学们,帮助中国队获得奥运会艺术体操项目集体全能金牌的郭崎琪如是说。

这一幕发生在4日举行的“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动上。艺术体操运动员、全国五一劳动奖章获得者郭崎琪来到北京市建华实验学校,以“中华体育精神宣讲员”和“特派体育老师”的身份,为学生们带来了一堂融合了竞技经验与人生历练的“体育课”。
此次活动由国家体育总局宣传司主办,中国体育报业总社有限公司、北京市建华实验学校承办,旨在通过讲述拼搏故事和交流互动,激励同学们不断突破自我、勇敢追梦。
在“冠军体育课”环节,郭崎琪带领同学们学习国家队日常的热身动作,并进行了现场指导。她还结合自身与团队在巴黎奥运会前的备战经历,以多个具体事例真挚分享了自己对“中华体育精神”的理解和对艺术体操的热爱。郭崎琪表示,“运动场上的默契,和教室里的互助一样,都会成为你们未来人生中宝贵的财富。”
郭崎琪不仅为同学们准备了礼物,她也送上了自己的祝福:“希望大家在运动中收获成长,在汗水中凝聚力量,每个人在未来都会拥有无限的可能。”(完)
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