【趣解廿四时】天冷不宜运动？冬季抑郁怎么办？小雪节气养生指南|小辣椒福利视频导航
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11月22日，我们迎来了二十四节气中的小雪，这是冬季第二个节气。此时气温下降，北风强劲，降雪的可能性增加，冬意更浓。天气寒冷，很多人认为此时节不宜运动，饮食上还要多吃辛辣食物以保暖御寒。这些观点正确吗？冬季易情绪抑郁，该如何调节？来听中医专家科普。
记者 王世博 北京报道
beijing、shanghai、guangzhoushi3daquanfangweimenhufuhexinggongnengdeguojihangkongshuniu，chengdou、shenzhen、zhongqing、kunming、xian、wulumuqi、haerbinshi7daquweimenhufuhexinggongnengdeguojihangkongshuniu。北(bei)京(jing)、(、)上(shang)海(hai)、(、)广(guang)州(zhou)是(shi)3(3)大(da)全(quan)方(fang)位(wei)门(men)户(hu)复(fu)合(he)型(xing)功(gong)能(neng)的(de)国(guo)际(ji)航(hang)空(kong)枢(shu)纽(niu)，(，)成(cheng)都(dou)、(、)深(shen)圳(zhen)、(、)重(zhong)庆(qing)、(、)昆(kun)明(ming)、(、)西(xi)安(an)、(、)乌(wu)鲁(lu)木(mu)齐(qi)、(、)哈(ha)尔(er)滨(bin)是(shi)7(7)大(da)区(qu)位(wei)门(men)户(hu)复(fu)合(he)型(xing)功(gong)能(neng)的(de)国(guo)际(ji)航(hang)空(kong)枢(shu)纽(niu)。(。)