体重管理如何融入日常生活 这份科学攻略请收好|射死你天天日

###damaichadezuoyongyugongxiaodamaicha，gucheng“maicha”，shiyizhongyidamaiweizhuyaoyuanliaojingguohongbeierchengdechayin。tabujinyoudutedexiangqihekougan，erqieyinqifengfudeyingyangchengfenershoudaoyuelaiyueduorendexiai。zairichangshenghuozhong，damaichazhujianchengweiyizhongjiankangyinpin，qigongxiaoyeyuelaiyueweirensuoshuzhi。shouxian，damaichajuyoulianghaodexiaohuagongneng。xiandairenshenghuojiezoukuai，yinshibuguilv，rongyichuxianxiaohuabuliangdengwenti。damaichafuhanmaiyatangheshanshixianwei，youzhuyucujinweichangrudong，bangzhuxiaohua。ruguozaifanhouyinyongyibeirehuhudedamaicha，keyiyouxiaohuanjieyounigan，jianshaofuzhanggan。qici，damaichahaiyouzhuyukangyanghuahejiangdidanguchun。damaizhongfuhanduofenleihuahewu，juyouqiangdadekangyanghuazuoyong，keyibangzhuqingchutineiziyouji，jiangdimanxingjibingdefengxian。ciwai，yanjiubiaoming，damaichanenggoujiangdixueyezhongdedanguchunshuiping，duiyuxinxueguanjiankangjuyoujijiyingxiang。tongshi，damaichayeshiyigebucuodejianfeizhushou。qidireliang、gaoxianweidetexingrangrenjiaodebaofu，congerjianshaosheruduoyureliang。duiyuxiwangkongzhitizhongderenlaishuo，yinyongdamaichabujinkeyijieke，hainengfuzhujianfei。zuihou，damaichahaijubeizhenjingheshuhuandexiaoguo。jingguohongbeidedamaisanfachulingrenfangsongdexiangqi，shihezaijinzhangdegongzuozhihouxiangyong，bangzhuhuanjieyali、fangsongxinqing。zongtilaishuo，damaichabujinmeiweikekou，haifuhanduozhongyingyang，qixiaohuacujin#(#)#(#)#(#)大(da)麦(mai)茶(cha)的(de)作(zuo)用(yong)与(yu)功(gong)效(xiao)大(da)麦(mai)茶(cha)，(，)古(gu)称(cheng)“(“)麦(mai)茶(cha)”(”)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)以(yi)大(da)麦(mai)为(wei)主(zhu)要(yao)原(yuan)料(liao)经(jing)过(guo)烘(hong)焙(bei)而(er)成(cheng)的(de)茶(cha)饮(yin)。(。)它(ta)不(bu)仅(jin)有(you)独(du)特(te)的(de)香(xiang)气(qi)和(he)口(kou)感(gan)，(，)而(er)且(qie)因(yin)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)而(er)受(shou)到(dao)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)人(ren)的(de)喜(xi)爱(ai)。(。)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)大(da)麦(mai)茶(cha)逐(zhu)渐(jian)成(cheng)为(wei)一(yi)种(zhong)健(jian)康(kang)饮(yin)品(pin)，(，)其(qi)功(gong)效(xiao)也(ye)越(yue)来(lai)越(yue)为(wei)人(ren)所(suo)熟(shu)知(zhi)。(。)首(shou)先(xian)，(，)大(da)麦(mai)茶(cha)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)。(。)现(xian)代(dai)人(ren)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)快(kuai)，(，)饮(yin)食(shi)不(bu)规(gui)律(lv)，(，)容(rong)易(yi)出(chu)现(xian)消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)大(da)麦(mai)茶(cha)富(fu)含(han)麦(mai)芽(ya)糖(tang)和(he)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)胃(wei)肠(chang)蠕(ru)动(dong)，(，)帮(bang)助(zhu)消(xiao)化(hua)。(。)如(ru)果(guo)在(zai)饭(fan)后(hou)饮(yin)用(yong)一(yi)杯(bei)热(re)乎(hu)乎(hu)的(de)大(da)麦(mai)茶(cha)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)缓(huan)解(jie)油(you)腻(ni)感(gan)，(，)减(jian)少(shao)腹(fu)胀(zhang)感(gan)。(。)其(qi)次(ci)，(，)大(da)麦(mai)茶(cha)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)抗(kang)氧(yang)化(hua)和(he)降(jiang)低(di)胆(dan)固(gu)醇(chun)。(。)大(da)麦(mai)中(zhong)富(fu)含(han)多(duo)酚(fen)类(lei)化(hua)合(he)物(wu)，(，)具(ju)有(you)强(qiang)大(da)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)作(zuo)用(yong)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)清(qing)除(chu)体(ti)内(nei)自(zi)由(you)基(ji)，(，)降(jiang)低(di)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)大(da)麦(mai)茶(cha)能(neng)够(gou)降(jiang)低(di)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)胆(dan)固(gu)醇(chun)水(shui)平(ping)，(，)对(dui)于(yu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)具(ju)有(you)积(ji)极(ji)影(ying)响(xiang)。(。)同(tong)时(shi)，(，)大(da)麦(mai)茶(cha)也(ye)是(shi)一(yi)个(ge)不(bu)错(cuo)的(de)减(jian)肥(fei)助(zhu)手(shou)。(。)其(qi)低(di)热(re)量(liang)、(、)高(gao)纤(xian)维(wei)的(de)特(te)性(xing)让(rang)人(ren)觉(jiao)得(de)饱(bao)腹(fu)，(，)从(cong)而(er)减(jian)少(shao)摄(she)入(ru)多(duo)余(yu)热(re)量(liang)。(。)对(dui)于(yu)希(xi)望(wang)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)的(de)人(ren)来(lai)说(shuo)，(，)饮(yin)用(yong)大(da)麦(mai)茶(cha)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)解(jie)渴(ke)，(，)还(hai)能(neng)辅(fu)助(zhu)减(jian)肥(fei)。(。)最(zui)后(hou)，(，)大(da)麦(mai)茶(cha)还(hai)具(ju)备(bei)镇(zhen)静(jing)和(he)舒(shu)缓(huan)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)经(jing)过(guo)烘(hong)焙(bei)的(de)大(da)麦(mai)散(san)发(fa)出(chu)令(ling)人(ren)放(fang)松(song)的(de)香(xiang)气(qi)，(，)适(shi)合(he)在(zai)紧(jin)张(zhang)的(de)工(gong)作(zuo)之(zhi)后(hou)享(xiang)用(yong)，(，)帮(bang)助(zhu)缓(huan)解(jie)压(ya)力(li)、(、)放(fang)松(song)心(xin)情(qing)。(。)总(zong)体(ti)来(lai)说(shuo)，(，)大(da)麦(mai)茶(cha)不(bu)仅(jin)美(mei)味(wei)可(ke)口(kou)，(，)还(hai)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)营(ying)养(yang)，(，)其(qi)消(xiao)化(hua)促(cu)进(jin)