郑州中医药夜市开市 药膳八段锦成年轻人“新宠”|成熟人妻av无码专区
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中新网郑州11月1日电 (张楠)31日晚,位于河南郑州城区一处网红文化街区内人头攒动,来打卡的年轻人在这里逛夜市、体验按摩、学习八段锦。这是一场由郑州市中医院主办的中医药文化夜市。
近几年,中医药养生热度不减,年轻人又热衷逛市集。这场适逢礼拜五开市的中医药文化夜市,让在互联网公司工作的李雪端,早有期待。下班后,她约着同事逛了起来,“不用挂号、不收费,还能一次性了解体质辨识、药膳食疗,感觉中医离生活更近了”。
在本草手作体验区,年轻体验者正在学习制作艾草香囊和艾草锤。郑州市中医院医护人员刘雯讲解称,香囊里用了艾绒等药材,既有安神功效,也能驱蚊防虫。体验者杨晴晴称,自己经常失眠,打算把做好的香囊放在枕边,“比起吃药,这种自然疗法更适合年轻人”。
“我们希望通过夜市,让中医药服务走出医院,走进生活。”郑州市中医院党委书记、执行院长徐学功受访表示,作为该院的特色品牌活动,中医药文化夜市已连续举办多届,每场参与市民超千人。
他介绍称,在中医药文化夜市上,不少年轻人积极参与身体调理的同时,还热衷于互动项目,如中医香囊DIY、经络拍打操等。他们对药膳、针灸美容、中医减肥等特色项目也表现出浓厚兴趣。
夜市上,中医特色疗法最为市民所称道。“帖式飞针”第四代传承人、郑州市中医院针灸科医师李莉莉受访称,飞针讲究轻、快、稳,旋转进针,患者几乎无痛感。在她看来,夜市不仅是服务场所,更是传播中医文化的平台,“很多年轻人通过了解体验,改变了对针灸的刻板印象”。
徐学功透露,未来计划将中医药文化夜市服务延伸至更多社区、商圈,并探索融合VR导览、线上问诊等技术,提升服务的精准度和体验感。
此次中医药夜市举办期间,正逢2025中国·郑州“一带一路”中医针灸技术交流大会,与会的国际友人也纷纷来到夜市体验。喀麦隆籍留学生托马斯向中新网表示,在喀麦隆,学习中医的人很少,但他觉得中医是一门十分有用的学科,期待可以学习更多中医知识带回家乡。(完)
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