中新健康｜白露节气养生，建议做好“五个一”|四川bbb搡bbb搡多
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白露后阳气渐收，养生应注意“五个一”：早睡一小时以顺应秋气；每天多喝一杯温水防秋燥；及时添一件衣，尤其护好肩颈足部；吃好一顿润燥平补的饭，多食白色食物，少辛辣；坚持做一项运动，如散步、太极，以增强肺功能。(张静）
jujieshao，genjuqixiangjianceqingkuang，jinnian4yuexiaxunyilai，quanshengpingjunjiangshuiliang26.6haomi，jiaochangniantongqipianshao75%，jiezhi6yue13ri，dabufendiqulianxuwuyouxiaojiangshuirishuchao60tian，zhengzhoudeng10gedishizai70tianyishang；pingjunqiwen23.2du，jiaochangniantongqipiangao1.8du。据(ju)介(jie)绍(shao)，(，)根(gen)据(ju)气(qi)象(xiang)监(jian)测(ce)情(qing)况(kuang)，(，)今(jin)年(nian)4(4)月(yue)下(xia)旬(xun)以(yi)来(lai)，(，)全(quan)省(sheng)平(ping)均(jun)降(jiang)水(shui)量(liang)2(2)6(6).(.)6(6)毫(hao)米(mi)，(，)较(jiao)常(chang)年(nian)同(tong)期(qi)偏(pian)少(shao)7(7)5(5)%(%)，(，)截(jie)至(zhi)6(6)月(yue)1(1)3(3)日(ri)，(，)大(da)部(bu)分(fen)地(di)区(qu)连(lian)续(xu)无(wu)有(you)效(xiao)降(jiang)水(shui)日(ri)数(shu)超(chao)6(6)0天(tian)，(，)郑(zheng)州(zhou)等(deng)1(1)0个(ge)地(di)市(shi)在(zai)7(7)0天(tian)以(yi)上(shang)；(；)平(ping)均(jun)气(qi)温(wen)2(2)3(3).(.)2(2)度(du)，(，)较(jiao)常(chang)年(nian)同(tong)期(qi)偏(pian)高(gao)1(1).(.)8(8)度(du)。(。)