预防糖尿病，从改变生活方式开始|啊灬灬用力灬嗯灬3p黑人

###xinjiquexue：lejiewomendexinzangjiankangxinjiquexueshizhixinjiyouyuxueyegongyingbuzuerdaozhidezhuangtai，zhezhongquexuetongchangshiyouguanzhuangdongmaijibingyinqide。guanzhuangdongmaifuzeweixinzangtigongyangqiheyangfen，ruguozhexiexueguanshouzu，xinzangjiroujiuhuiquefabiyaodexueyegonggei，congeryingxiangqizhengchanggongneng。xinjiquexuedezhengzhuangkenengyinreneryi，qingweidehuanzhekenengzhihuigandaoxiongmen、pijuanhuoxinhuang，eryanzhongdebinglizekenengyinfaxiongtong（xinjiaotong）huoxinzangbingfazuo。suiranxinjiquexuezailaonianrenzhonggengweichangjian，dannianqingrenyebingfeihaowufengxian，youqishinaxieshenghuofangshibujiankangderen，ruxiyan、quefayundonghuoyougaodanguchunhegaoxueyabingshizhe。yufangxinjiquexuedeguanjianzaiyubaochijiankangdeshenghuofangshi。junhengyinshi、gaoxianweideshiwuyijizugoudeshuiguoheshucaikeyiyouxiaojiangdixinxueguanjibingdefengxian。tongshi，guilvdeduanliannenggoubangzhugaishanxinzangjiankang，jiaqiangxinjidenaishouli。duiyugaofengxianrenqun，dingqitijianhejinxingbiyaodexinzangjianzhashibukehuoquede。ruochuxianxinjiquexuedezhengzhuang，jizaojiuyifeichangzhongyao。yishengtongchanghuitongguoxindiantu、chaoshengboxindongtuhuoguanzhuangdongmaizaoyinglaijinxingquezhen，binggenjujutiqingkuangxuanzeheshidezhiliaofangan，baokuoyaowuzhiliaohejierushoushudeng。lejiexinjiquexuebujinyouzhuyuwomenzairichangshenghuozhongbaochijingti，gengnengcushiwomenzaifanmangdeshenghuozhongguanzhuxinzangjiankang。bijing，xin#(#)#(#)#(#)心(xin)肌(ji)缺(que)血(xue)：(：)了(le)解(jie)我(wo)们(men)的(de)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)心(xin)肌(ji)缺(que)血(xue)是(shi)指(zhi)心(xin)肌(ji)由(you)于(yu)血(xue)液(ye)供(gong)应(ying)不(bu)足(zu)而(er)导(dao)致(zhi)的(de)状(zhuang)态(tai)，(，)这(zhe)种(zhong)缺(que)血(xue)通(tong)常(chang)是(shi)由(you)冠(guan)状(zhuang)动(dong)脉(mai)疾(ji)病(bing)引(yin)起(qi)的(de)。(。)冠(guan)状(zhuang)动(dong)脉(mai)负(fu)责(ze)为(wei)心(xin)脏(zang)提(ti)供(gong)氧(yang)气(qi)和(he)养(yang)分(fen)，(，)如(ru)果(guo)这(zhe)些(xie)血(xue)管(guan)受(shou)阻(zu)，(，)心(xin)脏(zang)肌(ji)肉(rou)就(jiu)会(hui)缺(que)乏(fa)必(bi)要(yao)的(de)血(xue)液(ye)供(gong)给(gei)，(，)从(cong)而(er)影(ying)响(xiang)其(qi)正(zheng)常(chang)功(gong)能(neng)。(。)心(xin)肌(ji)缺(que)血(xue)的(de)症(zheng)状(zhuang)可(ke)能(neng)因(yin)人(ren)而(er)异(yi)，(，)轻(qing)微(wei)的(de)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)只(zhi)会(hui)感(gan)到(dao)胸(xiong)闷(men)、(、)疲(pi)倦(juan)或(huo)心(xin)慌(huang)，(，)而(er)严(yan)重(zhong)的(de)病(bing)例(li)则(ze)可(ke)能(neng)引(yin)发(fa)胸(xiong)痛(tong)（(（)心(xin)绞(jiao)痛(tong)）(）)或(huo)心(xin)脏(zang)病(bing)发(fa)作(zuo)。(。)虽(sui)然(ran)心(xin)肌(ji)缺(que)血(xue)在(zai)老(lao)年(nian)人(ren)中(zhong)更(geng)为(wei)常(chang)见(jian)，(，)但(dan)年(nian)轻(qing)人(ren)也(ye)并(bing)非(fei)毫(hao)无(wu)风(feng)险(xian)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)那(na)些(xie)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)不(bu)健(jian)康(kang)的(de)人(ren)，(，)如(ru)吸(xi)烟(yan)、(、)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)或(huo)有(you)高(gao)胆(dan)固(gu)醇(chun)和(he)高(gao)血(xue)压(ya)病(bing)史(shi)者(zhe)。(。)预(yu)防(fang)心(xin)肌(ji)缺(que)血(xue)的(de)关(guan)键(jian)在(zai)于(yu)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)。(。)均(jun)衡(heng)饮(yin)食(shi)、(、)高(gao)纤(xian)维(wei)的(de)食(shi)物(wu)以(yi)及(ji)足(zu)够(gou)的(de)水(shui)果(guo)和(he)蔬(shu)菜(cai)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)同(tong)时(shi)，(，)规(gui)律(lv)的(de)锻(duan)炼(lian)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)，(，)加(jia)强(qiang)心(xin)肌(ji)的(de)耐(nai)受(shou)力(li)。(。)对(dui)于(yu)高(gao)风(feng)险(xian)人(ren)群(qun)，(，)定(ding)期(qi)体(ti)检(jian)和(he)进(jin)行(xing)必(bi)要(yao)的(de)心(xin)脏(zang)检(jian)查(zha)是(shi)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)。(。)若(ruo)出(chu)现(xian)心(xin)肌(ji)缺(que)血(xue)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)及(ji)早(zao)就(jiu)医(yi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)医(yi)生(sheng)通(tong)常(chang)会(hui)通(tong)过(guo)心(xin)电(dian)图(tu)、(、)超(chao)声(sheng)波(bo)心(xin)动(dong)图(tu)或(huo)冠(guan)状(zhuang)动(dong)脉(mai)造(zao)影(ying)来(lai)进(jin)行(xing)确(que)诊(zhen)，(，)并(bing)根(gen)据(ju)具(ju)体(ti)情(qing)况(kuang)选(xuan)择(ze)合(he)适(shi)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)案(an)，(，)包(bao)括(kuo)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)和(he)介(jie)入(ru)手(shou)术(shu)等(deng)。(。)了(le)解(jie)心(xin)肌(ji)缺(que)血(xue)不(bu)仅(jin)有(you)助(zhu)于(yu)我(wo)们(men)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)保(bao)持(chi)警(jing)惕(ti)，(，)更(geng)能(neng)促(cu)使(shi)我(wo)们(men)在(zai)繁(fan)忙(mang)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong)关(guan)注(zhu)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)。(。)毕(bi)竟(jing)，(，)心(xin)