专家学者共议中华民族共同体建设与边疆地区高质量发展|日韩精品毛片无码一区到三区
中新网包头7月23日电 (黄欣欣)“加强中华民族共同体建设,助推边疆地区高质量发展”学术研讨会23日在内蒙古包头举办。来自中央社会主义学院,边疆和民族地区、京津冀等地社院,内蒙古自治区民委、社科院、社科联的主要负责同志和专家学者近100人参会。

中央社会主义学院党组书记、第一副院长黄守宏在致辞中表示,铸牢中华民族共同体意识,推进中华民族共同体建设,是习近平总书记站在实现中华民族伟大复兴战略全局高度作出的重大原创性论断,为新时代做好党的民族工作提供了根本遵循和行动指南。全国社院系统要深入学习领会习近平总书记有关重要论述,深刻理解和把握推进中华民族共同体建设的历史必然性、极端重要性和现实紧迫性,积极参与构建中国自主的中华民族共同体史料体系、话语体系、理论体系。
内蒙古自治区党委常委、包头市委书记陈之常表示,近年来包头市紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识主线,打造了一批展现各民族交往交流交融历史的文化载体,推出了一批展现中华民族共同体意识的文艺精品和文体活动。下一步,将以建设“北疆文化”为引领,积极构筑中华民族共有精神家园,促进各民族群众更好交往交流交融。
会议期间,内蒙古军区原司令员马庆雷、中国社会科学院学部委员郝时远分别以“我国边海防、边海疆的历史与发展”和“民族团结进步与中华民族共同体建设”为题作主旨报告。内蒙古师范大学教授纳日碧力戈,中央民族大学历史文化学院教授李鸿宾,中央社会主义学院中华文化教研部主任、教授翁贺凯在大会发言时,从不同角度对会议主题进行阐释。与会代表围绕会议主题进行深入研讨。
据悉,本次会议共收到来自全国社院系统的84篇理论文章,经评审遴选出32篇优秀论文,编印成《“加强中华民族共同体建设,助推边疆地区高质量发展”学术研讨会论文集》。
本次会议由中央社会主义学院中华文明研究中心与内蒙古社会主义学院联合主办,包头市社会主义学院承办。(完)
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