全国安睡指数地图来了 重庆湖北等十余省份热到难入睡|6080YYY午夜理论AA片
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中国天气网讯 “冰箱以外都是远方，空调之外都是他乡。” 眼下，一场大范围持续性高温热浪正影响我国，陕西、湖北、四川等多地热到破纪录。三伏未至，不少小伙伴已经热到辗转反侧，中国天气网推出全国安睡指数地图，看看哪些地方闷热难入眠。
全国安睡指数地图出炉 十余省份夜间闷热难入眠
昨天(7月15日)，大范围持续性高温过程已进入鼎盛时段，16个省会、首府、直辖市出现35℃以上的高温天气，陕西、山西、湖北、四川、青海共有29个国家级气象观测站最高气温打破7月纪录，陕西西安泾河、河南漯河最低气温分别达到32.6℃和31.9℃，打破当地观测史纪录。
今天，高温依然强盛，在河南中部、陕西关中、江浙沪及重庆的部分地区，一天当中高温持续时间可达12个小时，将感受全天候暑热，白天高温持续炙烤，夜晚也是闷热难耐。明天开始，中东部高温强度将略有减弱，但影响范围依旧广泛，不少地方夜晚依旧闷热不退场。
从中国天气网推出的全国安睡指数地图来看，今明天夜间，河南、江浙沪、四川、福建、广东、广西、台湾等十余省区市闷热难耐，急需空调、电扇降温助安睡，尤其是湖北、湖南、重庆等地暑热更是连轴转，空调可能需要24小时加班。
今天夜间，本轮高温仍处于鼎盛阶段，闷热难入眠的区域将十分广泛。陕西关中、河南大部、山东南部、淮河以南到华南的大部地区最低气温都可超24℃，加上湿度较大，闷热将持续在线，夜晚安睡需电扇等设备来降温。其中，上海、湖北中部、湖南北部、四川东部、重庆南部及广东珠三角等地最低气温将超28℃，暑热将连轴转。大城市中，重庆今天23时前后预计气温仍接近35℃，相对湿度在50%左右，体感温度也超过高温水平，想睡个好觉晚上空调不能停。
明天夜间，中东部的高温强度将有所缩减，暑热连轴转区域将明显减少，但重庆、四川东部、广西南部的部分地区夜晚仍旧暑热难耐，空调不能停。而随着北方部分地区最低气温上升，闷热难入眠的区域将有所增多，天津、 河北中南部等地夜晚入眠也需电扇加班。
后天夜间，暑热连轴转的区域将几乎消失殆尽，但闷热难入眠的范围依然很大。京津冀等地最低气温有所上升，闷热升级，北京18日的最低气温可达27℃，夜晚也会热到辗转反侧，可适当开启空调、电扇助安睡。
不同于上述地区的闷热难耐，我国西部、北部不少地方今起三天夜晚舒适，甚至需被子护体。其中，内蒙古西部、山西中南部、山东半岛、东北地区大部及云南大部等地，夜间体感相对舒适，气温宜安睡，怕冷的小伙伴可搭一条薄毯防着凉。新疆西部、内蒙古大部、 甘肃大部、青海、 西藏、川西高原等地最低气温都将在20℃或以下，夜晚需被子护体防感冒。
收好夜间科学降温小贴士 助你炎炎夏日安然入睡
随着我国中东部高温天气愈演愈烈，不少网友吐槽热到难以入眠。空调怎么开更有利于睡眠？中国天气网总结了以下夜间科学降温小贴士，助你炎炎夏日也能安然入睡。
1.夜晚空调温度不宜设置太低，持续开机需调节至睡眠模式，省电又不伤身。白天人体在活动阶段体温较高，空调设置26℃相对舒适，但夜晚睡眠状态体温会下降，空调温度可以适当上调至28℃左右。
2.开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，利用冷热空气自身的物理特性，获取舒适的室温。
3.根据室内湿度不同，巧用空调功能。室内湿度较高时，可适当空调的“除湿”功能降低闷热感。在干燥的地方，可在空调房内放置水盆，避免长时间吹空调导致干燥不适。
4.睡觉开空调对人体的影响因人而异，如果持续开机可能会导致过冷的情况，怕冷体质和患有呼吸系统疾病的人群最好不要开一整夜。
中国天气网温馨提示，明后天高温影响范围依旧广泛，不少地方夜晚仍闷热难熬，空调、电扇虽是解暑神器，但也不可贪凉，注意科学使用。(文/江漪 数据支持/霍云怡 设计/ 魏来 审核/刘红欣 刘文静 余晓芬)
esipilin，yizhongguangfanshiyongdefeichufangyaowu，zi19shijimoyilaiyijingchengweiquanqiuzuizhongyaodeyaowuzhiyi。tadehuaxuechengfenweiyixianshuiyangsuan，zuizaoshiyoudeguohuaxuejiafeilikesi·huofumanyu1897nianhechengchulaide。esipilindejibenzuoyongshitongguoyizhitineiyizhongmingweihuanyanghuamei（COX）demei，jianshaoqianliexiansudeshengcheng，congerdadaokangyan、zhentonghekangredexiaoguo。esipilindezhuyaoyongtubaokuojianqingtengtong、jiangdifareyijikangyan。tabeiguangfanyongyuzhiliaotoutong、yatong、guanjieyanhemenstruationxiangguandetongkudeng。ciwai，esipilinhaiyouyizhongdutedeyongtu，jizaixinxueguanjibingyufangzhongfahuizhongyaozuoyong。yanjiubiaoming，dijiliangdeesipilinkeyiyouxiaojiangdixinzangbinghezhongfengdefengxian，yinweitanengyizhixuexiaobandejuji，fangzhixueshuanxingcheng。raner，jinguanesipilinyouhenduohaochu，danzaishiyongshangyexuyaozhuyi。esipilinkenenghuiyinqiyixiefuzuoyong，liruxiaohuadaobushi、weichuxueheguominfanying。yinci，duiyuyixietedingrenqun，ruertong、yunfuheyouweichangjibinglishideren，shiyongesipilinxuyaotebiejinshen。duiyuertong，youqishihuanyoubingduganranshi，shiyongesipilinkenengdaozhileiyezonghezheng，zheshiyizhonghanjiandanyanzhongdebingzheng。jinnianlai，kexuejieduiesipilindeyanjiubuduanshenru，youqishizaiaizhengyufanghelaonianjibingguanlifangmian。yanjiufaxian，changqidijiliangesipilinkenenghuijiangdimouxieleixingaizheng（rujiechangai）defengxian，dan阿(e)司(si)匹(pi)林(lin)，(，)一(yi)种(zhong)广(guang)泛(fan)使(shi)用(yong)的(de)非(fei)处(chu)方(fang)药(yao)物(wu)，(，)自(zi)1(1)9(9)世(shi)纪(ji)末(mo)以(yi)来(lai)已(yi)经(jing)成(cheng)为(wei)全(quan)球(qiu)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)药(yao)物(wu)之(zhi)一(yi)。(。)它(ta)的(de)化(hua)学(xue)成(cheng)分(fen)为(wei)乙(yi)酰(xian)水(shui)杨(yang)酸(suan)，(，)最(zui)早(zao)是(shi)由(you)德(de)国(guo)化(hua)学(xue)家(jia)费(fei)利(li)克(ke)斯(si)·(·)霍(huo)夫(fu)曼(man)于(yu)1(1)8(8)9(9)7(7)年(nian)合(he)成(cheng)出(chu)来(lai)的(de)。(。)阿(e)司(si)匹(pi)林(lin)的(de)基(ji)本(ben)作(zuo)用(yong)是(shi)通(tong)过(guo)抑(yi)制(zhi)体(ti)内(nei)一(yi)种(zhong)名(ming)为(wei)环(huan)氧(yang)化(hua)酶(mei)（(（)C(C)O(O)X(X)）(）)的(de)酶(mei)，(，)减(jian)少(shao)前(qian)列(lie)腺(xian)素(su)的(de)生(sheng)成(cheng)，(，)从(cong)而(er)达(da)到(dao)抗(kang)炎(yan)、(、)镇(zhen)痛(tong)和(he)抗(kang)热(re)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)阿(e)司(si)匹(pi)林(lin)的(de)主(zhu)要(yao)用(yong)途(tu)包(bao)括(kuo)减(jian)轻(qing)疼(teng)痛(tong)、(、)降(jiang)低(di)发(fa)热(re)以(yi)及(ji)抗(kang)炎(yan)。(。)它(ta)被(bei)广(guang)泛(fan)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)头(tou)痛(tong)、(、)牙(ya)痛(tong)、(、)关(guan)节(jie)炎(yan)和(he)m(m)e(e)n(n)s(s)t(t)r(r)u(u)a(a)t(t)i(i)o(o)n(n)相(xiang)关(guan)的(de)痛(tong)苦(ku)等(deng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)阿(e)司(si)匹(pi)林(lin)还(hai)有(you)一(yi)种(zhong)独(du)特(te)的(de)用(yong)途(tu)，(，)即(ji)在(zai)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)预(yu)防(fang)中(zhong)发(fa)挥(hui)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)低(di)剂(ji)量(liang)的(de)阿(e)司(si)匹(pi)林(lin)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)，(，)因(yin)为(wei)它(ta)能(neng)抑(yi)制(zhi)血(xue)小(xiao)板(ban)的(de)聚(ju)集(ji)，(，)防(fang)止(zhi)血(xue)栓(shuan)形(xing)成(cheng)。(。)然(ran)而(er)，(，)尽(jin)管(guan)阿(e)司(si)匹(pi)林(lin)有(you)很(hen)多(duo)好(hao)处(chu)，(，)但(dan)在(zai)使(shi)用(yong)上(shang)也(ye)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)。(。)阿(e)司(si)匹(pi)林(lin)可(ke)能(neng)会(hui)引(yin)起(qi)一(yi)些(xie)副(fu)作(zuo)用(yong)，(，)例(li)如(ru)消(xiao)化(hua)道(dao)不(bu)适(shi)、(、)胃(wei)出(chu)血(xue)和(he)过(guo)敏(min)反(fan)应(ying)。(。)因(yin)此(ci)，(，)对(dui)于(yu)一(yi)些(xie)特(te)定(ding)人(ren)群(qun)，(，)如(ru)儿(er)童(tong)、(、)孕(yun)妇(fu)和(he)有(you)胃(wei)肠(chang)疾(ji)病(bing)历(li)史(shi)的(de)人(ren)，(，)使(shi)用(yong)阿(e)司(si)匹(pi)林(lin)需(xu)要(yao)特(te)别(bie)谨(jin)慎(shen)。(。)对(dui)于(yu)儿(er)童(tong)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)患(huan)有(you)病(bing)毒(du)感(gan)染(ran)时(shi)，(，)使(shi)用(yong)阿(e)司(si)匹(pi)林(lin)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)雷(lei)耶(ye)综(zong)合(he)征(zheng)，(，)这(zhe)是(shi)一(yi)种(zhong)罕(han)见(jian)但(dan)严(yan)重(zhong)的(de)病(bing)症(zheng)。(。)近(jin)年(nian)来(lai)，(，)科(ke)学(xue)界(jie)对(dui)阿(e)司(si)匹(pi)林(lin)的(de)研(yan)究(jiu)不(bu)断(duan)深(shen)入(ru)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)癌(ai)症(zheng)预(yu)防(fang)和(he)老(lao)年(nian)疾(ji)病(bing)管(guan)理(li)方(fang)面(mian)。(。)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)长(chang)期(qi)低(di)剂(ji)量(liang)阿(e)司(si)匹(pi)林(lin)可(ke)能(neng)会(hui)降(jiang)低(di)某(mou)些(xie)类(lei)型(xing)癌(ai)症(zheng)（(（)如(ru)结(jie)肠(chang)癌(ai)）(）)的(de)风(feng)险(xian)，(，)但(dan)