以创新之笔绘就高质量发展答卷 宁夏银川“新”潮澎湃|国产精品人妻熟女a8198v久
中新网银川11月3日电 题：以创新之笔绘就高质量发展答卷 宁夏银川“新”潮澎湃
中新网记者 李佩珊
改革不停步，创新不止歇。“十四五”以来，宁夏银川以改革破局、以创新赋能，走出以改革促发展、以创新增活力的高质量发展之路。2024年，银川市实现地区生产总值2939.53亿元，人均GDP突破10万元，经济首位度达53.4%、跃升全国省会(首府)城市第一，在高质量发展的道路上书写着塞上湖城的“新”篇章。
聚力攻坚 先行示范
银川市高擎改革旗帜，统筹推进重点领域和关键环节改革，抓好“规定动作”、提升“特色动作”、深化“创新动作”，构建上下互动、部门联动、机制牵动的协同格局。“十四五”时期，银川市谋划130项特色改革，出台165项改革政策，建立375项任务清单，创新“520”推进机制，形成改革集成“一张图”、责任靠实“一条链”。
五年间，100余项试点落地见效，60余项标志性改革为全国、宁夏首创，4项试点入选中国改革年度地方全面深化改革典型案例，近20项改革经验获宁夏全区推广。
“六权”改革作为银川市资源环境领域的重大基础性机制创新，当地构建“1+37”制度框架，上线一体化服务平台，率先开展新建项目排污权有偿取得，VOCs排污权交易领跑中西部，全国首创再生水—黄河水—产业用水交易通道，15个产品交易额近43亿元。
改革引领 向新而行
蒙牛全球液态奶首座“灯塔工厂”落户银川；北方高科重结晶碳化硅粉体生产技术填补国内空白……“十四五”时期，银川市牵住“牛鼻子”、抓住“关键点”，推出一批具有整体带动效应、突破引领效应、创新示范效应的关键性改革，激活高质量发展动能与活力。
银川市坚持以科技赋能产业发展，完善科技创新平台培育机制，银川(深圳)新质生产力科创中心、中国(银川)新材料产业协同创新联盟建成启用，六盘山实验室成果出新，银川市成为西北地区唯一“科创中国”创新枢纽城市。
如今，银川市加快构建传统产业转型升级、新兴产业壮大领先、未来产业投入增长机制，因地制宜发展新质生产力，“四新”产业蓬勃发展，“三都五基地”积厚成势，“两地五中心”多点开花，现代都市农业提质创优，数字经济总量突破1200亿元人民币。
开放拓界 活力迸发
改革更加深入，开放的脚步也更加坚定。
作为宁夏对外开放的前沿，银川综保区通过发展油脂保税加工、粮食饲料保税加工、冷凉蔬菜精深加工等主导产业，积极培育内生增长动力，推动综保区外向型发展从“通道经济”向“产业经济”实质性转型。
通过持续改革开放，银川综保区已建成“一票多车”大宗货物申报系统和货物集拼系统，成功培育宁夏第一家中国TIR持证人企业，实现宁夏首辆二手车顺利出口、首批饲用小麦粉保税加工、首批“非指定加工检验检疫”亚麻籽筛选加工、首批冷凉蔬菜精深加工产品“一单制”全程冷链出口匈牙利和波兰，与30多个国家实现经贸往来，不断释放对外开放“新活力”。
不仅如此，银川市“十四五”时期加力完善对内对外开放体制机制，健全现代商贸流通体系，“一单制”铁海联运图定班列已覆盖27个国家(地区)61个港口，累计货值达1.25亿美元。(完)
jiaohougentengshixuduorenzairichangshenghuozhongkenenghuiyudaodewenti，zhezhongtengtongkeyiyouduozhongyuanyinyinqi，lejieqichengyinheyufangcuoshiduigaishanshenghuozhiliangzhiguanzhongyao。shouxian，jiaohougentengtongdechangjianyuanyinzhiyishigenjianyan。genjianshilianjiexiaotuijirouhejiaohougengudejian，guodushiyonghuobudangdeyundongfangshikenengdaozhigenjianyan，biaoxianweijiaohougenbuweidetengtonghezhongzhang，youqizaizaochenqichuanghuoyundonghouhuigengjiamingxian。qici，zudijinmoyanyeshidaozhijiaohougentengtongdezhuyaoyuanyinzhiyi。zudijinmoshiyicengweiyujiaodidejiedizuzhi，zhichengzhezugong。changshijianzhanli、zouluguoduohuochuanzhebuheshidexiezidoukenengdaozhijinmofayan，zaochengzugenbuweidetengtong。zhezhongtengtongtongchangzaizaochenqichuanghuochangshijianjingzhihoudiyicizhanlishizuiweimingxian。ciwai，jiaohougentengtonghaikenengyuguciyouguan。gucishiyouyuzugengudemanxingmosunyushengchangxingchengde，tongchangzaizoulushihuigandaotengtong，bingkenengbansuizhongzhang。duiyuyixiereneryan，tizhongguozhongyeshiyigefengxianyinsu，zengjialejiaohougenchengshoudeyali，congerdaozhitengtong。chuleshangshuchangjiandebingyinwai，qitayinsurutangniaobing、leifengshiguanjieyandengjibingyekenengyinqijiaohougentengtong。zhexiejibingtongchangbansuiqitazhengzhuang，yinciruguotengtongchixucunzai，jianyijishijiuyijinxingzhuanyedejianzhayuzhenduan。zairichangshenghuozhong，caiquyixieyufangcuoshikeyiyouxiaojianqinghuobimianjiaohougentengtongdefasheng。xuanzeheshidexiezifeichangzhongyao脚(jiao)后(hou)跟(gen)疼(teng)是(shi)许(xu)多(duo)人(ren)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)可(ke)能(neng)会(hui)遇(yu)到(dao)的(de)问(wen)题(ti)，(，)这(zhe)种(zhong)疼(teng)痛(tong)可(ke)以(yi)由(you)多(duo)种(zhong)原(yuan)因(yin)引(yin)起(qi)，(，)了(le)解(jie)其(qi)成(cheng)因(yin)和(he)预(yu)防(fang)措(cuo)施(shi)对(dui)改(gai)善(shan)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)脚(jiao)后(hou)跟(gen)疼(teng)痛(tong)的(de)常(chang)见(jian)原(yuan)因(yin)之(zhi)一(yi)是(shi)跟(gen)腱(jian)炎(yan)。(。)跟(gen)腱(jian)是(shi)连(lian)接(jie)小(xiao)腿(tui)肌(ji)肉(rou)和(he)脚(jiao)后(hou)跟(gen)骨(gu)的(de)腱(jian)，(，)过(guo)度(du)使(shi)用(yong)或(huo)不(bu)当(dang)的(de)运(yun)动(dong)方(fang)式(shi)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)跟(gen)腱(jian)炎(yan)，(，)表(biao)现(xian)为(wei)脚(jiao)后(hou)跟(gen)部(bu)位(wei)的(de)疼(teng)痛(tong)和(he)肿(zhong)胀(zhang)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)早(zao)晨(chen)起(qi)床(chuang)或(huo)运(yun)动(dong)后(hou)会(hui)更(geng)加(jia)明(ming)显(xian)。(。)其(qi)次(ci)，(，)足(zu)底(di)筋(jin)膜(mo)炎(yan)也(ye)是(shi)导(dao)致(zhi)脚(jiao)后(hou)跟(gen)疼(teng)痛(tong)的(de)主(zhu)要(yao)原(yuan)因(yin)之(zhi)一(yi)。(。)足(zu)底(di)筋(jin)膜(mo)是(shi)一(yi)层(ceng)位(wei)于(yu)脚(jiao)底(di)的(de)结(jie)缔(di)组(zu)织(zhi)，(，)支(zhi)撑(cheng)着(zhe)足(zu)弓(gong)。(。)长(chang)时(shi)间(jian)站(zhan)立(li)、(、)走(zou)路(lu)过(guo)多(duo)或(huo)穿(chuan)着(zhe)不(bu)合(he)适(shi)的(de)鞋(xie)子(zi)都(dou)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)筋(jin)膜(mo)发(fa)炎(yan)，(，)造(zao)成(cheng)足(zu)跟(gen)部(bu)位(wei)的(de)疼(teng)痛(tong)。(。)这(zhe)种(zhong)疼(teng)痛(tong)通(tong)常(chang)在(zai)早(zao)晨(chen)起(qi)床(chuang)或(huo)长(chang)时(shi)间(jian)静(jing)止(zhi)后(hou)第(di)一(yi)次(ci)站(zhan)立(li)时(shi)最(zui)为(wei)明(ming)显(xian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)脚(jiao)后(hou)跟(gen)疼(teng)痛(tong)还(hai)可(ke)能(neng)与(yu)骨(gu)刺(ci)有(you)关(guan)。(。)骨(gu)刺(ci)是(shi)由(you)于(yu)足(zu)跟(gen)骨(gu)的(de)慢(man)性(xing)磨(mo)损(sun)与(yu)生(sheng)长(chang)形(xing)成(cheng)的(de)，(，)通(tong)常(chang)在(zai)走(zou)路(lu)时(shi)会(hui)感(gan)到(dao)疼(teng)痛(tong)，(，)并(bing)可(ke)能(neng)伴(ban)随(sui)肿(zhong)胀(zhang)。(。)对(dui)于(yu)一(yi)些(xie)人(ren)而(er)言(yan)，(，)体(ti)重(zhong)过(guo)重(zhong)也(ye)是(shi)一(yi)个(ge)风(feng)险(xian)因(yin)素(su)，(，)增(zeng)加(jia)了(le)脚(jiao)后(hou)跟(gen)承(cheng)受(shou)的(de)压(ya)力(li)，(，)从(cong)而(er)导(dao)致(zhi)疼(teng)痛(tong)。(。)除(chu)了(le)上(shang)述(shu)常(chang)见(jian)的(de)病(bing)因(yin)外(wai)，(，)其(qi)他(ta)因(yin)素(su)如(ru)糖(tang)尿(niao)病(bing)、(、)类(lei)风(feng)湿(shi)关(guan)节(jie)炎(yan)等(deng)疾(ji)病(bing)也(ye)可(ke)能(neng)引(yin)起(qi)脚(jiao)后(hou)跟(gen)疼(teng)痛(tong)。(。)这(zhe)些(xie)疾(ji)病(bing)通(tong)常(chang)伴(ban)随(sui)其(qi)他(ta)症(zheng)状(zhuang)，(，)因(yin)此(ci)如(ru)果(guo)疼(teng)痛(tong)持(chi)续(xu)存(cun)在(zai)，(，)建(jian)议(yi)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)进(jin)行(xing)专(zhuan)业(ye)的(de)检(jian)查(zha)与(yu)诊(zhen)断(duan)。(。)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)采(cai)取(qu)一(yi)些(xie)预(yu)防(fang)措(cuo)施(shi)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)减(jian)轻(qing)或(huo)避(bi)免(mian)脚(jiao)后(hou)跟(gen)疼(teng)痛(tong)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)选(xuan)择(ze)合(he)适(shi)的(de)鞋(xie)子(zi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)