营养师喊你来吃：这4类糖水和霜降更配|成人做受黄大片

##chenpidezuoyongyugongnengzhuzhidajiahao，jintianxianggendajiafenxiangdeshiguanyuchenpidezuoyongyugongnengzhuzhi。xiangxinhenduoxiaohuobanduichenpibingbumosheng，youqishizaibaotanghuozhezhuzhoudeshihou，changchanghuikandaotadeshenying。qishi，chenpibujinjinshitiaoweipin，tahaiyouzhexuduolingrenjingxidegongxiaoo！###yi、shenmeshichenpi？chenpi，gumingsiyijiushiganzaodechengpi，zhuyaoshiyouchengshuchengzideguopishaiganercheng。tazaizhongyaozhongbeichengwei“chenpi”，shuyuxiangliaoleiyaocai。chenpiweiku、xin，xingwen，guipi、wei、feijing，juyouliqi、huatan、jianweidezuoyong。###er、chenpidezhuyaozuoyong1.**liqishugan**：chenpijuyoulianghaodeliqizuoyong，tebieshihenaxieyouyuqizhidaozhidexiongmen、fuzhangdengzhengzhuang。birushuo，niganjiaodaoduzizhangdenanshou，heyibeichenpishui，likenengshuhuanhenduoo~2.**huatanzhike**：chenpizaizhongyilibeiguangfanyongyukesou、tanduodebingzheng，youqishifenghanyinqidekesou。henduorenhuixuanzezaizhutangshijiaruchenpi，jinengtishengtangdexiangqi，younengbangzhuhuatan。3.**jianpikaiwei**：ruguonizuijinshiyubuzhen，bufangshishichenpi。tanenggoucijiweichangdaodexiaohuagongneng，bangzhushiwudexiaohuaxishou，duiyupiweixuruoderenlaishuo，jianzhishijiuxing！4.**xiaoshijieni**：meidaojiejiari#(#)#(#)陈(chen)皮(pi)的(de)作(zuo)用(yong)与(yu)功(gong)能(neng)主(zhu)治(zhi)大(da)家(jia)好(hao)，(，)今(jin)天(tian)想(xiang)跟(gen)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)的(de)是(shi)关(guan)于(yu)陈(chen)皮(pi)的(de)作(zuo)用(yong)与(yu)功(gong)能(neng)主(zhu)治(zhi)。(。)相(xiang)信(xin)很(hen)多(duo)小(xiao)伙(huo)伴(ban)对(dui)陈(chen)皮(pi)并(bing)不(bu)陌(mo)生(sheng)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)煲(bao)汤(tang)或(huo)者(zhe)煮(zhu)粥(zhou)的(de)时(shi)候(hou)，(，)常(chang)常(chang)会(hui)看(kan)到(dao)它(ta)的(de)身(shen)影(ying)。(。)其(qi)实(shi)，(，)陈(chen)皮(pi)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)调(tiao)味(wei)品(pin)，(，)它(ta)还(hai)有(you)着(zhe)许(xu)多(duo)令(ling)人(ren)惊(jing)喜(xi)的(de)功(gong)效(xiao)哦(o)！(！)#(#)#(#)#(#)一(yi)、(、)什(shen)么(me)是(shi)陈(chen)皮(pi)？(？)陈(chen)皮(pi)，(，)顾(gu)名(ming)思(si)义(yi)就(jiu)是(shi)干(gan)燥(zao)的(de)橙(cheng)皮(pi)，(，)主(zhu)要(yao)是(shi)由(you)成(cheng)熟(shu)橙(cheng)子(zi)的(de)果(guo)皮(pi)晒(shai)干(gan)而(er)成(cheng)。(。)它(ta)在(zai)中(zhong)药(yao)中(zhong)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)陈(chen)皮(pi)”(”)，(，)属(shu)于(yu)香(xiang)料(liao)类(lei)药(yao)材(cai)。(。)陈(chen)皮(pi)味(wei)苦(ku)、(、)辛(xin)，(，)性(xing)温(wen)，(，)归(gui)脾(pi)、(、)胃(wei)、(、)肺(fei)经(jing)，(，)具(ju)有(you)理(li)气(qi)、(、)化(hua)痰(tan)、(、)健(jian)胃(wei)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)#(#)#(#)#(#)二(er)、(、)陈(chen)皮(pi)的(de)主(zhu)要(yao)作(zuo)用(yong)1(1).(.)*(*)*(*)理(li)气(qi)疏(shu)肝(gan)*(*)*(*)：(：)陈(chen)皮(pi)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)理(li)气(qi)作(zuo)用(yong)，(，)特(te)别(bie)适(shi)合(he)那(na)些(xie)由(you)于(yu)气(qi)滞(zhi)导(dao)致(zhi)的(de)胸(xiong)闷(men)、(、)腹(fu)胀(zhang)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)比(bi)如(ru)说(shuo)，(，)你(ni)感(gan)觉(jiao)到(dao)肚(du)子(zi)胀(zhang)得(de)难(nan)受(shou)，(，)喝(he)一(yi)杯(bei)陈(chen)皮(pi)水(shui)，(，)立(li)刻(ke)能(neng)舒(shu)缓(huan)很(hen)多(duo)哦(o)~(~)2(2).(.)*(*)*(*)化(hua)痰(tan)止(zhi)咳(ke)*(*)*(*)：(：)陈(chen)皮(pi)在(zai)中(zhong)医(yi)里(li)被(bei)广(guang)泛(fan)用(yong)于(yu)咳(ke)嗽(sou)、(、)痰(tan)多(duo)的(de)病(bing)症(zheng)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)风(feng)寒(han)引(yin)起(qi)的(de)咳(ke)嗽(sou)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)会(hui)选(xuan)择(ze)在(zai)煮(zhu)汤(tang)时(shi)加(jia)入(ru)陈(chen)皮(pi)，(，)既(ji)能(neng)提(ti)升(sheng)汤(tang)的(de)香(xiang)气(qi)，(，)又(you)能(neng)帮(bang)助(zhu)化(hua)痰(tan)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)健(jian)脾(pi)开(kai)胃(wei)*(*)*(*)：(：)如(ru)果(guo)你(ni)最(zui)近(jin)食(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)，(，)不(bu)妨(fang)试(shi)试(shi)陈(chen)皮(pi)。(。)它(ta)能(neng)够(gou)刺(ci)激(ji)胃(wei)肠(chang)道(dao)的(de)消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)，(，)帮(bang)助(zhu)食(shi)物(wu)的(de)消(xiao)化(hua)吸(xi)收(shou)，(，)对(dui)于(yu)脾(pi)胃(wei)虚(xu)弱(ruo)的(de)人(ren)来(lai)说(shuo)，(，)简(jian)直(zhi)是(shi)救(jiu)星(xing)！(！)4(4).(.)*(*)*(*)消(xiao)食(shi)解(jie)腻(ni)*(*)*(*)：(：)每(mei)到(dao)节(jie)假(jia)日(ri)