（乡村行·看振兴）山西寿阳：黄土地挖出新生机 潇河畔吃上“旅游饭”|欧美一区二区三区成人片在线
1. 4399在线观看免费高清电视剧
2. 绿帽癖是一种心理疾病吗
中新网晋中11月18日电 题：山西寿阳：黄土地挖出新生机 潇河畔吃上“旅游饭”
作者 杨佩佩 刘宇星
“看去不见村，入村不见人，平地起炊烟，忽闻鸡犬声。”在山西省晋中市寿阳县西洛镇南东村，5组明代建筑错落分布，32处地坑院如“地下迷宫”般藏于黄土之下。如今，这里从黄土地里“挖”出了新生机。
南东村是国家级历史文化名村，国家级传统古村落，晋中文化生态保护区之一。该村相关负责人介绍，村里修缮古村落，将古驿站改造为特色民宿，同时保留土炕、窑洞等原生态设施，让游客沉浸式体验“地下村落”的风情。
南东村是西洛镇挖掘特色文旅资源的生动缩影。为文化资源真正“活”起来，西洛镇坚持“保护为主、合理利用”原则，对多个传统古村落实施系统性保护开发。
林家坡村通过“众筹”模式修复明代武举人宅院，建成林家客栈，砖雕石雕与传统院落相映成趣；纂木村守护皇恩寺元代建筑遗存，延续“四月初八”古庙会传统……为丰富游客体验，西洛镇还不断完善配套设施，建成南东驿站、窝窝头山庄等10家民宿。
近年来，西洛镇锚定农文旅融合发展方向，坚持生态优先、绿色发展的科学理念，以潇河治理为核心，推动生态资源向经济优势转化。该镇以“生态农文旅康养”为笔，潇水河畔一幅“古村活化、产业兴旺、百姓幸福”的乡村振兴画卷徐徐展开。
走进西洛镇段廷村的田间，连片稻田翻涌着金色的波浪，收割机在田间往复穿梭，收割、脱粒等工序一气呵成。段廷村党总支书记兼村委会主任赵继斌说：“今年水稻长势挺好，亩产能达到1000余斤，200亩的种植园区总产量可达20余万斤，收入30余万元。”
段廷村得天独厚的自然优势为发展稻蟹共生提供了理想条件。2024年，该村积极探索立体种养模式，通过“稻蟹共生”实现“一亩双收”，有效提升土地产出效益，拓宽农民增收渠道。
同时，西洛镇打造了“潇河岸边”露营基地，有休闲烧烤区、乡村文艺小舞台、小动物区、亲子采摘区，游客可以临溪而坐，一边欣赏美景，一边亲子娱乐，还能联动周围农家乐，体验住窑洞、吃农家饭的乐趣。
西洛镇还推出滨水露营体验游、古村文化研学游、红色教育游等特色旅游产品，并举办梨花文化节、潇河露营季、农民丰收节、古村社火等活动。2024年，西洛镇全年累计接待县内外游客20万余人次，旅游收入达560万元，带动2500人就业。
未来，西洛镇将深化“两轴四区”空间布局，持续打造“潇河岸边”“寿阳梨花节”等文旅IP，推动景观、产业、文化深度融合，努力将西洛镇建设成为晋中市乃至山西省知名的乡村旅游目的地，让更多村民在家门口吃上“旅游饭”，绘就乡村振兴的壮美新画卷。(完)
zaizhegekuaijiezoudeshenghuozhong，yuelaiyueduodexiaohuobanguanzhuqilezijideshencai，jianfeichengweileremenhuati。name，buxiangjieshiyouyouxiaojianfeidebanfashishenmene？jintianwojiulaihedajiafenxiangyixiewodejianfeixinde，xiwangnengbangzhudaonimeno！shouxian，yinshifangmianyidingbuyaoguoyujiduan。henduorenweilekuaisujianfei，huixuanzeyangedejieshi，qishizheyangbujinhuirangniyingyangshiheng，hairongyifandan。wodejianyishikongzhireliangsheru，danyaobaozhengsancanyingyangjunheng。biru：zaocankeyichiyanmaipeiniunai，dapeiyixieshuiguo；wucanxuanzeshourou、danbaizhiheshucai，mifanjinliangjianshao；wancanzekeyiyiqingdandeshucaitangweizhu，shaochizhushi，zengjiabaofugan。zheyangjinengkongzhireliang，younengbaozhengyingyangdesheru。qici，yundongshijianfeidehaohuoban！wotuijiandajiaxuanzeyixiezijixihuandeyundong，birutiaowu、youyonghuozhemanpao，baochimeizhouzhishao3-4cideyundongpinlv。meiciyundongkeyikongzhizai30fenzhongdao1xiaoshizhijian，xunxujianjin，buyaogeizijitaidayali。zuijinwokaishichangshiyujia，chulekeyisuzaoshenxing，hainengfangsongshenxin，feichangtuijiano！lingwai，baochilianghaodezuoxixiguanyefeichangzhongyao。henduorenaoye、wanshuidaozhineifenmishitiao，zheyangbujinrongyifapang，haihuidaozhipifuzhuangtaibiancha。jianyimeitianjinliangzai11dianqianshuijiao，baochichongzudeshuimian，bujinnengtigaodaixie，hainengrangnijingshenbaoman，rongyijianchizuoyundonghejiankangyinshi。zuihou，xinlijiansheyebukehushi！jianfeideguochengkenenghuibijiaomanchang，baochijijileguandexintai在(zai)这(zhe)个(ge)快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)关(guan)注(zhu)起(qi)了(le)自(zi)己(ji)的(de)身(shen)材(cai)，(，)减(jian)肥(fei)成(cheng)为(wei)了(le)热(re)门(men)话(hua)题(ti)。(。)那(na)么(me)，(，)不(bu)想(xiang)节(jie)食(shi)又(you)有(you)效(xiao)减(jian)肥(fei)的(de)办(ban)法(fa)是(shi)什(shen)么(me)呢(ne)？(？)今(jin)天(tian)我(wo)就(jiu)来(lai)和(he)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)我(wo)的(de)减(jian)肥(fei)心(xin)得(de)，(，)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)你(ni)们(men)哦(o)！(！)首(shou)先(xian)，(，)饮(yin)食(shi)方(fang)面(mian)一(yi)定(ding)不(bu)要(yao)过(guo)于(yu)极(ji)端(duan)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)为(wei)了(le)快(kuai)速(su)减(jian)肥(fei)，(，)会(hui)选(xuan)择(ze)严(yan)格(ge)的(de)节(jie)食(shi)，(，)其(qi)实(shi)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)会(hui)让(rang)你(ni)营(ying)养(yang)失(shi)衡(heng)，(，)还(hai)容(rong)易(yi)反(fan)弹(dan)。(。)我(wo)的(de)建(jian)议(yi)是(shi)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang)摄(she)入(ru)，(，)但(dan)要(yao)保(bao)证(zheng)三(san)餐(can)营(ying)养(yang)均(jun)衡(heng)。(。)比(bi)如(ru)：(：)早(zao)餐(can)可(ke)以(yi)吃(chi)燕(yan)麦(mai)配(pei)牛(niu)奶(nai)，(，)搭(da)配(pei)一(yi)些(xie)水(shui)果(guo)；(；)午(wu)餐(can)选(xuan)择(ze)瘦(shou)肉(rou)、(、)蛋(dan)白(bai)质(zhi)和(he)蔬(shu)菜(cai)，(，)米(mi)饭(fan)尽(jin)量(liang)减(jian)少(shao)；(；)晚(wan)餐(can)则(ze)可(ke)以(yi)以(yi)清(qing)淡(dan)的(de)蔬(shu)菜(cai)汤(tang)为(wei)主(zhu)，(，)少(shao)吃(chi)主(zhu)食(shi)，(，)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan)。(。)这(zhe)样(yang)既(ji)能(neng)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang)，(，)又(you)能(neng)保(bao)证(zheng)营(ying)养(yang)的(de)摄(she)入(ru)。(。)其(qi)次(ci)，(，)运(yun)动(dong)是(shi)减(jian)肥(fei)的(de)好(hao)伙(huo)伴(ban)！(！)我(wo)推(tui)荐(jian)大(da)家(jia)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)自(zi)己(ji)喜(xi)欢(huan)的(de)运(yun)动(dong)，(，)比(bi)如(ru)跳(tiao)舞(wu)、(、)游(you)泳(yong)或(huo)者(zhe)慢(man)跑(pao)，(，)保(bao)持(chi)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)3(3)-(-)4(4)次(ci)的(de)运(yun)动(dong)频(pin)率(lv)。(。)每(mei)次(ci)运(yun)动(dong)可(ke)以(yi)控(kong)制(zhi)在(zai)3(3)0分(fen)钟(zhong)到(dao)1(1)小(xiao)时(shi)之(zhi)间(jian)，(，)循(xun)序(xu)渐(jian)进(jin)，(，)不(bu)要(yao)给(gei)自(zi)己(ji)太(tai)大(da)压(ya)力(li)。(。)最(zui)近(jin)我(wo)开(kai)始(shi)尝(chang)试(shi)瑜(yu)伽(jia)，(，)除(chu)了(le)可(ke)以(yi)塑(su)造(zao)身(shen)形(xing)，(，)还(hai)能(neng)放(fang)松(song)身(shen)心(xin)，(，)非(fei)常(chang)推(tui)荐(jian)哦(o)！(！)另(ling)外(wai)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)作(zuo)息(xi)习(xi)惯(guan)也(ye)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)很(hen)多(duo)人(ren)熬(ao)夜(ye)、(、)晚(wan)睡(shui)导(dao)致(zhi)内(nei)分(fen)泌(mi)失(shi)调(tiao)，(，)这(zhe)样(yang)不(bu)仅(jin)容(rong)易(yi)发(fa)胖(pang)，(，)还(hai)会(hui)导(dao)致(zhi)皮(pi)肤(fu)状(zhuang)态(tai)变(bian)差(cha)。(。)建(jian)议(yi)每(mei)天(tian)尽(jin)量(liang)在(zai)1(1)1(1)点(dian)前(qian)睡(shui)觉(jiao)，(，)保(bao)持(chi)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)提(ti)高(gao)代(dai)谢(xie)，(，)还(hai)能(neng)让(rang)你(ni)精(jing)神(shen)饱(bao)满(man)，(，)容(rong)易(yi)坚(jian)持(chi)做(zuo)运(yun)动(dong)和(he)健(jian)康(kang)饮(yin)食(shi)。(。)最(zui)后(hou)，(，)心(xin)理(li)建(jian)设(she)也(ye)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)！(！)减(jian)肥(fei)的(de)过(guo)程(cheng)可(ke)能(neng)会(hui)比(bi)较(jiao)漫(man)长(chang)，(，)保(bao)持(chi)积(ji)极(ji)乐(le)观(guan)的(de)心(xin)态(tai)