(粤港澳全运会)安徽队俞乐凡获男子重剑个人金牌|亚洲精品亚洲人成人网

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  中新网香港11月18日电 (记者 魏华都)17日晚在香港启德体育园启德体艺馆举行的第十五届全国运动会男子重剑个人金牌赛中,安徽队俞乐凡15:10战胜山东队修钰涵,赢得冠军。这是安徽队在本届全运会击剑项目的首金。广东队黄中铭获得铜牌。

  面对2022年全国冠军修钰涵,俞乐凡第二节开局以4:6落后,之后他抓住机会接连刺中5剑抢到主动,并把优势保持到最后。

  赛后,俞乐凡接受采访时表示,这枚金牌是他个人的一次突破,也是安徽队的一颗“定心丸”,“让我们更有信心面对后面的团体赛。”

11月17日,第十五届全国运动会男子重剑个人赛事在香港启德体育园启德体艺馆举行,安徽队俞乐凡(右)与山东队修钰涵会师决赛。(主办方供图)

  同日举行的女子花剑个人决赛上,三届全国冠军、福建队黄芊芊以15:6战胜上海虹口体校小将王一然,为福建队拿下击剑第三金。同样来自福建队的选手林绮雯获得铜牌。

  计及女子重剑和男子花剑项目,福建队在击剑每个比赛日均有金牌入账。福建队也是本届赛事首支包揽单个剑种男女冠军的队伍。

  截至目前,福建队以3金稳居击剑赛事金牌榜榜首;安徽队、江苏队和山东队各收获1金;香港队则拿到1银2铜共3枚奖牌,追平2017年创下的队史单届全运会奖牌数纪录。他们还有望在19日男花团体赛上冲击奖牌。(完)

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