“2025全球绿色发展与健康生活方式高峰论坛”在新加坡举行|麻花天美星空视频
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人民网曼谷9月6日电 (记者张矜若)新加坡消息:8月31日至9月1日,由联合国教科文组织高等教育创新中心与亚洲营养学会联合会主办的“2025全球绿色发展与健康生活方式高峰论坛”在新加坡举行。
新加坡卫生部长兼社会政策统筹部长王乙康发表视频致辞。他指出,健康生活方式与国家公共政策息息相关,新加坡将通过科学政策与国际合作为全球贡献智慧与力量。
亚洲营养学会联合会主席、中国营养学会理事长杨月欣在主旨演讲中强调“营养师教育是国民健康的基石”,指出应通过科学膳食与政策联动提升全民健康水平。
联合国教科文组织高等教育创新中心主任金李亦强调,教育、科研与跨界合作将在应对全球健康与环境挑战中发挥不可替代的作用。
本次论坛的核心成果之一,是Healthy Lifestyle Coach Certification(HLCC)国际认证体系的全球化启动。该体系由联合国教科文组织高等教育创新中心(UNESCO-ICHEI)与新加坡营养与营养师协会等国际机构共同发起,并在国际网络教育学院(IIOE)平台上运行。HLCC不仅是一套健康生活课程体系,更是一个标准化、可复制、具备就业转化价值的国际教育与职业平台。凭借覆盖全球的教育网络、六种联合国语言的支持与AI驱动的个性化教学,IIOE 为认证体系提供了权威保障。

为期两天的论坛活动吸引了2000余名代表参与,来自全球30多所高校与研究机构的30余位专家学者发表主旨演讲并参与圆桌讨论。主要嘉宾包括亚洲营养学会联合会(FANS)主席、中国营养学会理事长杨月欣,新加坡南洋理工大学高级副校长沈祖堯,联合国教科文组织教育信息技术研究所专家Tatiana Murovana,以及埃及艾因夏姆斯大学公共卫生教授 Mona Abdel-Aal Elzahry等。


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