台风“杨柳”来袭 国铁广州局调整多条线路运输秩序|日产精品卡2卡3卡4卡免费

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  中新网广州8月12日电 (郭军 张晓敏)据中央气象台最新消息,今年第11号台风“杨柳”将于13日中午前后在台湾东南部沿海首次登陆,随后于当日夜间至14日凌晨在福建南部到广东东部沿海再次登陆。为有效应对台风带来的恶劣天气,国铁广州局提前研判风险,科学应对,计划对多条线路的运输秩序进行调整。

  据国铁广州局通报,自8月12日起,京广铁路、京九铁路部分列车停运;自8月13日起,杭深高铁、甬广高铁、梅汕高铁部分列车停运。受台风天气影响,部分正常运行的列车可能出现不同程度晚点。

  为做好台风防御工作,国铁广州局各单位全面启动应急响应,强化安全防控。通过视频监控系统对防洪薄弱地段、铁路沿线重点区域实施24小时全覆盖监测;在台风登陆前,组织人员对管内重点施工场所、沿线轻飘物及危竹危树进行拉网式排查整治,及时消除安全隐患。同时,提前清点补充防洪物资与抢险器具,对发电机、油锯等应急设备进行全面调试,确保各类抢险物资设备随时处于良好待命状态,为台风过后快速恢复铁路运输秩序提供坚实保障。

  针对列车调整可能给旅客带来的出行影响,各车站将动态增开退改签窗口,优化服务流程,为旅客提供便捷的线下退票、改签服务。铁路部门表示,将持续密切关注台风路径变化和降雨影响情况,根据天气实际状况适时采取恢复开行、加开列车等调整举措,动态优化列车运行方案。(完)

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发布于:北京市