中新健康丨血糖失控影响感官世界 医生支招守住幸福感|啪啪av大全导航福利
1. 福利中导航
中新网重庆11月13日电 (梁钦卿)11月14日是联合国糖尿病日。长期高血糖如何影响到人的感官世界?日常生活中怎样控制好血糖?重庆大学附属沙坪坝医院内分泌科主任李英莎13日介绍,通过调整日常生活习惯,即可有效管理血糖。
在视觉危机上,高血糖导致视网膜微血管病变,引发缺血、水肿甚至出血,医学上称为“糖尿病视网膜病变”。患者可能出现视物模糊、黑影漂浮,严重时可致失明。而在听力上,有相关研究表明糖尿病患者听力障碍风险较常人更高。内耳微血管和听觉神经受损会导致毛细胞凋亡,这使得患者听不清声音,与他人对话时倍感吃力。
嗅觉和味觉功能的正常发挥,依赖于嗅神经和味蕾的信号传导。李英莎介绍,长期高血糖可能直接损伤这些外周神经细胞,并影响其代谢功能,导致神经信号传递效率下降。这也是为什么糖尿病患者闻花香、品佳肴变得逐渐困难的原因。
李英莎进一步解释,正常情况下,一个小的擦伤或水泡,我们很快就能愈合。但在糖尿病患者身上,由于神经感觉迟钝,大脑可能无法及时接收到伤口存在的信号,加之血液循环不畅,愈合能力也会受到影响。
“通过调整日常生活习惯,即可有效管理血糖。”李英莎介绍,首先是改变进食顺序,遵循“汤、菜、肉、饭”的顺序,可延缓糖分吸收。其次,利用碎片时间放松腿部肌肉,如刷牙时踮脚、候车时静蹲等也能辅助调节血糖。
此外,每坐45分钟起身活动2分钟;洗脚后观察脚底、趾缝有无伤口或红肿;在奶茶果汁的选择上,选择无糖或减糖饮品等都可以有效降低糖尿病的发生风险。
李英莎也提醒,如果出现饮水量大、频繁如厕、易饥饿、体重骤降,或手脚麻木、视力模糊、伤口愈合缓慢等症状,这些细微变化可能是身体发出的求救信号,都是提醒人们及时关注血糖健康。“糖尿病防控是一场持久战,但通过科学管理,仍然可以拥有高质量的生活。”(完)
biaoti:niaoluganran,nilejiema?Hellodajiahao!jintianxianghedajialiaoyiliaoyigedajiadoubijiaomoshengdanquehenchangjiandehuati——niaoluganran(UTI)。henduopengyoukenenghuijiaodezheshiyige“yuanliwodehuati”,danqishitajiuqianfuzaiwomenshenghuozhong,youqishinvhaizio!xiamianjiulaigeidajiapujiyixiaxiangguanzhishi,xiwangnengbangzhudaonimen!shouxian,shenmeshiniaoluganranne?jiandanlaishuo,niaoluganranshizhixijuntongguoniaodaojinrudaopangguang,shenzhigenggaodedifang,rushenzang,daozhiyanzhengdeqingkuang。zhezhongqingkuangzainvxingzhonggengweichangjian,yinweinvxingdeniaodaojiaoduan,xijungengrongyijinrupangguang。name,niaoluganrandezhengzhuangshishenmene?kenenghuiyouyixiajizhongbiaoxian:1.**niaopinniaoji**:zongganjiaoxiangshangcesuo,qiemeiciniaoliangbingbuduo。2.**niaotong**:painiaoshikenenghuigandaocitonghuozhuoregan。3.**niaoyehunzhuo**:niaoyekenenghuibiandehunzhuo、shenzhidaiyouyiwei。4.**xiafutengtong**:youshihouhuigandaoxiafubudebushihuotengtong。ruguochuxianzheyangdezhengzhuang,zuihaojishiquyiyuanjianzha!zaoqizhenduanhezhiliaoshiguanjian。jiexialai,xianggeidajiafenxiangyixieyufangniaoluganrandexiaotieshi:1.**duoheshui**:baozhengmeitianzhishaohe8beishui,keyibangzhuchongxiniaolu,jianshaoxijunzishengdejihui。2.**zhuyigerenweisheng**:nvshengyaozhuyiqingjie,youqishishengliqi,jinliangbaochiganshuang。3.**jishipainiao**:shangcesuobuyaobieniao,jinliangzaiganjiaodaoniaoyishijishipainiao。4标(biao)题(ti):(:)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran),(,)你(ni)了(le)解(jie)吗(ma)?(?)H(H)e(e)l(l)l(l)o(o)大(da)家(jia)好(hao)!(!)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)聊(liao)一(yi)个(ge)大(da)家(jia)都(dou)比(bi)较(jiao)陌(mo)生(sheng)但(dan)却(que)很(hen)常(chang)见(jian)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)((()U(U)T(T)I(I))())。(。)很(hen)多(duo)朋(peng)友(you)可(ke)能(neng)会(hui)觉(jiao)得(de)这(zhe)是(shi)一(yi)个(ge)“(“)远(yuan)离(li)我(wo)的(de)话(hua)题(ti)”(”),(,)但(dan)其(qi)实(shi)它(ta)就(jiu)潜(qian)伏(fu)在(zai)我(wo)们(men)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)尤(you)其(qi)是(shi)女(nv)孩(hai)子(zi)哦(o)!(!)下(xia)面(mian)就(jiu)来(lai)给(gei)大(da)家(jia)普(pu)及(ji)一(yi)下(xia)相(xiang)关(guan)知(zhi)识(shi),(,)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)助(zhu)到(dao)你(ni)们(men)!(!)首(shou)先(xian),(,)什(shen)么(me)是(shi)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)呢(ne)?(?)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo),(,)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)是(shi)指(zhi)细(xi)菌(jun)通(tong)过(guo)尿(niao)道(dao)进(jin)入(ru)到(dao)膀(pang)胱(guang),(,)甚(shen)至(zhi)更(geng)高(gao)的(de)地(di)方(fang),(,)如(ru)肾(shen)脏(zang),(,)导(dao)致(zhi)炎(yan)症(zheng)的(de)情(qing)况(kuang)。(。)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)在(zai)女(nv)性(xing)中(zhong)更(geng)为(wei)常(chang)见(jian),(,)因(yin)为(wei)女(nv)性(xing)的(de)尿(niao)道(dao)较(jiao)短(duan),(,)细(xi)菌(jun)更(geng)容(rong)易(yi)进(jin)入(ru)膀(pang)胱(guang)。(。)那(na)么(me),(,)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)的(de)症(zheng)状(zhuang)是(shi)什(shen)么(me)呢(ne)?(?)可(ke)能(neng)会(hui)有(you)以(yi)下(xia)几(ji)种(zhong)表(biao)现(xian):(:)1(1).(.)*(*)*(*)尿(niao)频(pin)尿(niao)急(ji)*(*)*(*):(:)总(zong)感(gan)觉(jiao)想(xiang)上(shang)厕(ce)所(suo),(,)且(qie)每(mei)次(ci)尿(niao)量(liang)并(bing)不(bu)多(duo)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)尿(niao)痛(tong)*(*)*(*):(:)排(pai)尿(niao)时(shi)可(ke)能(neng)会(hui)感(gan)到(dao)刺(ci)痛(tong)或(huo)灼(zhuo)热(re)感(gan)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)尿(niao)液(ye)浑(hun)浊(zhuo)*(*)*(*):(:)尿(niao)液(ye)可(ke)能(neng)会(hui)变(bian)得(de)浑(hun)浊(zhuo)、(、)甚(shen)至(zhi)带(dai)有(you)异(yi)味(wei)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)下(xia)腹(fu)疼(teng)痛(tong)*(*)*(*):(:)有(you)时(shi)候(hou)会(hui)感(gan)到(dao)下(xia)腹(fu)部(bu)的(de)不(bu)适(shi)或(huo)疼(teng)痛(tong)。(。)如(ru)果(guo)出(chu)现(xian)这(zhe)样(yang)的(de)症(zheng)状(zhuang),(,)最(zui)好(hao)及(ji)时(shi)去(qu)医(yi)院(yuan)检(jian)查(zha)!(!)早(zao)期(qi)诊(zhen)断(duan)和(he)治(zhi)疗(liao)是(shi)关(guan)键(jian)。(。)接(jie)下(xia)来(lai),(,)想(xiang)给(gei)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)预(yu)防(fang)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)的(de)小(xiao)贴(tie)士(shi):(:)1(1).(.)*(*)*(*)多(duo)喝(he)水(shui)*(*)*(*):(:)保(bao)证(zheng)每(mei)天(tian)至(zhi)少(shao)喝(he)8(8)杯(bei)水(shui),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)冲(chong)洗(xi)尿(niao)路(lu),(,)减(jian)少(shao)细(xi)菌(jun)滋(zi)生(sheng)的(de)机(ji)会(hui)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)注(zhu)意(yi)个(ge)人(ren)卫(wei)生(sheng)*(*)*(*):(:)女(nv)生(sheng)要(yao)注(zhu)意(yi)清(qing)洁(jie),(,)尤(you)其(qi)是(shi)生(sheng)理(li)期(qi),(,)尽(jin)量(liang)保(bao)持(chi)干(gan)爽(shuang)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)及(ji)时(shi)排(pai)尿(niao)*(*)*(*):(:)上(shang)厕(ce)所(suo)不(bu)要(yao)憋(bie)尿(niao),(,)尽(jin)量(liang)在(zai)感(gan)觉(jiao)到(dao)尿(niao)意(yi)时(shi)及(ji)时(shi)排(pai)尿(niao)。(。)4(4)