2025两岸客青讲古交流赛在福建上杭开赛|国产一卡二卡三卡四卡

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  中新网福建上杭11月15日电 (记者 张金川)11月14日晚,2025“客音π·客家音”两岸(龙岩)客青讲古交流赛在福建省龙岩市上杭县开赛。来自海峡两岸的60名客家青年齐聚“客家祖地”龙岩,以方言为桥、以艺术为媒,通过说唱、情景表演、跨界融合等多元形式,传承客家文化、缔结青春友谊。

2025“客音π·客家音”两岸(龙岩)客青讲古交流赛启动仪式。中新网记者 张金川 摄

  本次活动由台商优市网、福建省客家研究联谊会、闽西客家联谊会、龙岩市融媒体中心和上杭县客家联谊会联合主办。除核心赛事外,主办方还精心组织台湾客青走进连城培田古村落、上杭客家族谱博物馆、永定土楼等地开展深度研学之旅,全方位感受客家文化的深厚积淀。

  主办方介绍,此次交流比赛打破传统“讲古”形式,鼓励两岸青年融合现代元素创新表达客家文化,整场赛事节目形式多样、内容鲜活,充分展现了两岸客家文化的创造力与感染力。

永定队的客家谚语表演《小时偷针,大时偷金》。中新网记者 张金川 摄

  台湾指导老师吴錤宗接受记者采访时指出,现在很多台湾青年都不讲客家话,所以练起来特别辛苦。他希望透过表演和比赛,让两岸客家青年在此交流,碰撞创意火花、传承千年文脉。

  赛事评委团由两岸5位客家文化专家组成,评委们从内容传承、形式创意、方言表达等维度现场打分,最终评选出一等奖2名、二等奖3名、三等奖5名。其中一等奖分别是:台商优市网选送的舞蹈+快板书《花树下的月光音乐派对》和龙岩永定队的情景表演诠释客家谚语《小时偷针,大时偷金》。

活动在《民族一家亲》的歌舞中圆满落幕。中新网记者 张金川 摄

  活动在《民族一家亲》的歌舞中圆满落幕。主办方表示,客家文化是两岸同胞共同的精神家园,两岸客家青年以音传情、以文化人,在赛事竞技与研学走访中深化了情谊、凝聚了共识,共同书写“两岸一家亲”的温暖篇章。(完)

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