二十四节气|立冬:冬之伊始万物藏 养精蓄锐亦匆忙|办公室疯狂高潮呻吟摸a片

  黄花独傲霜,红叶乘风舞。11月7日,我们牵手立冬。立冬,二十四节气中的第十九个节气,冬季的第一个节点,标志着万物收藏的开始,亦是冬三月的序幕。它与立春、立夏、立秋并称“四立”,“立”为起始,“冬”为终结——甲骨文里的“冬”,像绳结两端的终结点,本义便是“终了”。立冬之日,生气闭蓄,万物步入休养、收藏的阶段。在农耕时代,这是“春耕夏耘、秋收冬藏”的自然节律,是享受丰收、休养生息的时节;而今天,冬的内涵传承创新,“藏”与“忙”交织,构成了新时代的冬日图景。

  万物藏,藏住种子,孕育希望。“冬藏”是自然的默契,也是生命的智慧。物候学上,立冬有三候:“一候水始冰,二候地始冻,三候雉入大水为蜃。”水面凝结薄冰,土地渐次封冻,野鸡一类的禽鸟隐没踪迹,古人便想象它们化作了海边花纹相似的大蛤——这浪漫的联想,实则暗合“藏”的深意:万物并非沉寂,而是以另一种方式积蓄力量。藏的是种子,是稻麦入仓的踏实;藏的是生命,是地下根系默默的伸展;藏的更是希望,是对来春萌发的笃定。冬日的深邃与厚重,正源于这份“悄悄沉淀、默默孕育”。即便天地萧瑟,霜花缀树、雪花纷飞,也是自然的提醒:藏不是慵懒,而是为了更好地绽放,其间自有不容懈怠的节奏。

  人未闲,养精蓄锐,忙在当下。古人说“冬闲”,实则并非真闲,只是相对春夏秋的忙碌而言。户外有浇冬水、冬耕、积肥的农事,户内有北方囤菜腌菜、纺棉织布、南方酿黄酒、书香门第更有“冬学”的传统——人们早懂,万物藏而不寂,人间亦需养精蓄锐,为春天蓄力。到了今天,冬日的“忙”更添了时代的紧迫感。作为年末收官之季,各行各业都在冲刺四季度,为全年目标画上句号;尤其今年,“十四五”收官与“十五五”启幕相接,更需加劲发力。看身边,高中校园里备战高考的学子挑灯夜读,年货生产厂家开足马力赶工,农民们也在大棚种植与务工增收中切换角色……看远方,进博会正在进行时,乌镇峰会已经开启,首次粤港澳三地联办的第十五届全国运动会蓄势待发……冬日不再是“猫冬”的清闲,而是“养精蓄锐”的忙碌,每一份付出都在为来年的奔腾积蓄势能。

  食与诗,暖意藏心,文脉传情。忙碌之余,立冬的食俗总带着对生命的呵护。“立冬补冬,补嘴空”的民谚流传南北:北方吃饺子,取“交子”(秋冬交替)之意,也盼着耳朵不受冻;闽中熬制草根汤,山白芷、盐肤木根等配伍,加鸡鸭兔肉同炖,暖肾健胃;福州吃甘蔗,漳州舂“交冬糍”,都是用烟火气对抗寒意,让身心在美味中得到滋养。比美食更暖的,是冬日里的诗与情。古人围炉煮茶、踏雪寻梅,留下无数佳作:“门尽冷霜能醒骨,窗临残照好读书”,借冷霜醒神、晚照伴读,道尽冬日惜时向学的意趣;“园林尽扫西风去,惟有黄花不负秋”,赞菊花凌霜绽放,暗喻逆境中的坚守;“篮舆忽得到林间,飞鸟翩翩相与还”,则将冬日过成了心境的修行,于寂静中见生机。这些诗句,是寒冷里的精神之火,让冬日美好温馨而鲜活。

  冬启新章,心有暖阳;团圆暖岁,转终有章。冬日沉静,可聆听时间沉降的智慧。田野空旷,天地大美无言,却在启示:藏是为了更好的放,养精蓄锐是为了春来时的生机昂扬。无论是自然的休养生息,还是人间的忙碌冲刺,都循着“厚积薄发”的节律。立冬至,万物藏而不寂,人亦忙而不慌。在藏与忙的交响中,我们沉淀过往,蓄力未来,待到来年冰雪消融,便是又一场蓬勃的开始。(中国吉林网 长白时评评论员 殷建光)

**fupenzidegongxiaoyuzuoyong**fupenzi(Rubusidaeus)shiyizhongguangshouhuanyingdejiangguo,yinqidutedefengweihefengfudeyingyangchengfenerbeishoutuichong。tabujinmeiweikekou,haifuhanduozhongyingyangsu,duijiankangyouzhuduoyichu。shouxian,fupenzishiyizhongdireliang、gaoxianweideshuiguo,mei100kezhiyouyue52kaluli,tongshinengtigongyue6.5kedeshanshixianwei。zheshidetachengweijianzhonghekongzhixuetangdelixiangxuanze。shanshixianweiyouzhuyucujinxiaohua,jianshaobianmidefasheng,tongshihainengzengjiabaofugan,cujinxinchendaixie。fupenzihaifuhanweishengsuChekangyanghuaji,youqishihuaqingsu。zhexiechengfenyouzhuyuzengqiangmianyixitong,tigaoshentidikangli,diyuganmaoheqitajibing。ciwai,kangyanghuajinenggouzhongheziyouji,jianhuanshuailaoguocheng,baohuxibaomianshouyanghuasunshang,duiweihupifujiankangdayoubiyi。yanjiubiaoming,fupenzikenengduixinxueguanjiankangyoujijiyingxiang。tanengjiangdidanguchunshuiping,gaishanxueguangongneng,congerjianshaoxinzangjibingdefengxian。tongshi,fupenzizhongdetianranhuahewuyexianshichukangyanhekangaideqianli,keyiyizhimouxieaixibaodeshengchang。ciwai,fupenzizaifunvdejiankangfangmianyeyouyidingxiaoguo。fupenziyedetiquwubeirenweinenggouhuanjiejingqibushi,tiaojieyuejingzhouqi,tigaoyunfudejiankangzhuangkuang。zongzhi,fupenzibujinshiyizhongkekoudeshuiguo,gengshiyingyangfengfu、jiankangyichuduoduodechaojishiwu。zairichangyinshizhongshiliangzengjia*(*)*(*)覆(fu)盆(pen)子(zi)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)*(*)*(*)覆(fu)盆(pen)子(zi)((()R(R)u(u)b(b)u(u)s(s)i(i)d(d)a(a)e(e)u(u)s(s))())是(shi)一(yi)种(zhong)广(guang)受(shou)欢(huan)迎(ying)的(de)浆(jiang)果(guo),(,)因(yin)其(qi)独(du)特(te)的(de)风(feng)味(wei)和(he)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)而(er)备(bei)受(shou)推(tui)崇(chong)。(。)它(ta)不(bu)仅(jin)美(mei)味(wei)可(ke)口(kou),(,)还(hai)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)营(ying)养(yang)素(su),(,)对(dui)健(jian)康(kang)有(you)诸(zhu)多(duo)益(yi)处(chu)。(。)首(shou)先(xian),(,)覆(fu)盆(pen)子(zi)是(shi)一(yi)种(zhong)低(di)热(re)量(liang)、(、)高(gao)纤(xian)维(wei)的(de)水(shui)果(guo),(,)每(mei)1(1)00克(ke)只(zhi)有(you)约(yue)5(5)2(2)卡(ka)路(lu)里(li),(,)同(tong)时(shi)能(neng)提(ti)供(gong)约(yue)6(6).(.)5(5)克(ke)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)。(。)这(zhe)使(shi)得(de)它(ta)成(cheng)为(wei)减(jian)重(zhong)和(he)控(kong)制(zhi)血(xue)糖(tang)的(de)理(li)想(xiang)选(xuan)择(ze)。(。)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua),(,)减(jian)少(shao)便(bian)秘(mi)的(de)发(fa)生(sheng),(,)同(tong)时(shi)还(hai)能(neng)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan),(,)促(cu)进(jin)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)。(。)覆(fu)盆(pen)子(zi)还(hai)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)和(he)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji),(,)尤(you)其(qi)是(shi)花(hua)青(qing)素(su)。(。)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)有(you)助(zhu)于(yu)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong),(,)提(ti)高(gao)身(shen)体(ti)抵(di)抗(kang)力(li),(,)抵(di)御(yu)感(gan)冒(mao)和(he)其(qi)他(ta)疾(ji)病(bing)。(。)此(ci)外(wai),(,)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)能(neng)够(gou)中(zhong)和(he)自(zi)由(you)基(ji),(,)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng),(,)保(bao)护(hu)细(xi)胞(bao)免(mian)受(shou)氧(yang)化(hua)损(sun)伤(shang),(,)对(dui)维(wei)护(hu)皮(pi)肤(fu)健(jian)康(kang)大(da)有(you)裨(bi)益(yi)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming),(,)覆(fu)盆(pen)子(zi)可(ke)能(neng)对(dui)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)有(you)积(ji)极(ji)影(ying)响(xiang)。(。)它(ta)能(neng)降(jiang)低(di)胆(dan)固(gu)醇(chun)水(shui)平(ping),(,)改(gai)善(shan)血(xue)管(guan)功(gong)能(neng),(,)从(cong)而(er)减(jian)少(shao)心(xin)脏(zang)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)同(tong)时(shi),(,)覆(fu)盆(pen)子(zi)中(zhong)的(de)天(tian)然(ran)化(hua)合(he)物(wu)也(ye)显(xian)示(shi)出(chu)抗(kang)炎(yan)和(he)抗(kang)癌(ai)的(de)潜(qian)力(li),(,)可(ke)以(yi)抑(yi)制(zhi)某(mou)些(xie)癌(ai)细(xi)胞(bao)的(de)生(sheng)长(chang)。(。)此(ci)外(wai),(,)覆(fu)盆(pen)子(zi)在(zai)妇(fu)女(nv)的(de)健(jian)康(kang)方(fang)面(mian)也(ye)有(you)一(yi)定(ding)效(xiao)果(guo)。(。)覆(fu)盆(pen)子(zi)叶(ye)的(de)提(ti)取(qu)物(wu)被(bei)认(ren)为(wei)能(neng)够(gou)缓(huan)解(jie)经(jing)期(qi)不(bu)适(shi),(,)调(tiao)节(jie)月(yue)经(jing)周(zhou)期(qi),(,)提(ti)高(gao)孕(yun)妇(fu)的(de)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)。(。)总(zong)之(zhi),(,)覆(fu)盆(pen)子(zi)不(bu)仅(jin)是(shi)一(yi)种(zhong)可(ke)口(kou)的(de)水(shui)果(guo),(,)更(geng)是(shi)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)、(、)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)多(duo)多(duo)的(de)超(chao)级(ji)食(shi)物(wu)。(。)在(zai)日(ri)常(chang)饮(yin)食(shi)中(zhong)适(shi)量(liang)增(zeng)加(jia)

发布于:北京市