呼吸“卡壳”超难受?当心慢阻肺病!|世界慢阻肺日|亚洲国产精品国自产拍AV
1. 国产手机拍视频推荐2023
11月19日是2025年世界慢阻肺日
“上两层楼都得喘一会儿气,休息好久才缓过来。”65岁的老张以为自己是年纪大了,谁知到医院一查,被诊断为慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺病)。医生告诉他,这种病的可怕不在“急”,而在“慢”。
从“爬楼喘”到“喘息难眠”
慢阻肺病是最常见的慢性呼吸系统疾病之一,其特征是气流受限、呼吸困难。它并非简单的“支气管炎”或“老年喘”,而是一种可导致严重后果的慢性病。随着病情进展,肺功能会逐渐下降,严重时连穿衣、洗脸、吃饭都可能出现气促。
导致慢阻肺病的原因很多,其中吸烟是最主要的危险因素,烟龄超过10年的人群患慢阻肺病的风险显著上升。长期吸烟者的肺部气道会受到慢性刺激,形成“气道狭窄”和“肺泡破坏”。此外,空气污染、职业性粉尘(如煤矿、建筑工地等);广大农村地区居民在生火取暖、做饭时,常暴露于动物粪便、秸秆、煤炭等生物燃料产生的烟气中;有害气体以及反复呼吸道感染,都是罹患慢阻肺病的危险因素。
早期的慢阻肺病往往没有明显症状,仅表现为轻微咳嗽、少量白痰、活动后气促。很多人以为是“年纪大了、体力不行”或“老毛病犯了”,结果延误了最佳干预时机。到了中晚期,患者会出现明显的呼吸困难、胸闷,甚至因为喘息而彻夜难眠。
出现这些信号要警惕
呼吸不顺畅可能是由多种心肺疾病引起的,但是当身体出现以下信号,需要警惕慢阻肺病。
进行性加重的气喘:最初仅运动时出现,逐渐发展为日常活动甚至静息时也气喘。
顽固咳嗽:连续多年,每年持续数月的咳嗽,晨起明显,常伴有白色黏痰。
反复呼吸道感染:稍一受凉就“感冒”,症状重,咳嗽、喘息久久不愈。
体力下降、乏力:活动耐力明显减弱。
如果发现自己“走几步就喘”“早晨咳痰不断”“一年多次呼吸道感染”等就要警惕,这可能不是普通感冒,而是身体在“亮红灯”,应尽早去医院就诊。早期筛查可帮助医生识别慢阻肺病并采取干预措施。
呼吸不畅时做哪些检查
当怀疑自己患上慢阻肺病时,应尽早到医院就诊。最重要的是肺功能检查,这是诊断慢阻肺病的“金标准”。通过检测呼出气流的速度,可判断气道是否通畅。若FEV1/FVC(简称一秒率,是指第一秒用力呼气量占用力肺活量的比例)低于0.7,通常提示气流阻塞,符合慢阻肺病的表现。对于高危人群,建议每年体检时进行一次肺功能检查,以早期发现慢阻肺病。
此外,还可以进行胸部CT或X线检查来观察肺气肿或支气管壁增厚情况,通过血氧饱和度检测了解是否缺氧,通过心电图和心脏超声来排查慢阻肺病并发的肺心病和心律失常,还可以通过运动试验(如6分钟步行试验)来了解体能状况。
科学干预可控制病情
慢阻肺病虽然难以根治和逆转,但是科学干预能够有效控制病情,帮患者达到“带病长寿”。做到以下几个方面,对于改善呼吸、控制病情有重要帮助。
远离诱因:坚决戒烟,减少粉尘暴露,保持室内通风,避免受凉和感染。
接种疫苗:慢阻肺病患者和老年人接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗,可显著降低呼吸道感染和急性加重风险。
坚持呼吸训练和运动锻炼:适合慢阻肺病患者的锻炼有多种,如缩唇呼吸(吸气2秒,呼气4秒,像吹口哨一样缓慢吐气)、腹式呼吸(用腹部肌肉协助呼吸,增强膈肌功能)和适量运动(如快走、骑行、游泳等有氧运动,锻炼肺活量和心肺耐力)。
坚持规律用药:遵医嘱坚持长期规律使用吸入药物治疗,避免自行停药。部分患者需要在医生指导下进行居家氧疗。同时要定期复查,及时调整治疗方案。
注重心理支持:长期呼吸困难易导致焦虑抑郁,家人的理解与支持同样重要,必要时可寻求心理医生的帮助。
慢阻肺病的“慢”,既是疾病特点,也意味着可控的希望。在慢阻肺病的长期管理中,与医生“共管”很重要,患者可记录每日症状、用药和活动情况,定期复查肺功能和血氧,通过长期规范治疗,许多患者能够维持正常的工作和生活。
呼吸,是生命最自然的节奏。当发现自己或家人呼吸不顺畅时,请不要忽视,这是身体在提醒你:当心慢阻肺病。
作者:中日友好医院呼吸与危重症医学科副主任医师 黄可
审核:国家健康科普专家库成员、中日友好医院呼吸与危重症医学科主任医师 杨汀
策划:郑颖璠 王宁
fudandaxuefushuhuashanyiyuan,weiyuzhongguoshanghai,shiyisuolishiyoujiu、xiangyuguoneiwaidezonghexingyiyuan。huashanyiyuanchengliyu1907nian,zuichuweiyingzujiedehuadongyixuetangyiyuan,jingguoduoniandefazhan,xianyichengweifudandaxueyixueyuandezhongyaojiaoxueyiyuanhezhongguozhumingdeyixueyanjiuzhongxinzhiyi。huashanyiyuandejianzhufenggejianjugudianyuxiandai,yuanneihuanjingyoumei,weihuanzhetigonglelianghaodejiuyitiyan。yiyuansheyouduogelinchuangkeshi,baokuoneike、waike、fuchanke、erke、shenjingneikedeng,hangaileyixuedegegelingyu。zaizhexiekeshizhong,shenjingneikeheshenjingwaikeyouweituchu,zaiguoneiwaixiangyoushengyu,xiyinledaliangdehuanzheqianlaijiuzhen。huashanyiyuanbujinzailinchuangyiliaofangmianbiaoxianzhuoyue,haizaiyixueyanjiuhejiaoxuelingyuqudelexianzhuchengjiu。yiyuanyufudandaxuemiqiehezuo,zhiliyupeiyanggaosuzhideyixuerencai。tongguojubangezhongxueshujiaoliuhuodonghelinchuangshixi,yiyuanweiyixueshengtigonglelianghaodexuexipingtai。ciwai,huashanyiyuanjijicanyuyixueyanjiu,youqishizaishenjingkexue、ganranbing、zhongliuxuedengqianyanlingyu,tuidongleyixuejishudejinbu。yiyuandexianjinshebeihejishushiqiyiliaofuwuzhiliangdezhongyaobaozhang。huashanyiyuanpeibeileCT、MRI、chaoshengbo、neikuijingdengxiandaihuayiliaoshebei,nenggouweihuanzhetigongjingzhundezhenduanheyouxiaodezhiliao。tongshi,yiyuanjijiyinjinguojixianjindeyiliaojishuhelinian,buduantishengzishendeyiliaoshuiping。yihuanzheweizhongxindefuwulinianshihuashanyiyuanyizhiyilaidezhuiqiu。yiyuantongguojianliduoyuanhuadefuwutixi,gaishanjiuyihuanjing,tigaofuwuzhiliang,shihuanzhezaijiuyiguochengzhongganshoudaowennuanhe复(fu)旦(dan)大(da)学(xue)附(fu)属(shu)华(hua)山(shan)医(yi)院(yuan),(,)位(wei)于(yu)中(zhong)国(guo)上(shang)海(hai),(,)是(shi)一(yi)所(suo)历(li)史(shi)悠(you)久(jiu)、(、)享(xiang)誉(yu)国(guo)内(nei)外(wai)的(de)综(zong)合(he)性(xing)医(yi)院(yuan)。(。)华(hua)山(shan)医(yi)院(yuan)成(cheng)立(li)于(yu)1(1)9(9)07(7)年(nian),(,)最(zui)初(chu)为(wei)英(ying)租(zu)界(jie)的(de)华(hua)东(dong)医(yi)学(xue)堂(tang)医(yi)院(yuan),(,)经(jing)过(guo)多(duo)年(nian)的(de)发(fa)展(zhan),(,)现(xian)已(yi)成(cheng)为(wei)复(fu)旦(dan)大(da)学(xue)医(yi)学(xue)院(yuan)的(de)重(zhong)要(yao)教(jiao)学(xue)医(yi)院(yuan)和(he)中(zhong)国(guo)著(zhu)名(ming)的(de)医(yi)学(xue)研(yan)究(jiu)中(zhong)心(xin)之(zhi)一(yi)。(。)华(hua)山(shan)医(yi)院(yuan)的(de)建(jian)筑(zhu)风(feng)格(ge)兼(jian)具(ju)古(gu)典(dian)与(yu)现(xian)代(dai),(,)院(yuan)内(nei)环(huan)境(jing)优(you)美(mei),(,)为(wei)患(huan)者(zhe)提(ti)供(gong)了(le)良(liang)好(hao)的(de)就(jiu)医(yi)体(ti)验(yan)。(。)医(yi)院(yuan)设(she)有(you)多(duo)个(ge)临(lin)床(chuang)科(ke)室(shi),(,)包(bao)括(kuo)内(nei)科(ke)、(、)外(wai)科(ke)、(、)妇(fu)产(chan)科(ke)、(、)儿(er)科(ke)、(、)神(shen)经(jing)内(nei)科(ke)等(deng),(,)涵(han)盖(gai)了(le)医(yi)学(xue)的(de)各(ge)个(ge)领(ling)域(yu)。(。)在(zai)这(zhe)些(xie)科(ke)室(shi)中(zhong),(,)神(shen)经(jing)内(nei)科(ke)和(he)神(shen)经(jing)外(wai)科(ke)尤(you)为(wei)突(tu)出(chu),(,)在(zai)国(guo)内(nei)外(wai)享(xiang)有(you)盛(sheng)誉(yu),(,)吸(xi)引(yin)了(le)大(da)量(liang)的(de)患(huan)者(zhe)前(qian)来(lai)就(jiu)诊(zhen)。(。)华(hua)山(shan)医(yi)院(yuan)不(bu)仅(jin)在(zai)临(lin)床(chuang)医(yi)疗(liao)方(fang)面(mian)表(biao)现(xian)卓(zhuo)越(yue),(,)还(hai)在(zai)医(yi)学(xue)研(yan)究(jiu)和(he)教(jiao)学(xue)领(ling)域(yu)取(qu)得(de)了(le)显(xian)著(zhu)成(cheng)就(jiu)。(。)医(yi)院(yuan)与(yu)复(fu)旦(dan)大(da)学(xue)密(mi)切(qie)合(he)作(zuo),(,)致(zhi)力(li)于(yu)培(pei)养(yang)高(gao)素(su)质(zhi)的(de)医(yi)学(xue)人(ren)才(cai)。(。)通(tong)过(guo)举(ju)办(ban)各(ge)种(zhong)学(xue)术(shu)交(jiao)流(liu)活(huo)动(dong)和(he)临(lin)床(chuang)实(shi)习(xi),(,)医(yi)院(yuan)为(wei)医(yi)学(xue)生(sheng)提(ti)供(gong)了(le)良(liang)好(hao)的(de)学(xue)习(xi)平(ping)台(tai)。(。)此(ci)外(wai),(,)华(hua)山(shan)医(yi)院(yuan)积(ji)极(ji)参(can)与(yu)医(yi)学(xue)研(yan)究(jiu),(,)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)神(shen)经(jing)科(ke)学(xue)、(、)感(gan)染(ran)病(bing)、(、)肿(zhong)瘤(liu)学(xue)等(deng)前(qian)沿(yan)领(ling)域(yu),(,)推(tui)动(dong)了(le)医(yi)学(xue)技(ji)术(shu)的(de)进(jin)步(bu)。(。)医(yi)院(yuan)的(de)先(xian)进(jin)设(she)备(bei)和(he)技(ji)术(shu)是(shi)其(qi)医(yi)疗(liao)服(fu)务(wu)质(zhi)量(liang)的(de)重(zhong)要(yao)保(bao)障(zhang)。(。)华(hua)山(shan)医(yi)院(yuan)配(pei)备(bei)了(le)C(C)T(T)、(、)M(M)R(R)I(I)、(、)超(chao)声(sheng)波(bo)、(、)内(nei)窥(kui)镜(jing)等(deng)现(xian)代(dai)化(hua)医(yi)疗(liao)设(she)备(bei),(,)能(neng)够(gou)为(wei)患(huan)者(zhe)提(ti)供(gong)精(jing)准(zhun)的(de)诊(zhen)断(duan)和(he)有(you)效(xiao)的(de)治(zhi)疗(liao)。(。)同(tong)时(shi),(,)医(yi)院(yuan)积(ji)极(ji)引(yin)进(jin)国(guo)际(ji)先(xian)进(jin)的(de)医(yi)疗(liao)技(ji)术(shu)和(he)理(li)念(nian),(,)不(bu)断(duan)提(ti)升(sheng)自(zi)身(shen)的(de)医(yi)疗(liao)水(shui)平(ping)。(。)以(yi)患(huan)者(zhe)为(wei)中(zhong)心(xin)的(de)服(fu)务(wu)理(li)念(nian)是(shi)华(hua)山(shan)医(yi)院(yuan)一(yi)直(zhi)以(yi)来(lai)的(de)追(zhui)求(qiu)。(。)医(yi)院(yuan)通(tong)过(guo)建(jian)立(li)多(duo)元(yuan)化(hua)的(de)服(fu)务(wu)体(ti)系(xi),(,)改(gai)善(shan)就(jiu)医(yi)环(huan)境(jing),(,)提(ti)高(gao)服(fu)务(wu)质(zhi)量(liang),(,)使(shi)患(huan)者(zhe)在(zai)就(jiu)医(yi)过(guo)程(cheng)中(zhong)感(gan)受(shou)到(dao)温(wen)暖(nuan)和(he)