第十届青秀山菊花展在广西南宁启幕|办公室扒开奶罩揉吮奶头a片图片

  中新网南宁11月23日电(张广权)第十届青秀山菊花展22日在广西南宁启幕。本届菊花展以“菊香秋韵·花开满园”为主题,将持续至2026年1月18日。

图为活动现场展出的菊花。广西南宁青秀山风景区 供图

  本届菊花展内容多元,涵盖“园林景观展示”“菊花展文艺表演”“菊花展主题科普活动”及“菊里菊气”市集等活动,为市民游客带来全方位、沉浸式的赏菊体验。

  活动现场通过立体花艺与动植物造型等多种手法,打造出错落有致、层次丰富的园林景观。现场展出《菊庐乡韵》《鹿衔菊影》等多组园林小品。本次花展汇集数万盆精品菊花,色彩覆盖黄、粉、红、白、绿、紫等多个色系,品种逾百个,包括红喜鹊、板立黄、梦幻粉水晶、微风弗朗明戈粉及乒乓菊系列等,令人耳目一新。

  此外,现场设置艺菊展示区,集中展出树状塔菊、悬崖菊、盆景菊、花篮菊、花瓶菊、蘑菇菊及棒棒糖菊等多种造型。同时,入口中轴线花池还设有独本菊展示区,精选特色大花品种,展现不同特性的独本菊。

图为活动现场。广西南宁青秀山风景区 供图

  为增添文化氛围,展期内景区将在特定日期推出多场文艺演出,让游客近距离沉浸式体验文艺表演。同期开放的“菊里菊气”市集,现场布置多个带有菊花元素的展位和活动帐篷,汇聚多家美食商家和文创手作商家,为市民游客带来味蕾与视觉上的双重体验。

  活动期间每周末将举办“菊花展主题科普活动”,涵盖公益讲解、亲子手工、生态文明科普展等内容。游客以知菊、赏菊、画菊等方式参与其中,增进对菊科植物的了解。

  值得关注的是,本届菊花展推出多项创新展示。高达6米的四层大型花塔首次亮相,食用菊的引入实现“可赏可食”的双重体验。艺菊造型在延续蝴蝶、孔雀、花瓶等经典造型基础上,新增螺旋、蘑菇等新颖造型。作为“重量级”品类的大立菊,展出的“金劲露”与“小桃红”品种,层层环绕约11圈至13圈,开花约500朵,成为展场中备受瞩目的焦点。(完)

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