@家长 暑期孩子的安全防护要做好 这几件事请注意|波多野结衣av在线观看
我国多地从小暑开始进入伏天,这是一年中气温较高、潮湿闷热的时节。小暑时节正值暑假,孩子们宅家吃喝、外出玩乐时,如何做好安全防护,避免意外伤害?今天,一起聊一聊暑假期间安全与健康的注意事项。
不当“小胖墩”
我们常说“每逢佳节胖三斤”,到了暑假、寒假的时候,很多孩子可能都不止胖三斤,而过度肥胖会给孩子的健康带来一定危害。防止孩子暑期长胖,这几点需要提醒家长:
一是要保证孩子规律作息。这意味着一日三餐要规律,不要因为放假就放任孩子暴饮暴食或者饥一顿、饱一顿;饮食结构要均衡,蛋白质的摄入要充足,多吃水果和蔬菜,少吃油炸食品。
二是科学管控孩子的零食。家长可能做不到不让孩子吃零食,但要避免让孩子敞开吃零食,要让孩子用健康零食如水果、酸奶、适量坚果等,代替高油高盐高糖的不健康零食。
三是让孩子少吃油炸食品,以免给孩子的体重控制造成一定的负担。
四是进行适量的户外活动。家长要保证孩子每天进行至少一小时的户外活动。有条件的话,家长可以和孩子一起进行户外活动,引导孩子坚持运动。运动时段尽量选择早上或者傍晚,避开高温时段,防止中暑。
五是让孩子多喝水,少喝含糖饮料、碳酸饮料。孩子出汗较多时,可以补充一些含电解质的水。
此外,家长要定期监测孩子的体重,及时关注孩子的体重变化。
警惕“小眼镜”
暑假过后,有一部分孩子视力下降,这大多跟他们的生活习惯有关系。保护视力、防治近视,家长可以从改变孩子的不良行为习惯做起。
首先,减少孩子的屏幕时间,包括使用电子产品、看电视的时间。尤其是学龄前儿童和婴幼儿,一定要减少接触电子产品。除了必要的网课时间,建议孩子每天的屏幕时间控制在一小时以内,尤其是连续的屏幕时间要尽量控制在20分钟以内。
其次,纠正孩子的不良用眼习惯。暑期放假在家,不少孩子不像在课堂上一样坐得端端正正,看书时可能会出现趴着、歪着、倒着、躺着等多种不良姿势;有些孩子会在关灯后,悄悄玩手机或平板电脑;也有些孩子不注意用眼卫生,经常用手揉眼睛。长期下来,这些行为会损害视力,家长要引导孩子纠正这些不良行为习惯。
充足的睡眠不仅对孩子的生长发育有益,还对控制体重和保护视力有一定的帮助。因此,家长要保证孩子拥有充足的睡眠。
最后,确保孩子“目浴阳光”。户外运动时,眼睛接触到的自然光对孩子的视力健康很重要。当家长发现孩子总是眯着眼睛去看东西或者向远处看时特别费劲,要警惕早期近视,及时带孩子进行视力检查,防止近视度数进一步加深。
饮食不贪凉
夏季是孩子腹泻的高发季。很多时候,腹泻的发生和孩子的一些日常行为有关。那么,如何预防孩子夏季腹泻呢?
一是尽量控制冷饮的摄入量。夏季天气炎热,很多孩子贪凉,雪糕、冰镇水果等一通乱吃后,就会出现腹痛、腹泻等不适。建议孩子吃冰棍时,一天不要超过一根。从冰箱里取出来的冰镇冷饮,可以在室温下放置几分钟,待温度不那么低时再饮用。
二是冷热食物不要混着吃。比如,刚吃完火锅就喝很多冰水或吃冰西瓜,容易让胃肠道受到刺激,导致腹痛、腹泻。
三是冰箱里的食物要科学存放。冰箱不等于食物存放的“保险箱”,很多食物在冰箱里存放是有时限的,剩菜存放时间超过24小时或者存放方式不当、生熟不分开,会滋生细菌,导致孩子食用后拉肚子。
四是关注饮食卫生,做到饭前洗手,食物要蒸熟煮透。
溺水防疏忽
溺水是我国1~14岁孩子的第一位致死原因。关于溺水,家长要提醒孩子不要做这几件事情。
一是不要擅自结伴游泳。二是不要到自己不熟悉的水域或者危险的水域去游泳。三是要在有救援人员的水域内游泳,在游泳时不要脱离救援人员的视线。四是不要高估自己的游泳能力。五是不要在疾病状态下游泳,或者在一些特殊情况下(如刚吃完饭、饥饿时)去游泳。六是看见同伴溺水,不要擅自下水救援。
若发现孩子溺水时,家长或身边的人可以按照下面的方法进行急救。
一是快速呼叫更多的人来帮忙,尽快将溺水者从水中救出来,并转移到安全的地带。二是帮溺水者脱离水体后,救援人员要立刻检查溺水者的生命体征,判断其是否发生心跳呼吸骤停,比如用力拍打溺水者的双肩并大声呼喊,判断其有无反应。迅速清除溺水者口、鼻的淤泥和杂物等明显异物,开放气道。如果溺水者有自主呼吸、意识清醒,注意擦干保暖,密切观察其反应,并尽快将其送至医院进一步检查。如果溺水者没有反应,应立即拨打120急救电话,并快速启动心肺复苏。
对溺水者施救时,救援人员要采取科学的救助方法,保证自身和救助者的安全。溺水后,抢救的黄金时间只有4分钟,因此,当已昏迷的溺水者被救上岸后,最关键的救治措施是尽快开放气道,并给予人工呼吸,正确的心肺复苏是抢救成功的保障。
运动防意外
活泼好动是孩子的天性,跑跑跳跳时,意外受伤总是难免。暑期也是孩子意外伤害的高发季,常见的意外伤害有坠落伤、晒伤、烧烫伤、擦伤、割伤等。
一般来说,坠落伤的程度和坠落的高度成正比。但有时孩子坠落的高度不高,摔伤也会非常明显。当孩子出现坠落伤,且当时表情非常痛苦,甚至出现意识障碍时,家长一定不要轻易搬动孩子或抱起孩子,以免给孩子造成二次损伤,建议尽快拨打120急救电话求助。如果孩子的意识是清醒的,家长可以让孩子稍微活动一下胳膊、腿,查看胳膊、腿能不能动,如果某一侧的胳膊或腿不能动或者出现畸形,要尽快拨打120急救电话寻求帮助。
暑期也容易发生晒伤。出现这种情况时,家长要让孩子尽快脱离暴晒环境,并对晒伤的局部进行一些降温处理,比如冲凉水或用凉毛巾冷敷,还可以涂一些芦荟软膏或者保湿霜,以减少继发损伤。
孩子摔跤时可能会出现一些擦伤。这时,家长可以先用清水冲洗擦伤处,如果冲洗时发现伤处特别脏,有很多小石子或者沙粒嵌在皮肤里,尽量不要自己处理,要带孩子去医院请医务人员帮助清理创面。如果孩子只是轻微擦伤,家长用清水冲洗伤处后,可以涂抹一点碘伏。
如果孩子出现割伤且伤口比较深,要及时止血,最简单的方法就是按压止血。家长可以用干净的毛巾或者纱布,紧急情况下也可以用手指按压孩子的伤口来止血,按压时间通常需要持续5~10分钟。随后家长可以带孩子到医院清理伤口。如果伤口特别不规则且有明显撕裂,家长要及时带孩子去医院,不要自行处理。
对于扭伤,有非常简单的处理方法。如果是踝部扭伤了,首先是抬高,即把受伤的肢体抬高,以减轻伤处的水肿。接下来要进行冷敷,一般在急性扭伤后48小时之内都不建议热敷。其次是加压包扎,可以用弹力绷带进行包扎。最后是让孩子制动,减少活动,受伤肢体尽量不要承重,以免加重伤处的水肿或损伤。如果孩子扭伤后关节变形,家长要及时带孩子去医院做进一步的检查。(来源:央视新闻客户端)
timu:shenghaizideduozhongyiyizaidangjinshehui,shenghaizibujinjinshiyixianggerenxuanze,gengshijiating、shehuinaizhiguojiacengmiandezhongyaoyiti。shenghaizideyiyibujintixianzaifanyanhoudaishang,gengzaiyuchuanchengwenhua、tuidongshehuifazhanheshixiangerenjiazhidengduofangmian。shouxian,shenghaizishichuanchengwenhuayujiazhiguandezhongyaotujing。meiyidairendouyouqidutedeshenghuojinglihejiazhiguan,ertongguoshengyu,fumunenggoujiangzijidexinnian、wenhuaheshenghuofangshichuandigeixiayidai。haizimenzaijiatinghuanjingzhongjieshoujiaoyu、guifanyulixiang,zhejiangyingxiangtamendechengchangyufazhan,yeweishehuidechixujinbudiandinglejichu。qici,shenghaiziduishehuifazhanjuyoushenyuandeyingxiang。yigeguojiahuodiquderenkoujiegouyushengyulvzhijieguanxidaojingjidekechixufazhan。nianqingyidaishiweilailaodonglidezhuyaolaiyuan,tamendechengchangyujiaoyubujinyingxianggerendeqiantu,yeguanxidaoguojiadejingjihuoliyuchuangxinnengli。yinci,helideshengyuzhengcenenggoucujinshehuidejiankangfanrong,jianhuanrenkoulaolinghuadailaideyali。ciwai,xuduorenxuanzeshenghaiziyeshiweileshixiangerendejiazhiyumanzujiatingdeyuanwang。duixuduoreneryan,yangyuhaizishishenghuozhongzuizhongyaodechengjiuzhiyi。tongguoyangyuhejiaoyuhaizi,fumunenggoutiyandaowuyulunbidexingfuhemanzugan,haizidechengchangyuchengjiuyechangchangchengweijiachangzuidadejiaoaoyudongli。zhezhongqinzizhijiandeqingganniudai,shidejiatingshenghuogengjiafengfuduocai。raner,mianduishengyudezhongzhongtiaozhan,xuduonianqingrenyeganshoudaoyali。jingjifudan、zhichangjingzhengheyuernantichangchangrangrenduishengyuchanshengyouyu。yinci,shehuixuyaogengweiyouhaodeshengyuhuanjing,baokuowanshandeyu题(ti)目(mu):(:)生(sheng)孩(hai)子(zi)的(de)多(duo)重(zhong)意(yi)义(yi)在(zai)当(dang)今(jin)社(she)会(hui),(,)生(sheng)孩(hai)子(zi)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)一(yi)项(xiang)个(ge)人(ren)选(xuan)择(ze),(,)更(geng)是(shi)家(jia)庭(ting)、(、)社(she)会(hui)乃(nai)至(zhi)国(guo)家(jia)层(ceng)面(mian)的(de)重(zhong)要(yao)议(yi)题(ti)。(。)生(sheng)孩(hai)子(zi)的(de)意(yi)义(yi)不(bu)仅(jin)体(ti)现(xian)在(zai)繁(fan)衍(yan)后(hou)代(dai)上(shang),(,)更(geng)在(zai)于(yu)传(chuan)承(cheng)文(wen)化(hua)、(、)推(tui)动(dong)社(she)会(hui)发(fa)展(zhan)和(he)实(shi)现(xian)个(ge)人(ren)价(jia)值(zhi)等(deng)多(duo)方(fang)面(mian)。(。)首(shou)先(xian),(,)生(sheng)孩(hai)子(zi)是(shi)传(chuan)承(cheng)文(wen)化(hua)与(yu)价(jia)值(zhi)观(guan)的(de)重(zhong)要(yao)途(tu)径(jing)。(。)每(mei)一(yi)代(dai)人(ren)都(dou)有(you)其(qi)独(du)特(te)的(de)生(sheng)活(huo)经(jing)历(li)和(he)价(jia)值(zhi)观(guan),(,)而(er)通(tong)过(guo)生(sheng)育(yu),(,)父(fu)母(mu)能(neng)够(gou)将(jiang)自(zi)己(ji)的(de)信(xin)念(nian)、(、)文(wen)化(hua)和(he)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)传(chuan)递(di)给(gei)下(xia)一(yi)代(dai)。(。)孩(hai)子(zi)们(men)在(zai)家(jia)庭(ting)环(huan)境(jing)中(zhong)接(jie)受(shou)教(jiao)育(yu)、(、)规(gui)范(fan)与(yu)理(li)想(xiang),(,)这(zhe)将(jiang)影(ying)响(xiang)他(ta)们(men)的(de)成(cheng)长(chang)与(yu)发(fa)展(zhan),(,)也(ye)为(wei)社(she)会(hui)的(de)持(chi)续(xu)进(jin)步(bu)奠(dian)定(ding)了(le)基(ji)础(chu)。(。)其(qi)次(ci),(,)生(sheng)孩(hai)子(zi)对(dui)社(she)会(hui)发(fa)展(zhan)具(ju)有(you)深(shen)远(yuan)的(de)影(ying)响(xiang)。(。)一(yi)个(ge)国(guo)家(jia)或(huo)地(di)区(qu)的(de)人(ren)口(kou)结(jie)构(gou)与(yu)生(sheng)育(yu)率(lv)直(zhi)接(jie)关(guan)系(xi)到(dao)经(jing)济(ji)的(de)可(ke)持(chi)续(xu)发(fa)展(zhan)。(。)年(nian)轻(qing)一(yi)代(dai)是(shi)未(wei)来(lai)劳(lao)动(dong)力(li)的(de)主(zhu)要(yao)来(lai)源(yuan),(,)他(ta)们(men)的(de)成(cheng)长(chang)与(yu)教(jiao)育(yu)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)个(ge)人(ren)的(de)前(qian)途(tu),(,)也(ye)关(guan)系(xi)到(dao)国(guo)家(jia)的(de)经(jing)济(ji)活(huo)力(li)与(yu)创(chuang)新(xin)能(neng)力(li)。(。)因(yin)此(ci),(,)合(he)理(li)的(de)生(sheng)育(yu)政(zheng)策(ce)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)社(she)会(hui)的(de)健(jian)康(kang)繁(fan)荣(rong),(,)减(jian)缓(huan)人(ren)口(kou)老(lao)龄(ling)化(hua)带(dai)来(lai)的(de)压(ya)力(li)。(。)此(ci)外(wai),(,)许(xu)多(duo)人(ren)选(xuan)择(ze)生(sheng)孩(hai)子(zi)也(ye)是(shi)为(wei)了(le)实(shi)现(xian)个(ge)人(ren)的(de)价(jia)值(zhi)与(yu)满(man)足(zu)家(jia)庭(ting)的(de)愿(yuan)望(wang)。(。)对(dui)许(xu)多(duo)人(ren)而(er)言(yan),(,)养(yang)育(yu)孩(hai)子(zi)是(shi)生(sheng)活(huo)中(zhong)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)成(cheng)就(jiu)之(zhi)一(yi)。(。)通(tong)过(guo)养(yang)育(yu)和(he)教(jiao)育(yu)孩(hai)子(zi),(,)父(fu)母(mu)能(neng)够(gou)体(ti)验(yan)到(dao)无(wu)与(yu)伦(lun)比(bi)的(de)幸(xing)福(fu)和(he)满(man)足(zu)感(gan),(,)孩(hai)子(zi)的(de)成(cheng)长(chang)与(yu)成(cheng)就(jiu)也(ye)常(chang)常(chang)成(cheng)为(wei)家(jia)长(chang)最(zui)大(da)的(de)骄(jiao)傲(ao)与(yu)动(dong)力(li)。(。)这(zhe)种(zhong)亲(qin)子(zi)之(zhi)间(jian)的(de)情(qing)感(gan)纽(niu)带(dai),(,)使(shi)得(de)家(jia)庭(ting)生(sheng)活(huo)更(geng)加(jia)丰(feng)富(fu)多(duo)彩(cai)。(。)然(ran)而(er),(,)面(mian)对(dui)生(sheng)育(yu)的(de)种(zhong)种(zhong)挑(tiao)战(zhan),(,)许(xu)多(duo)年(nian)轻(qing)人(ren)也(ye)感(gan)受(shou)到(dao)压(ya)力(li)。(。)经(jing)济(ji)负(fu)担(dan)、(、)职(zhi)场(chang)竞(jing)争(zheng)和(he)育(yu)儿(er)难(nan)题(ti)常(chang)常(chang)让(rang)人(ren)对(dui)生(sheng)育(yu)产(chan)生(sheng)犹(you)豫(yu)。(。)因(yin)此(ci),(,)社(she)会(hui)需(xu)要(yao)更(geng)为(wei)友(you)好(hao)的(de)生(sheng)育(yu)环(huan)境(jing),(,)包(bao)括(kuo)完(wan)善(shan)的(de)育(yu)