活力运动、文物展览、清凉旅游……暑期你打算怎么过?|国产人妻精品一区二区三水牛影视
1. 成年秘密免费版电视剧在线观看
2. 琪琪在线影院电视剧免费观看网址
炎炎夏日你打算如何度过?
是在体育场馆里挥洒汗水
还是想来个说走就走的清凉游?
长沙、厦门、黄山等地
给出多种选项
一起来看
↓↓↓
湖南长沙:学校体育场馆免费开放 免费参加多种体育培训
进入暑期,湖南长沙各大运动场馆迎来了热闹时光。长沙341所中小学校体育场馆,在特定时段免费对外开放,为公众提供专业的运动空间。
上午10点,长沙市天心区仰天湖桂花坪小学的篮球馆热闹起来,孩子们绕障运球、训练投篮,体育老师分组教学,尽情挥洒汗水。
不仅是篮球场,学校的室内游泳池、足球场、乒乓球场都免费开放,附近社区的居民扫码登记便可报名进入,学生可凭学籍手册入校。
天心区仰天湖桂花坪小学体育教研组长 谭慕琴:我们是从7月1日到8月10日开放,每天是上午的8点半到11点半,由于下午的天气还是比较炎热,我们就把下午的开放时间取消了。每天大概是50到100人次来锻炼。
今年暑假,长沙共有341所学校的体育场地设施免费向公众开放,各学校根据实际情况调整并公布了具体开放时间。而针对长沙连日来的高温天气,各大场馆还配备了饮水点、急救包等,确保大家的安全。
除了学校的体育场馆外,今年7月14日至8月22日期间,长沙27个游泳场馆和66个培训项目对中小学生免费开放40天,据了解,这项活动已经连续开展17年。
除了免费开放的27个游泳场馆,免费培训内容涵盖:羽毛球、篮球、网球、攀岩等13个体育项目,通过网上预约,中小学生即可报名参加。
这些场馆具备相应资质与经营条件,且符合相关安全标准,向所在县市区体育部门申请,长沙市体育局现场考察审定后公布。以暑期最受欢迎的体育项目——游泳为例,长沙通过遴选、审批,确定27家游泳场馆免费开放,游泳场馆须按要求落实安全生产主体责任,配备安全监管人员,制定应急预案,并购买责任保险。此外,家长也须加强对子女安全教育和安全监护。
长沙市体育局局长 朱江:免费的游泳场馆是各区县的财政给予保障,我们的免费培训是长沙市级财政给予保障。
福建厦门:诗意琴岛乐悠扬 文旅上新体验丰富
这个暑期不仅在体育场馆里挥洒汗水,也可以到博物馆享受文化之旅。福建厦门鼓浪屿推出了丰富多彩的展演活动,游客们在欣赏自然风光和人文景观的同时,还能沉浸式感受诗意琴岛的浪漫。
位于鼓浪屿岛上的故宫鼓浪屿外国文物馆,是故宫博物院在地方设立的第一个主题分馆。这个暑期,这里特别推出《龙与百合花》专题展,通过34件故宫文物精品展现中法文化交往史。在展厅里,全息投影和数字复原技术,让游客在近距离欣赏珍贵馆藏时,还能通过互动装置“触摸”文物。
鼓浪屿素有“钢琴之岛”“音乐之岛”的美誉。这几天,岛上的风琴博物馆、钢琴博物馆以及多个音乐厅,联合举办鼓浪屿音乐季互动展演,多个国家的艺术家登岛演出。
在唱片博物馆里,一部部老式电话机被巧妙改造成了“声音档案”。
鼓浪屿管委会市场处处长 苏玲:全年龄段的游客都能够在音乐的氛围中找到很多的共鸣。有很多非常好玩的音乐互动装置,游客在这个过程中不只是一个旅游者,他也可以是一个参与者。
暑假期间,鼓浪屿多个场馆延长开放时间至晚上八点,部分展馆特别设置每日免费参观时段,对中高考学生、教师、军人等群体推出多重票价优惠。
安徽黄山:古村落里享清凉 绿意盎然好风光
这个假期,也有很多朋友选择走进户外,拥抱自然。在安徽黄山市徽州区西溪南村,古老的村落风光和绿意盎然的夏日景色,就吸引了不少游客。
在黄山市徽州区西溪南村,绵延数里的枫杨林湿地中,清澈的丰乐河水穿林而过,游客踩着石块缓步前行,脚下清溪潺潺。林荫小道边,古老的枫杨树绿荫如盖,游客悠然划桨,穿梭在碧波与林荫之间。
在丰乐河畔的浅滩区,孩子们可以在家人的陪同下打水仗,还能乘坐小火车穿行在绿荫隧道中,探秘森林,乐享清凉。
据了解,今年入夏以来,西溪南村通过“自然生态+创意体验”的创新模式,打造夏季旅游新名片,并不断推出适合的清凉旅游项目,今年6月以来,这里日均接待游客量超7000人次,同比增长15%。
###weishengsuB6:jiankangdeguanjianjiaoseweishengsuB6,youchengbiduochun,shishuirongxingweishengsuBfuhetideyibufen,guangfancunzaiyuxuduoshiwuzhong,baokuoyulei、qinrou、tudou、xiangjiaohejianguodeng。zuoweiyizhongzhongyaodeyingyangsu,weishengsuB6zaiwomenshentidexuduoshengliguochengzhongbanyanzheguanjianjiaose。shouxian,weishengsuB6zaidanbaizhidedaixiezhongzhiguanzhongyao。tacanyuanjisuandezhuanhuahehecheng,bangzhushentiyouxiaoliyonglaizishiwudedanbaizhi。zaixibaozhong,weishengsuB6yumeijiehe,cujinanjisuandetuosuohezhuananfanying,congershengchengzhongyaodeshenjingdizhi,ruxueqingsuheduobaan。zhexiehuaxuewuzhiduitiaojieqingxu、shuimianheshiyudengfangmianfahuizhezhiguanzhongyaodezuoyong。qici,weishengsuB6haizaihongxibaodeshengchengzhongqidaolezhongyaozuoyong。tacanyuzhizaoxuehongdanbai,bangzhuyunshuyangqidaoquanshen,weichishentidezhengchangjineng。ciwai,weishengsuB6duimianyixitongdejiankangyeyoujijiyingxiang,youzhuyuzengqiangmianyifanying,tigaodikangli。quefaweishengsuB6kenengdaozhixuduojiankangwenti,baokuopinxue、yiyu、pifubingyijishenjingxitongdezhangai。chengnianrenmeitianxuyaodeweishengsuB6desheruliangyuewei1.3haoke,danzheyixuqiukenenghuiyinnianling、xingbiejitedingshenglizhuangtai(ruyunfuhuoburuqinvxing)eryousuobutong。weilequebaosheruzugoudeweishengsuB6,jianyitongguojunhengyinshijiayihuoqu。chuleshiwubuchong,#(#)#(#)#(#)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6):(:)健(jian)康(kang)的(de)关(guan)键(jian)角(jiao)色(se)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6),(,)又(you)称(cheng)吡(bi)哆(duo)醇(chun),(,)是(shi)水(shui)溶(rong)性(xing)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)复(fu)合(he)体(ti)的(de)一(yi)部(bu)分(fen),(,)广(guang)泛(fan)存(cun)在(zai)于(yu)许(xu)多(duo)食(shi)物(wu)中(zhong),(,)包(bao)括(kuo)鱼(yu)类(lei)、(、)禽(qin)肉(rou)、(、)土(tu)豆(dou)、(、)香(xiang)蕉(jiao)和(he)坚(jian)果(guo)等(deng)。(。)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)重(zhong)要(yao)的(de)营(ying)养(yang)素(su),(,)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6)在(zai)我(wo)们(men)身(shen)体(ti)的(de)许(xu)多(duo)生(sheng)理(li)过(guo)程(cheng)中(zhong)扮(ban)演(yan)着(zhe)关(guan)键(jian)角(jiao)色(se)。(。)首(shou)先(xian),(,)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6)在(zai)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)代(dai)谢(xie)中(zhong)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)它(ta)参(can)与(yu)氨(an)基(ji)酸(suan)的(de)转(zhuan)化(hua)和(he)合(he)成(cheng),(,)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)有(you)效(xiao)利(li)用(yong)来(lai)自(zi)食(shi)物(wu)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)。(。)在(zai)细(xi)胞(bao)中(zhong),(,)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6)与(yu)酶(mei)结(jie)合(he),(,)促(cu)进(jin)氨(an)基(ji)酸(suan)的(de)脱(tuo)羧(suo)和(he)转(zhuan)氨(an)反(fan)应(ying),(,)从(cong)而(er)生(sheng)成(cheng)重(zhong)要(yao)的(de)神(shen)经(jing)递(di)质(zhi),(,)如(ru)血(xue)清(qing)素(su)和(he)多(duo)巴(ba)胺(an)。(。)这(zhe)些(xie)化(hua)学(xue)物(wu)质(zhi)对(dui)调(tiao)节(jie)情(qing)绪(xu)、(、)睡(shui)眠(mian)和(he)食(shi)欲(yu)等(deng)方(fang)面(mian)发(fa)挥(hui)着(zhe)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)其(qi)次(ci),(,)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6)还(hai)在(zai)红(hong)细(xi)胞(bao)的(de)生(sheng)成(cheng)中(zhong)起(qi)到(dao)了(le)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)它(ta)参(can)与(yu)制(zhi)造(zao)血(xue)红(hong)蛋(dan)白(bai),(,)帮(bang)助(zhu)运(yun)输(shu)氧(yang)气(qi)到(dao)全(quan)身(shen),(,)维(wei)持(chi)身(shen)体(ti)的(de)正(zheng)常(chang)机(ji)能(neng)。(。)此(ci)外(wai),(,)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6)对(dui)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)的(de)健(jian)康(kang)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)影(ying)响(xiang),(,)有(you)助(zhu)于(yu)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)反(fan)应(ying),(,)提(ti)高(gao)抵(di)抗(kang)力(li)。(。)缺(que)乏(fa)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)许(xu)多(duo)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti),(,)包(bao)括(kuo)贫(pin)血(xue)、(、)抑(yi)郁(yu)、(、)皮(pi)肤(fu)病(bing)以(yi)及(ji)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)的(de)障(zhang)碍(ai)。(。)成(cheng)年(nian)人(ren)每(mei)天(tian)需(xu)要(yao)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6)的(de)摄(she)入(ru)量(liang)约(yue)为(wei)1(1).(.)3(3)毫(hao)克(ke),(,)但(dan)这(zhe)一(yi)需(xu)求(qiu)可(ke)能(neng)会(hui)因(yin)年(nian)龄(ling)、(、)性(xing)别(bie)及(ji)特(te)定(ding)生(sheng)理(li)状(zhuang)态(tai)((()如(ru)孕(yun)妇(fu)或(huo)哺(bu)乳(ru)期(qi)女(nv)性(xing))())而(er)有(you)所(suo)不(bu)同(tong)。(。)为(wei)了(le)确(que)保(bao)摄(she)入(ru)足(zu)够(gou)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6),(,)建(jian)议(yi)通(tong)过(guo)均(jun)衡(heng)饮(yin)食(shi)加(jia)以(yi)获(huo)取(qu)。(。)除(chu)了(le)食(shi)物(wu)补(bu)充(chong),(,)