全民全运点燃湾区激情|边啃奶头边躁狠狠躁
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万众期待中,第十五届全国运动会开幕式将于11月9日晚在广东奥林匹克体育中心举行。全国运动会是我国规模最大、水平最高、影响最广的综合性体育赛事,十五运会是党的二十大后举办的首届全运会,办好全运会是我国政治生活中的一件大事。
与往届全运会不同的是,本届赛事首次由粤港澳三地联合承办,是全运会历史上第一次走进香港、澳门。这是党和国家赋予粤港澳三地的特殊使命,是推进粤港澳大湾区协同发展、互利合作的重要举措,也是向世界展示“一国两制”制度优势和在体育领域创新实践的生动窗口,具有十分重要和深远的意义。
十五运会竞体比赛项目共设34个大项419个小项。值得关注的是,公路自行车赛和马拉松赛都是全运会历史上首个跨境赛事。公路自行车赛路线通过港珠澳大桥跨越珠海、香港和澳门三地,是十五运会唯一一项连接粤港澳三地的标志性赛事。马拉松赛事则依托深圳湾大桥跨越深港两地。比赛期间,来自内地和港澳的运动员将“无感通关”,观众观赛则能同时领略大湾区三地文化各具特色的风情,这是区域融合发展的时代新篇,也是“体育湾区”建设的重要契机,推动了粤港澳大湾区从基础设施“硬联通”,迈向规则机制“软联通”,最终走向人民心意“心联通”。
这一切,得益于粤港澳大湾区高质量发展。自《粤港澳大湾区发展规划纲要》印发以来,在这片我国开放程度最高、经济活力最强的热土上,建设粤港澳大湾区,成为新时代推动形成全面开放新格局的新尝试,也是推动“一国两制”事业发展的新实践。如今,港澳居民来大湾区内地城市就学、就业、生活更加便利,大湾区市场一体化水平进一步提升,国际科创中心建设稳步推进……建成国际一流湾区和世界级城市群,粤港澳三地正向着这一目标稳步推进。而十五运会的举办,则成为新的契机,以体育为纽带,推动三地人民增进理解、拉近距离,让湾区建设人文底色更加浓厚。
全运会对提升中国运动员竞技能力、发扬中华体育精神、提振民族自信心起到重要作用。同时,全运会也是不断推进全民健身事业发展的良好契机。建设体育强国,是中国式现代化的重要组成部分。北京冬奥会“带动三亿人参与冰雪运动”,而十五运会也必将再度掀起一波全民健身新热潮。我们看到,香港队在群众项目羽毛球比赛中派出了52人的强大阵容,彰显了羽毛球项目在香港的受欢迎程度和普及度;空手道在澳门有60多年历史,是一项非常受欢迎的运动,不仅走进校园、深入社区,还培养出众多世界级选手……
“激情全运会,活力大湾区”,粤港澳三地承办的十五运会,必将在中国体育史上留下浓墨重彩的一笔。我们期待,全国各地运动员在岭南大地上挥洒汗水、拼搏到底,我们也乐见体育成为广阔舞台,借此向世界生动讲述新时代的湾区故事、中国故事。
(作者:陈城)
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