(粤港澳全运会)全运会吉祥物表演者:让大家笑着走出赛场,是最有成就感的事|把腿张开老子臊烂你的sb

  中新网广州11月17日电 (记者 蔡敏婕)连日来在第十五届全运会田径比赛现场,吉祥物“喜洋洋”与“乐融融”凭借灵动的舞姿和高难度动作圈粉无数。这背后,既有刚毕业的爵士舞爱好者,也有拥有近十年街舞经验的资深舞者。

  17日下午,广东奥林匹克体育中心,吉祥物“喜洋洋”扮演者张晓霞和“乐融融”扮演者刘泽鑫在接受采访时表示,舞蹈动作都是大家一起一点点打磨而成,“让大家笑着走出赛场,是最有成就感的事”。

11月17日,吉祥物“喜洋洋”和“乐融融”在奥体中心表演。记者 蔡敏婕 摄

  张晓霞介绍:“我是学爵士舞的,扮演‘喜洋洋’时,单脚旋转、高空跳跃这些动作都需要舞蹈基础支撑。”刘泽鑫则分享了动作设计的巧思:“我们的动作是从霹雳舞地板动作改造而来,倒立、单手跳、空中旋转360度,都是和导演组一点点打磨出来的。”

  作为舞蹈演员,他们与吉祥物的磨合也下足了功夫。“我们的电池有8斤重,需要动作幅度很大才能表演出来。”张晓霞说。

  “我和‘喜洋洋’的默契配合已经培养了近3个月,从最初的动作生疏到如今的行云流水,每一次训练都是进步。”刘泽鑫坦言,吉祥物服装厚重,“很吃动作”,但为了呈现最佳效果,所有演员都在咬牙坚持。

  此前刘泽鑫在东莞篮球中心表演,如今来到广州的田径赛场,他的表演也根据场地特点灵活调整。“篮球馆空间有限,我们能做更多技巧动作;奥体中心的田径赛场有近100米的直线活动范围,就增加了‘你追我赶’这类互动性强的演艺内容。”他说。

  谈及后续安排,刘泽鑫表示,田径比赛结束后,他们还将参与下个月举行的残特奥会,“会根据不同赛事类目调整肢体动作和表演形式,带来更多新亮点。”

  对于即将登上赛场的苏炳添,他们更是充满期待:“苏炳添这次参加男子4x100米接力比赛,我想在他起跑的位置和他互动,模仿他的起跑动作,为他加油。”刘泽鑫说。

  这份工作虽辛苦却充满意义。张晓霞称:“我们每天早上8点到岗,晚上10点多才能回去,上场表演5到20分钟都是高强度输出,回到宿舍浑身疲惫。”

  但他们毫无怨言,“全运会在‘家门口’举办,能把自己所学的技能展现给全国观众,让大家笑着走出赛场,是最有成就感的事。”刘泽鑫说。(完)

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