本周入伏!有人已因晒背2小时送医保命,“网红”养生法要不要跟?|久久久久久免费毛片精品
本周起,全国多地将开启新一轮大范围“高温模式”,周末(7月20日)还将入伏,意味着三伏正式开启。民间有冬病夏治习俗,连日来,包括三伏晒背等“网红”养生热潮再起。这些夏季养生方法靠谱吗?且不说效果如何,已有人因此进了医院。
晒背抓紧两时段,别把“天灸养生”当“烤验”
本周,申城重新被副热带高压掌控,晴热高温天再度到来,预计最高气温直冲37℃。酷暑天“返场”,声称能祛湿、排毒的三伏晒背“登场”。只是今年入夏没多久,已有多地新闻曝出有人因晒背进了医院。
河南一名54岁的阿姨因连续一周顶着38℃至40℃的高温,每天从上午10点到下午3点在烈日下暴晒背部,出现头晕、恶心、乏力、吃不下饭等症状。医生诊断她已出现中暑甚至热射病的早期症状。浙江一名67岁的阿姨听邻居说“晒背能祛湿治病”,大中午趴在空地上晒了两个钟头,结果回到家眼前一黑,昏迷不醒。送院一查竟是动脉瘤脑出血,还形成了危险的脑疝!医生紧急为她做了开颅手术,清除了淤血,阿姨的命保住了,但康复还要很长一段过程。
酷暑来袭,“晒背晒进医院”的病历也给大众敲响警钟:别把“天灸养生”简单理解为“烤验”,高温下长时间暴晒对老人和有高血压、心脑血管问题者是危险的,可能引发中暑、中风等问题。
“武侠小说里说‘打通任督二脉’,在中医世界里,人体后背脊柱中间这根就叫督脉经,认为是阳气汇聚的地方。”上海中医药大学附属龙华医院肺病科主任医师陆城华解释,中医理论认为,三伏天是一年中阳气最旺盛的时候,人体背部有督脉和膀胱经两条重要的阳经,晒背可借助自然界的阳气,驱散体内寒湿,改善手脚冰凉、关节疼痛、脾胃虚寒等问题。
因不需要燃烧艾草,而是借助自然阳光的力量,三伏晒背也被认为是“免费的天灸”“老天爷给的补药”。不过,陆城华提醒,晒背的时间和度务必要掌握好,避免暴晒,上午8点-9点和下午4点以后,紫外线较柔和时适合晒背;一次晒15分钟为宜,“上午10点到下午4点的太阳最毒辣,晒背要避免这个时段。”
医生提醒,一旦出现头晕、恶心、心慌、大量出汗或不出汗、浑身发烫等情况,这提示可能出现中暑甚至热射病等更为危急的情况,赶紧移动到阴凉处,喝水、降温,情况严重马上拨打120,别让“晒背”变“晒命”。
“抱冬瓜”成新流行,网络养生还有多少“黑色幽默”
“桑拿天”持续,除了三伏晒背,今年还冒出新流行——“抱冬瓜睡觉”。网络上好多帖子声称:最近,好多人不爱空调爱冬瓜,据说“抱着冬瓜睡觉”可以降温、防暑,更养生。
记者翻开这一条条帖子,理由是这么说的:冬瓜含水量高达95%以上,类似“天然水枕”,当人体接触冬瓜时,它能快速吸收体表热量,而且,冬瓜升温后,可以浸冷水擦干,还能重复使用……这些帖子进而还说抱冬瓜睡不仅能防暑,为四肢降温,还有助眠效果。有网友感慨,冬瓜要被炒成“吃不起”的样子了吗?
记者对此求证多名中医,均不推荐这一做法。
“这更多属于个人喜好,从医学角度我们并不特别建议这样做。”奉贤区中心医院中医科主任医师严烨告诉记者,并不建议将腹部搁在比较寒凉的地方,这样的物理降温可能诱发腹痛腹泻,另外,冬瓜很重,睡觉时如果压住肢体可能导致血液不循环。之所以说抱冬瓜睡助眠,与人们睡觉喜欢抱长圆形抱枕是类似原理,会让人觉得心情平和、舒心。
采访中,多名医生感慨,近年来网络养生的“黑色幽默”还不少,典型的还有“撞树养生”,清晨公园里,大爷大妈用后背、胳膊猛撞树干,称能“疏通经络、活血化瘀”“撞得越狠,身体越好”,真相是适度拍打按摩可能促进局部血液循环,但猛烈撞击可能导致软组织损伤、骨折,尤其对骨质疏松的老年人是很危险的。此外,还有“暴走石子路”,一群人每天光脚在凹凸不平的鹅卵石子路上行走,号称“刺激脚底穴位,降血压、治失眠”,真相是适度按摩足底可能放松神经,但高血压患者需要规范用药,仅靠踩石子无法控制病情,糖尿病患者脚部感觉迟钝,容易受伤感染。
一些有点离谱的网络养生为何总有人信?专家分析,打着“天然”“古法”的旗号,容易让人觉得“没有伤害”,容易相信。另外,“幸存者偏差”现象的存在,让少数人因心理作用感觉有效,之后便在朋友圈、老年社交群大肆宣传。医生表示,养生还得看个人情况,盲目跟风要不得。对此,“国家应急广播”近日还发布提醒,夏季养生,切莫走入误区。
来源:上观新闻
作者:文汇报 唐闻佳 张菲垭
jiaxiaozuopian(Metronidazole)shiyizhongguangfanshiyongdekangshengsu,zhuyaoyongyuzhiliaoyouyanyangjunheyixieyuanchongyinqideganran。jinguantadelinchuangyingyongguangfan,danshiyongjiaxiaozuopianshirengxujinshen,tebieshiduiyuqifuzuoyonghekangyaoxingdewenti。shouxian,jiaxiaozuodezuoyongjizhishitongguoganraoxijundeDNAhecheng,jineryizhixijundeshengchanghefanzhi。taduiyanyangjunruyanyanglianqiujunjiyuanchongruemibadouyouxianzhudeliaoxiao。yinci,zailinchuangshang,jiaxiaozuochangbeiyongyuzhiliaoxijunxingyindaobing、emibaliji、youmenluoganjunganrandeng。raner,zhengshiyouyuqiguangfanyingyong,daozhileqianzaidekangyaoxingwenti。qici,jiaxiaozuodefuzuoyongyeburonghushi。changjiandebuliangfanyingbaokuoexin、outu、fuxiehetoutongdeng。gengweiyanzhongdeshi,changqihuobudangshiyongjiaxiaozuokenengdaozhishenjingxitongdebuliangyingxiang,ruzhouweishenjingbinghedianxianfazuodeng。yinci,zaishiyongjiaxiaozuozhiliaoshi,huanzheyingzaiyishengzhidaoxiajinxing,bimianzixingfuyao。ciwai,suizhekangshengsunaiyaoxingwentideriyiyanzhong,linchuangyishiyinggengjiajinshendishiyongjiaxiaozuo,shenshiqizaitedingganranzhongdebiyaoxingjihelixing。zaiduidaixijunganranshi,yinggulicaiqushidangdekangshengsuminganxingceshi,yizhidaolinchuangjuece,bimianyinmangmushiyongerdaozhidenaiyaoxingchuanbo。zongshangsuoshu,jiaxiaozuopianzailinchuangyixuezhongjuyouzhongyaodediwei,dan甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)片(pian)((()M(M)e(e)t(t)r(r)o(o)n(n)i(i)d(d)a(a)z(z)o(o)l(l)e(e))())是(shi)一(yi)种(zhong)广(guang)泛(fan)使(shi)用(yong)的(de)抗(kang)生(sheng)素(su),(,)主(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)由(you)厌(yan)氧(yang)菌(jun)和(he)一(yi)些(xie)原(yuan)虫(chong)引(yin)起(qi)的(de)感(gan)染(ran)。(。)尽(jin)管(guan)它(ta)的(de)临(lin)床(chuang)应(ying)用(yong)广(guang)泛(fan),(,)但(dan)使(shi)用(yong)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)片(pian)时(shi)仍(reng)需(xu)谨(jin)慎(shen),(,)特(te)别(bie)是(shi)对(dui)于(yu)其(qi)副(fu)作(zuo)用(yong)和(he)抗(kang)药(yao)性(xing)的(de)问(wen)题(ti)。(。)首(shou)先(xian),(,)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)的(de)作(zuo)用(yong)机(ji)制(zhi)是(shi)通(tong)过(guo)干(gan)扰(rao)细(xi)菌(jun)的(de)D(D)N(N)A(A)合(he)成(cheng),(,)进(jin)而(er)抑(yi)制(zhi)细(xi)菌(jun)的(de)生(sheng)长(chang)和(he)繁(fan)殖(zhi)。(。)它(ta)对(dui)厌(yan)氧(yang)菌(jun)如(ru)厌(yan)氧(yang)链(lian)球(qiu)菌(jun)及(ji)原(yuan)虫(chong)如(ru)阿(e)米(mi)巴(ba)都(dou)有(you)显(xian)著(zhu)的(de)疗(liao)效(xiao)。(。)因(yin)此(ci),(,)在(zai)临(lin)床(chuang)上(shang),(,)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)常(chang)被(bei)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)细(xi)菌(jun)性(xing)阴(yin)道(dao)病(bing)、(、)阿(e)米(mi)巴(ba)痢(li)疾(ji)、(、)幽(you)门(men)螺(luo)杆(gan)菌(jun)感(gan)染(ran)等(deng)。(。)然(ran)而(er),(,)正(zheng)是(shi)由(you)于(yu)其(qi)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong),(,)导(dao)致(zhi)了(le)潜(qian)在(zai)的(de)抗(kang)药(yao)性(xing)问(wen)题(ti)。(。)其(qi)次(ci),(,)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)也(ye)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)常(chang)见(jian)的(de)不(bu)良(liang)反(fan)应(ying)包(bao)括(kuo)恶(e)心(xin)、(、)呕(ou)吐(tu)、(、)腹(fu)泻(xie)和(he)头(tou)痛(tong)等(deng)。(。)更(geng)为(wei)严(yan)重(zhong)的(de)是(shi),(,)长(chang)期(qi)或(huo)不(bu)当(dang)使(shi)用(yong)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)的(de)不(bu)良(liang)影(ying)响(xiang),(,)如(ru)周(zhou)围(wei)神(shen)经(jing)病(bing)和(he)癫(dian)痫(xian)发(fa)作(zuo)等(deng)。(。)因(yin)此(ci),(,)在(zai)使(shi)用(yong)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)治(zhi)疗(liao)时(shi),(,)患(huan)者(zhe)应(ying)在(zai)医(yi)生(sheng)指(zhi)导(dao)下(xia)进(jin)行(xing),(,)避(bi)免(mian)自(zi)行(xing)服(fu)药(yao)。(。)此(ci)外(wai),(,)随(sui)着(zhe)抗(kang)生(sheng)素(su)耐(nai)药(yao)性(xing)问(wen)题(ti)的(de)日(ri)益(yi)严(yan)重(zhong),(,)临(lin)床(chuang)医(yi)师(shi)应(ying)更(geng)加(jia)谨(jin)慎(shen)地(di)使(shi)用(yong)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo),(,)审(shen)视(shi)其(qi)在(zai)特(te)定(ding)感(gan)染(ran)中(zhong)的(de)必(bi)要(yao)性(xing)及(ji)合(he)理(li)性(xing)。(。)在(zai)对(dui)待(dai)细(xi)菌(jun)感(gan)染(ran)时(shi),(,)应(ying)鼓(gu)励(li)采(cai)取(qu)适(shi)当(dang)的(de)抗(kang)生(sheng)素(su)敏(min)感(gan)性(xing)测(ce)试(shi),(,)以(yi)指(zhi)导(dao)临(lin)床(chuang)决(jue)策(ce),(,)避(bi)免(mian)因(yin)盲(mang)目(mu)使(shi)用(yong)而(er)导(dao)致(zhi)的(de)耐(nai)药(yao)性(xing)传(chuan)播(bo)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu),(,)甲(jia)硝(xiao)唑(zuo)片(pian)在(zai)临(lin)床(chuang)医(yi)学(xue)中(zhong)具(ju)有(you)重(zhong)要(yao)的(de)地(di)位(wei),(,)但(dan)