宁夏：金花园里兰花香 石榴籽紧抱暖人心|欧美三根一起进三p
中新网吴忠7月27日电 题：宁夏：金花园里兰花香 石榴籽紧抱暖人心
作者 杨迪 赵语艺 叶彬 方扬 朱寿富
清晨的宁夏吴忠市利通区，一幅宁静而有序的画卷缓缓展开。在金花园社区，阳光洒落在被各色绿植簇拥的石榴籽广场上，三三两两的居民围坐亭下，读书、聊天、遛娃，透露出一种生活的平静与富足。
金花园社区建成于2003年，是一个拥有1.3万多名居民的“老社区”。这个看似普通的社区，却展现出不同寻常的活力：邻里亲如一家，志愿精神深植人心，各民族群众共居共融，一朵“兰花”与一颗“石榴籽”，成为社区的精神象征。
社区中，人人皆知“兰花”——它代表的是一位坚持公益二十余年的老人王兰花，也象征着一支以她命名的志愿服务队“兰花芬芳”。自2005年成立志愿服务队起，王兰花坚持开展邻里帮扶、敬老助残、政策宣传等工作，被评为“全国优秀共产党员”“中国好人”。
如今，“兰花芬芳”的接力棒已传递到一群年轻人手中。31岁的马晶便是其中之一。出于“想帮点忙”的初心，她加入了志愿队，如今已成为队伍日常运转的骨干，帮助协调社区事务、传达居民需求：“真正投入进来后才发现，服务别人这件事的意义是长久的。”
在金花园社区，“年轻面孔”已成为志愿服务中的一道风景线。23岁的马丽婷大学毕业后就来到“兰花芬芳”担任专职讲解员。起初对王兰花并不了解，但在反复讲解中逐渐被感动和鼓舞，“奶奶做的是一件很难坚持的事，而我们年轻人可以从她手里接过些担子”。
如果说“兰花芬芳”代表着向外辐射的爱，那么石榴籽广场就是将社区紧紧凝聚在一起的纽带。金花园社区以“15分钟生活圈”理念为蓝本进行更新改造，居民出门几步即可触达药店、卫生服务中心、幼儿园、老年饭桌，步行范围内涵盖所有基本生活设施。
生活便利只是基础，更动人的是人心的靠近。金花园社区的“邻居节”便是一年一度的重头戏。从20多年前自发举办至今，这个集聚美食、文艺、交流于一体的社区盛会，早已成为金花园的传统节日。在这里，居民们会带上自家的拿手菜，有回族的油饼、汉族的凉皮，也有回汉合办的百家宴和文艺表演。大家围坐一圈，分享故事、交换食谱、表演节目，其乐融融。
社区居监会主任马晓蓉表示，金花园的居民中，回族占比很大。社区特别设立了“民族团结月”，举办系列融合活动，推动居民之间从“面对面”走向“心贴心”，“通过美食、表演、共事，让大家打破隔阂，产生情感连接。”
无论是“兰花芬芳”所体现的无私奉献，还是石榴籽广场上浓浓的人情味，都让这个“老社区”焕发出新的生命力。如今，“金花园”早已不是单纯的地名，而是互助、尊重、理解与团结的代名词。(完)
ganyousanzhi（Triglycerides）shitineizuizhuyaodezhifangxingshi，shiyouyigeganyoufenziyusanfenzizhifangsuanjieheercheng。ganyousanzhibujinshirentichucunnengliangdezhongyaochengfen，haizaixibaomo、jisuhechengdengshengligongnengzhongbanyanlebukehuoquedejiaose。raner，guogaodeganyousanzhishuipingzekenengdaozhiyixiliedejiankangwenti，yincilejieganyousanzhidezhongyaoxingjiqiyingxiangshishifenbiyaode。ganyousanzhilaiyuanyuyinshizhongsherudeshiwu，youqishifuhanzhifangdeshiwu，ruroulei、ruzhipin、zhiwuyoudeng。ciwai，shentizaisheruguoliangreliangshi，yehuijiangduoyudereliangzhuanhuaweiganyousanzhichucunqilai。dangtineinengliangxiaohaobuzushi，zhexiechucundeganyousanzhihuibeifenjieweizhifangsuan，gongxibaoyongyunengliangdaixie。zhengchangqingkuangxia，xueyezhongdeganyousanzhinongduyingbaochizaijiaodishuiping。genjuguojibiaozhun，ganyousanzhidezhengchangfanweiweimeifenshengxueyezhongxiaoyu150haoke（mg/dL）。dangganyousanzhishuipingchaoguo150mg/dLshi，bianbeishiweigaoganyousanzhixuezheng，erchaoguo500mg/dLzekenengyinfajixingyixianyandengyanzhongjiankangwenti。ganyousanzhiguogaodeyuanyinduozhongduoyang，baokuobujiankangdeyinshixiguan、quefayundong、feipang、tangniaobingyijiyichuanyinsudeng。gaotang、gaozhifangdeyinshihequefatiyuduanlianshidaozhiganyousanzhishenggaodezhuyaoyinsu。ciwai，mouxieyaowu、yinjiuguolianghemouxiejibing（甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)（(（)T(T)r(r)i(i)g(g)l(l)y(y)c(c)e(e)r(r)i(i)d(d)e(e)s(s)）(）)是(shi)体(ti)内(nei)最(zui)主(zhu)要(yao)的(de)脂(zhi)肪(fang)形(xing)式(shi)，(，)是(shi)由(you)一(yi)个(ge)甘(gan)油(you)分(fen)子(zi)与(yu)三(san)分(fen)子(zi)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)结(jie)合(he)而(er)成(cheng)。(。)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)不(bu)仅(jin)是(shi)人(ren)体(ti)储(chu)存(cun)能(neng)量(liang)的(de)重(zhong)要(yao)成(cheng)分(fen)，(，)还(hai)在(zai)细(xi)胞(bao)膜(mo)、(、)激(ji)素(su)合(he)成(cheng)等(deng)生(sheng)理(li)功(gong)能(neng)中(zhong)扮(ban)演(yan)了(le)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)角(jiao)色(se)。(。)然(ran)而(er)，(，)过(guo)高(gao)的(de)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)则(ze)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)一(yi)系(xi)列(lie)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)因(yin)此(ci)了(le)解(jie)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)及(ji)其(qi)影(ying)响(xiang)是(shi)十(shi)分(fen)必(bi)要(yao)的(de)。(。)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)来(lai)源(yuan)于(yu)饮(yin)食(shi)中(zhong)摄(she)入(ru)的(de)食(shi)物(wu)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)富(fu)含(han)脂(zhi)肪(fang)的(de)食(shi)物(wu)，(，)如(ru)肉(rou)类(lei)、(、)乳(ru)制(zhi)品(pin)、(、)植(zhi)物(wu)油(you)等(deng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)身(shen)体(ti)在(zai)摄(she)入(ru)过(guo)量(liang)热(re)量(liang)时(shi)，(，)也(ye)会(hui)将(jiang)多(duo)余(yu)的(de)热(re)量(liang)转(zhuan)化(hua)为(wei)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)储(chu)存(cun)起(qi)来(lai)。(。)当(dang)体(ti)内(nei)能(neng)量(liang)消(xiao)耗(hao)不(bu)足(zu)时(shi)，(，)这(zhe)些(xie)储(chu)存(cun)的(de)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)会(hui)被(bei)分(fen)解(jie)为(wei)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，(，)供(gong)细(xi)胞(bao)用(yong)于(yu)能(neng)量(liang)代(dai)谢(xie)。(。)正(zheng)常(chang)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)浓(nong)度(du)应(ying)保(bao)持(chi)在(zai)较(jiao)低(di)水(shui)平(ping)。(。)根(gen)据(ju)国(guo)际(ji)标(biao)准(zhun)，(，)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)为(wei)每(mei)分(fen)升(sheng)血(xue)液(ye)中(zhong)小(xiao)于(yu)1(1)5(5)0毫(hao)克(ke)（(（)m(m)g(g)/(/)d(d)L(L)）(）)。(。)当(dang)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)超(chao)过(guo)1(1)5(5)0m(m)g(g)/(/)d(d)L(L)时(shi)，(，)便(bian)被(bei)视(shi)为(wei)高(gao)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)血(xue)症(zheng)，(，)而(er)超(chao)过(guo)5(5)00m(m)g(g)/(/)d(d)L(L)则(ze)可(ke)能(neng)引(yin)发(fa)急(ji)性(xing)胰(yi)腺(xian)炎(yan)等(deng)严(yan)重(zhong)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)过(guo)高(gao)的(de)原(yuan)因(yin)多(duo)种(zhong)多(duo)样(yang)，(，)包(bao)括(kuo)不(bu)健(jian)康(kang)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)、(、)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)、(、)肥(fei)胖(pang)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)以(yi)及(ji)遗(yi)传(chuan)因(yin)素(su)等(deng)。(。)高(gao)糖(tang)、(、)高(gao)脂(zhi)肪(fang)的(de)饮(yin)食(shi)和(he)缺(que)乏(fa)体(ti)育(yu)锻(duan)炼(lian)是(shi)导(dao)致(zhi)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)升(sheng)高(gao)的(de)主(zhu)要(yao)因(yin)素(su)。(。)此(ci)外(wai)，(，)某(mou)些(xie)药(yao)物(wu)、(、)饮(yin)酒(jiu)过(guo)量(liang)和(he)某(mou)些(xie)疾(ji)病(bing)（(（)