2025北京马拉松开跑 埃塞俄比亚选手包揽男女组冠军|欧洲成人午夜精品无码区久久
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中新社北京11月2日电 (记者 邢翀)2025北京马拉松11月2日鸣枪开跑,3.2万名跑者从天安门广场出发,经过激烈角逐,来自埃塞俄比亚的选手包揽男女组冠军。

创办于1981年的北马是中国内地历史最悠久的马拉松赛事。为让更多跑步爱好者有机会站上北马赛道,今年组委会将参赛规模从3万人扩大至3.2万人,还在延续经典线路的基础上对赛道进行了优化提升,如将后半程折返点由3个减为1个,从而提升参赛选手的奔跑流畅度。
7时30分,北京马拉松在天安门广场东侧路鸣枪起跑,终点是奥林匹克公园中心区景观大道,这条42.195公里的赛道串联起北京秋日风景。出发后不久,男子组很快形成第一集团,30公里处埃塞俄比亚的哈耶尔等选手领先优势明显,冲刺环节哈耶尔杀出重围,以2小时08分10秒率先冲线。
哈耶尔的同胞德贝尔以2小时09分27秒获得亚军,朝鲜选手韩日龙以2小时09分47秒位居第三。李大林以2小时11分26秒获得国内男子组冠军,大幅提高个人最好成绩,他赛后表示,比赛时按照自己的节奏来控制速度,发挥了自己的水平,也检验了夏训的成果。
女子组方面,埃塞俄比亚选手根纳赫与肯尼亚选手基博尔在最后关头才分出胜负,根纳赫以2小时26分08秒的成绩夺冠,基博尔以7秒之差获得亚军,另一名埃塞俄比亚选手达迪索以2小时27分21秒摘铜。第三次参加北马的黄雪梅以2小时31分28秒获得国内女子组第一名。(完)
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