北京市发布暴雨黄色预警公众防护指引|99精品久久99久久久久

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  中新网7月27日电 据“健康北京”微信公众号消息,北京市气象台27日9时发布:今天白天多云转阴,有阵雨或雷阵雨,西北部有中雨,北转南风二三级,最高气温33℃;夜间阴有中雨,伴有雷电,南转北风一二级,最低气温25℃。未来三天仍有降雨,西部、北部降雨明显、部分地区有暴雨,请注意防雨和交通安全,防范地质灾害,避免前往山区、河道等危险区域。

  北京市气象台2025年07月27日09时40分发布暴雨黄色预警信号:预计27日午后至28日上午,我市大部分地区小时雨强可达30毫米以上,其中延庆、怀柔、密云、平谷、顺义、昌平、门头沟、房山、海淀、石景山等区的部分地区小时雨强可达50毫米以上,6小时累计雨量可达70毫米以上,个别点累计雨量可达100毫米以上,山区及浅山区可能出现山洪、泥石流、滑坡等次生灾害,低洼地区可能出现积水,请注意防范。

  市规划自然资源委提示:7月27日8时—7月28日8时昌平区、延庆区、怀柔区、密云区山区道路沿线局部路段山体斜坡发生崩塌灾害的风险高,请注意防范。

  据北京近日降雨情况和气象部门最新预报,经综合研判,北京部分地区发生地质灾害的风险高。根据《自然资源部地质灾害防御响应工作方案》,自然资源部决定于7月27日8时启动北京地质灾害防御Ⅲ级响应。

  灾后个人健康教育与防护

  消毒人员个人防护

  1. 需配备的防护装备包括口罩、一次性使用手套、工作衣和绝缘橡胶靴等。

  2. 消毒工作完毕后,应将所有的消毒工具进行清洗,然后依次脱下工作衣、帽、口罩(或其他防护用具),衣服折叠好,将工作服外层表面卷在里面,放入专用清洗袋中以备清洗。

  3. 消毒人员在进行消毒操作时不宜吸烟和饮食。

  意外伤害防护

  1 防止溺水

  尽量避免在洪水中行走或驾车;如果洪水继续上涨,避难场所已无法自保,要充分利用准备好的救生器材逃生,或迅速找一些门板、桌椅、大块泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生;确保儿童远离洪水积存区域。

  2 防止触电

  不可攀爬带电的电线杆、铁塔,如发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂,一定要迅速避开,防止直接触电或因地面跨步电压触电;被水浸泡过的电器在专业维修人员维修之前不要使用。

  个人健康防护

  1 加强手卫生

  准备食物、哺乳前、饭前、便后、护理病人前后、接触动物或动物尸体后、接触垃圾后、处理伤口前后等情况下,均需要洗手。洗手时,最好用肥皂和流动水清洗,并及时擦干;不可以用被洪水污染的水洗手洗脸,以及洗涤其他物品。

  2 做好伤口护理

  伤口最好用防水材料包裹,保持伤口清洁,避免接触洪水;如果伤口与洪水接触,立即用清洁水和肥皂冲洗;如果伤口出现红肿、体液渗出等感染迹象,应及时寻求专业医疗救助,并根据伤口情况由医护人员确定是否注射破伤风疫苗。

  3 做好个人健康监测

  如果接触洪水或食用被污染食品等,并出现腹泻、呕吐、发烧或腹痛等症状,应及时就医。

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