广西南宁青秀山举办金秋登高节 主题线路串联山水引客|久久久精品人妻一区二区三区蜜桃

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  中新网南宁10月30日电(张广权)10月29日,广西南宁青秀山风景区开启为期一个月的2025青秀山金秋登高节,以三条各具特色的登山线路,邀市民游客共赏邕城秋色。

图为景区一隅。广西南宁青秀山风景区 供图

  活动期间,景区推出西门线、北门线、东门线三条主题步道,全长均在4公里左右。市民游客无论是登高望远赏秋景,还是花海漫步拍照“打卡”,都能收获满满欢乐。

  西门线路以“文曲览胜”为主题,引领市民游客从壮锦广场出发,途经状元泉文化园,在潺潺泉边感受文运才气,随后漫步天池畔,观龙象塔影映碧水,最后抵达环山秀坪,在漫山绿意中体会重阳漫步的闲适。

  北门“寻芳兰桂”线路则另辟蹊径,以清香为引。从兰园到桂花园,清雅的兰韵与馥郁的桂香交织相伴,沿途经过绚兰花田、金杉湖等景点,最终登顶凤凰岭,在芬芳中将万千秋色尽收眼底。

图为景区一隅。广西南宁青秀山风景区 供图

  东门线路主打“翠径活力”,叶子花园的缤纷色彩与翠竹路的幽深静谧形成鲜明对比,音乐大草坪的开阔与风铃园的湖光山色相得益彰。

  为增强市民游客体验,景区在三条线路沿途设置了多个打卡体验区,开展集赞送礼活动。南宁青秀山风景区正以多元的登山路线和丰富的文化活动,延续中华民族源远流长的登高传统,为市民游客打造一个充满诗意与活力的金秋记忆。(完)

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