湾区“全”时刻丨大湾区宝“藏（cáng）”运动场在哪里？|欧美疯狂做受BBBBBB
在地铁里挥拍，在车水马龙的大桥底下玩滑板……谁说挥洒汗水一定要舍近求远，在大湾区，或许在你下班的路上转角就可以“偶遇”。
第十五届全运会在粤港澳三地掀起了一阵全民运动热潮，而触手可及的宝藏健身场所就“藏”身在城市的边边角角，嵌入到每一处可利用的闹市缝隙中。
城市“嵌入”健身场所
设计藏有“巧思”
寸土寸金的大湾区，城市空间在“健身房”设计里加入了不少的“巧思”，无论是地铁站里“深藏不露”的匹克球场，还是在车水马龙的天桥下建起“热血篮球场”，主打让每一处闲置空间都被极致利用，出门就进“健身圈”。
观念一变天地宽，除了“见缝插针”的空间活化，闲置用地同样有机会上演“变身记”。在广州荔湾，老厂房褪去工业旧貌，摇身一变成了集羽毛球、网球于一体的潮流运动地，年轻人下班就能随时开打，精打细算的大湾区人在运动上自有巧思与创新。
“近”享乐趣
全民运动如何“触手可及”？
而全龄段、全时段的贴心设计，更让这些“宝藏健身房”圈粉无数。老城区社区虽“老”，但智慧健身的适老化装备与潮流器械却“老少皆宜”；智慧跑道亮起的夜灯、高照灯也让晨练的老人和夜跑的年轻人都能找到专属的运动场景。
广州市社科院城市治理研究所副所长孙占卿说，在加强城市更新微改造过程中，对复合空间的拓展和改造，提高供应量和多元功能，加强体育活动和市民生活的融合。
在这里，运动不是奢侈的选择，而是触手可及的生活方式，“近”享运动乐趣，这正是大湾区最动人的“活力密码”——把有限空间变成无限可能，让每一个人都能在运动中拥抱健康与活力。
zanghonghua，zuoweiyizhongzhenguidetianranzhiwu，qigongxiaoyuzuoyongzairenmendeshenghuozhongyuelaiyueshoudaozhongshi。bizherenwei，zanghonghuazaicujinshentijiankanghexinlipinghengfangmianjuyouzhongyaojiazhi。shouxian，congchuantongyixuedejiaodulaikan，zanghonghuabeiguangfanyongyutiaolizangfu、gaishanqixue。tahanyoufengfudetianranleihuangtongheshengwujian，nenggouyouxiaogaishanxueyexunhuan，zengqiangxibaodehuoli。zheduiyuyixiexueyexunhuanbuchang、shoujiaobinglengderenqunlaishuo，zanghonghuakeyiqidaomingxiandegaishanzuoyong。ciwai，zanghonghuahaijuyoukangyanghuadetexing，nenggoubangzhuqingchutineideziyouji，jianhuanshuailaoguocheng，weihuxibaodejiankang。qici，zanghonghuazaixinlijiankangfangmiandezuoyongyeburonghushi。xiandaiyanjiubiaoming，zanghonghuazaihuanjiejiaolvheyiyuzhengzhuangfangmianzhanxianchulianghaodexiaoguo。qizhuyaochengfennenggoutiaojiedanaozhongdeshenjingdizhi，ruxueqingsuheduobaan，congergaishanrendeqingxuzhuangtai，tishengxinlijiankangshuiping。zaikuaijiezou、gaoyalideshenghuohuanjingzhong，zanghonghuadeshiyongkeyibangzhuwomenjianqingxinlifudan，zengqiangxingfuganhemanzugan。ciwai，zanghonghuadekangyanzuoyongyerangqizaimouxiejibingdefuzhuzhiliaozhongzhanxianchudutedeyoushi。yanjiubiaoming，zanghonghuanenggouyizhiyanzhengjiezhideshifang，duikangmanxingyanzheng，congerzaizhiliaoguanjieyan、xinxueguanjibingdengfangmianfahuijijidezuoyong。zongshangsuoshu，zanghonghuazuoweiyizhongtianrandebaojianliangpin，qizaicujinshentijiankang、tiaojiexinlizhuangtaiyijikangyanzuoyongdengfangmianjunzhanxianchuleguangfandeyingyongqianjing。yinci，zairichangshenghuozhongshiliangshiyongzang藏(zang)红(hong)花(hua)，(，)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)珍(zhen)贵(gui)的(de)天(tian)然(ran)植(zhi)物(wu)，(，)其(qi)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)在(zai)人(ren)们(men)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong)越(yue)来(lai)越(yue)受(shou)到(dao)重(zhong)视(shi)。(。)笔(bi)者(zhe)认(ren)为(wei)，(，)藏(zang)红(hong)花(hua)在(zai)促(cu)进(jin)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)和(he)心(xin)理(li)平(ping)衡(heng)方(fang)面(mian)具(ju)有(you)重(zhong)要(yao)价(jia)值(zhi)。(。)首(shou)先(xian)，(，)从(cong)传(chuan)统(tong)医(yi)学(xue)的(de)角(jiao)度(du)来(lai)看(kan)，(，)藏(zang)红(hong)花(hua)被(bei)广(guang)泛(fan)用(yong)于(yu)调(tiao)理(li)脏(zang)腑(fu)、(、)改(gai)善(shan)气(qi)血(xue)。(。)它(ta)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)天(tian)然(ran)类(lei)黄(huang)酮(tong)和(he)生(sheng)物(wu)碱(jian)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)改(gai)善(shan)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)增(zeng)强(qiang)细(xi)胞(bao)的(de)活(huo)力(li)。(。)这(zhe)对(dui)于(yu)一(yi)些(xie)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)不(bu)畅(chang)、(、)手(shou)脚(jiao)冰(bing)冷(leng)的(de)人(ren)群(qun)来(lai)说(shuo)，(，)藏(zang)红(hong)花(hua)可(ke)以(yi)起(qi)到(dao)明(ming)显(xian)的(de)改(gai)善(shan)作(zuo)用(yong)。(。)此(ci)外(wai)，(，)藏(zang)红(hong)花(hua)还(hai)具(ju)有(you)抗(kang)氧(yang)化(hua)的(de)特(te)性(xing)，(，)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)清(qing)除(chu)体(ti)内(nei)的(de)自(zi)由(you)基(ji)，(，)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)，(，)维(wei)护(hu)细(xi)胞(bao)的(de)健(jian)康(kang)。(。)其(qi)次(ci)，(，)藏(zang)红(hong)花(hua)在(zai)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)方(fang)面(mian)的(de)作(zuo)用(yong)也(ye)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)现(xian)代(dai)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)藏(zang)红(hong)花(hua)在(zai)缓(huan)解(jie)焦(jiao)虑(lv)和(he)抑(yi)郁(yu)症(zheng)状(zhuang)方(fang)面(mian)展(zhan)现(xian)出(chu)良(liang)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)其(qi)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)调(tiao)节(jie)大(da)脑(nao)中(zhong)的(de)神(shen)经(jing)递(di)质(zhi)，(，)如(ru)血(xue)清(qing)素(su)和(he)多(duo)巴(ba)胺(an)，(，)从(cong)而(er)改(gai)善(shan)人(ren)的(de)情(qing)绪(xu)状(zhuang)态(tai)，(，)提(ti)升(sheng)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)水(shui)平(ping)。(。)在(zai)快(kuai)节(jie)奏(zou)、(、)高(gao)压(ya)力(li)的(de)生(sheng)活(huo)环(huan)境(jing)中(zhong)，(，)藏(zang)红(hong)花(hua)的(de)使(shi)用(yong)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)减(jian)轻(qing)心(xin)理(li)负(fu)担(dan)，(，)增(zeng)强(qiang)幸(xing)福(fu)感(gan)和(he)满(man)足(zu)感(gan)。(。)此(ci)外(wai)，(，)藏(zang)红(hong)花(hua)的(de)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)也(ye)让(rang)其(qi)在(zai)某(mou)些(xie)疾(ji)病(bing)的(de)辅(fu)助(zhu)治(zhi)疗(liao)中(zhong)展(zhan)现(xian)出(chu)独(du)特(te)的(de)优(you)势(shi)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)藏(zang)红(hong)花(hua)能(neng)够(gou)抑(yi)制(zhi)炎(yan)症(zheng)介(jie)质(zhi)的(de)释(shi)放(fang)，(，)对(dui)抗(kang)慢(man)性(xing)炎(yan)症(zheng)，(，)从(cong)而(er)在(zai)治(zhi)疗(liao)关(guan)节(jie)炎(yan)、(、)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)等(deng)方(fang)面(mian)发(fa)挥(hui)积(ji)极(ji)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu)，(，)藏(zang)红(hong)花(hua)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)天(tian)然(ran)的(de)保(bao)健(jian)良(liang)品(pin)，(，)其(qi)在(zai)促(cu)进(jin)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)、(、)调(tiao)节(jie)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)以(yi)及(ji)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)等(deng)方(fang)面(mian)均(jun)展(zhan)现(xian)出(chu)了(le)广(guang)泛(fan)的(de)应(ying)用(yong)前(qian)景(jing)。(。)因(yin)此(ci)，(，)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)适(shi)量(liang)使(shi)用(yong)藏(zang)