“苏超”南京队西班牙籍主教练:足球是城市间的一种交流方式|成人做爰A片免费看网站性晶

  中新网南京11月19日电 (记者 朱晓颖)19日,在南京参加“2025世界市长对话·南京”活动的世界各城市的市长们走进南京市雨花台中学足球场参与互动。2025江苏省城市足球联赛(简称“苏超”)南京队西班牙籍主教练何塞与市长们交流足球文化时说:“足球是人与人之间、城市与城市之间的一种交流方式。”

19日,外宾在雨花台中学足球场参与“点球大战”。中新网记者 泱波 摄

  “踢球是将足球从一个人传到另一个人脚下,就像两人在相互交流。在西班牙,人们相信‘足球就是一种文化,足球可以把大家联系在一起。’”何塞在接受中新网记者采访时表示。

  正是来自足球的联系,将来自西班牙的何塞与遥远的南京连在了一起。何塞已在南京进行了8年足球青训工作,近期还成了一名“南京女婿”。通过“苏超”比赛,何塞认识到中国民众对足球运动的热爱程度,“一场业余球员参加的赛事能够吸引6万余名观众到场观看,这在西班牙也是见不到的。”

19日,外宾们与学生球员交流足球文化。中新网记者 泱波 摄

  “不管是哪个队赢,最后都是‘足球运动’赢。”何塞认为,足球运动能够传递很多正能量的价值观,例如尊重、拼搏、团结、协作等。他在训练“苏超”南京队队员时一直强调“你们就是主角,为城市荣誉拼搏到底。”看到民众同样抱有积极向上、欣赏的态度来观赛,他感到非常欣慰,“这就是我们想要的足球精神。”

  结束本赛季“苏超”的征程后,何塞继续投身于南京校园足球青训事业。对于中国各地开展的“浙超”“赣超”等比赛,何塞希望今后类似赛事多多益善,期待更多人投入到足球运动中来。(完)

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