2025年“永春功夫杯”武术邀请赛开幕 海内外逾千人参赛|人妻洗澡被强公日日澡
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中新网福建永春11月23日电 (孙虹 颜彩虹 陈培芳)2025年“永春功夫杯”武术邀请赛22日在福建永春开幕,吸引海内外85支队伍、1000多名运动员参赛。其中,来自澳大利亚、俄罗斯、马来西亚、比利时、英国等国家的10多支海外代表队积极参与,展现了永春白鹤拳在全球范围内的传播力与影响力。

开幕式暖场表演环节尽显永春武术文化魅力。传统青狮踏着铿锵鼓点腾挪跳跃;桃城镇中心小学《鹤飞狮跃耀桃源》将白鹤拳与狮舞巧妙融合,灵动洒脱;永春县水利局干部职工演绎的白鹤拳十八式刚劲有力,彰显非遗底蕴;福建体育职业技术学院仙岭校区学生集体表演整齐划一,展现青少年对武术文化的传承热情。
据悉,本届赛事设置涵盖永春白鹤拳、鹤拳、咏春拳等多个南拳流派,设有拳术、器械、对练三大竞赛项目,分为儿童组、少年组、青年组、中年组、老年组五个组别。海内外武术健儿同台竞技,以武会友,为永春白鹤拳传承发展大会的成功举办营造浓厚的武术文化氛围,助推中华传统武术的国际交流与传播。

历经300多年的传承发展,发源于永春的白鹤拳已成为一种攻防意识强、健身价值高的拳法,深受海内外武术爱好者青睐,不仅远播全球80多个国家和地区,每年还吸引数千名“洋弟子”前来永春学习。
赛事组委会相关负责人介绍,本届赛事旨在搭建海内外白鹤拳爱好者的专业交流平台。一方面以武会友、切磋技艺,发掘和培养新生代传承力量;另一方面以赛为媒、增进情谊,全方位展现白鹤拳“刚柔并济、虚实相生”的独特韵味,让这一传统拳种被更多人熟知与喜爱。赛事也将推动全民健身热潮,促进武术文化融入现代生活,延续中华武术“爱国、修身、正义、助人”的精神脉络,让传统武学在新时代焕发蓬勃生机。
近年来,永春县高度重视永春白鹤拳的保护与传承工作,通过实施“六进”(进校园、进社区、进机关、进乡镇、进企业、进军警营)工程,将白鹤拳纳入中小学体育课程,创编《白鹤拳操》教材;创新推出“白鹤拳工间操”;同时打造永春功夫品牌、推动国际传播,全面推进白鹤拳的创造性转化与创新性发展。(完)
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