立冬时节话养生：为啥要喝羊肉汤？|亚洲人成在线观看
1. 4399在线观看免费高清电视剧
2. 陌陌影视在线观看高清完整版
3. 同房干涩没水怎么改善女性
中新网北京11月7日电(记者 上官云)“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。”立冬，是冬季的第一个节气。它的到来，意味着万物进入休养、收藏状态。
记者在采访中了解到，围绕这一节气，形成了诸多有趣的民俗。比如立冬要吃饺子，一来改善生活，二来因为此时恰好是秋冬相交；在古代，冬天“围炉暖酒”也比较流行。
休养生息 万物收藏
立冬是二十四节气中的第十九个节气。古人将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”形象地展现了此时的气候特点。
二十四节气保护传承联盟秘书长唐志强介绍，从天气方面看，此时往往气温降幅比较大，对黄河中下游地区来说，立冬意味着入冬。
“在甲骨文里，‘冬’字像是一段绳子的两头都打了一个结，有‘终了’的意思，此时全国秋收基本完成，粮食入仓，动物也需要避寒了。”他说。
“冬，终也，万物收藏也。”秋去冬来，立冬意味着万物开始进入休养、收藏的状态。此时树叶随风飘落，秋意尚未完全消退，初冬的景色已缓缓在天地间铺陈开来。
唐志强提到，平时农事活动繁忙，到秋季迎来了大丰收，冬天农活不太多，是享受丰收的季节，人们修补房屋、注重保暖，准备迎接寒冷的冬天，也为来年生机勃勃的春天做准备。
囤菜腌菜 围炉暖酒
立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代是一个非常重要的时间节点。
“在古代，有‘迎冬’仪式，有的地方有祭祖、饮宴等风俗。”唐志强认为，很多围绕立冬节气诞生的民俗，其实都是在提醒人们积极做好准备，顺应天时，安然度过冬季。
他举例道，比如在立冬前后，北方很多人家要囤积大白菜等耐储存的蔬菜，以备冬季所需。或者是将蔬菜腌制好，冬天吃一点，也可以换换口味。在南方，还有立冬时酿酒的风俗。
“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。”唐志强说，冬天的闲暇时间相对多一些，此时在古代，“围炉暖酒”比较流行，大诗人李白就写过在冬季饮酒的情况。立冬也是冬学开学的日子。
立冬进补，吃什么？
俗话说“立冬补冬，补嘴空”，从养生角度来说，古人很注重在立冬前后进补，以抵御严寒。
“羊肉适宜温补，喝上一碗热气腾腾的羊肉汤，能够促进血液循环，对身体有好处。这个时候，也有很多人喜欢吃涮羊肉。”唐志强说，咸肉菜饭也是此时颇受喜爱的美食。
说到节令美食，很多时候都少不了饺子。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，在唐志强看来，立冬吃饺子有改善生活的意思，而且此时是秋冬之交，吃饺子正好应景。
“南方糯米丰收，糯米比普通大米热值更高，人们将其加工做成糍粑之类，或者是做一些糕点，加上栗子、红枣等干果，好吃又营养丰富，很适合冬季滋补身体。”他说。
总体说来，无论是吃羊肉还是吃饺子等等，目的都是为身体补充能量，提高人体抗寒耐冻的能力。唐志强提醒，立冬时节一定要注意防寒保暖，顺天应时，尽量做到早睡不熬夜。(完)
###yachisongdongyoushenmebanfahuifu？yachisongdongshiyigechangjiandewenti，youqizaiertonghelaonianrenzhonggengweipubian。songdongdeyachikenengyouduozhongyuanyinyinqi，baokuoyazhoubing、waishang、yaohebuzhenghuoguzhishusongdeng。ruobujishichuli，songdongdeyachikenengdaozhituoluo，yincijishicaiqucuoshixiandeyouweizhongyao。shouxian，weihukouqiangweishengshiyufangyachisongdongdejichu。dingqishuaya、shiyongyaxianyijishukoushui，keyiyouxiaojianshaokouqiangneidexijunzisheng，bimianyazhoubingdefasheng。jianyimeirizhishaoshuayaliangci，shiyonghanfuyagao，bingdingqijinxingyakejianzha，yibianjizaofaxianwenti。qici，ruoyachiyijingchuxiansongdong，jishizixunyayishifeichangbiyaode。yayihuigenjuqingkuangjinxingzhuanyepinggu。duiyuyinyazhoubingyinqidesongdong，yayikenenghuijinxingshencengqingjie，quchuyashihexijun，bangzhuhuifuyachidewengu。zaimouxieqingkuangxia，kenenghaixuyaojinxingshoushuzhiliao，yizhongjianyayinhegugejiegou。ciwai，baochilianghaodeyinshixiguanyefeichangzhongyao。yixiefuhangaiheweishengsuDdeshiwu，liruniunai、jianguohelvyeshucai，nengzengqiangyachihegugedejiankang。ruguoyouyaohebuzhengdewenti，shiyongyataohuojiaozhengqidezhiliaofangan，keyiyouxiaogaishanyachidewendingxing，jianshaosongdongdefengxian。zuihou，bimianbuliangxiguan，biruyongyachikaipinggaihuoyaoyingwu，nenggouyouxiaojianshaoyachishoushangdejilv。baochilianghaodeshenghuoxiguan，birujieyanhekongzhiyinjiu，yeyouzhu#(#)#(#)#(#)牙(ya)齿(chi)松(song)动(dong)有(you)什(shen)么(me)办(ban)法(fa)恢(hui)复(fu)？(？)牙(ya)齿(chi)松(song)动(dong)是(shi)一(yi)个(ge)常(chang)见(jian)的(de)问(wen)题(ti)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)儿(er)童(tong)和(he)老(lao)年(nian)人(ren)中(zhong)更(geng)为(wei)普(pu)遍(bian)。(。)松(song)动(dong)的(de)牙(ya)齿(chi)可(ke)能(neng)由(you)多(duo)种(zhong)原(yuan)因(yin)引(yin)起(qi)，(，)包(bao)括(kuo)牙(ya)周(zhou)病(bing)、(、)外(wai)伤(shang)、(、)咬(yao)合(he)不(bu)正(zheng)或(huo)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)等(deng)。(。)若(ruo)不(bu)及(ji)时(shi)处(chu)理(li)，(，)松(song)动(dong)的(de)牙(ya)齿(chi)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)脱(tuo)落(luo)，(，)因(yin)此(ci)及(ji)时(shi)采(cai)取(qu)措(cuo)施(shi)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)维(wei)护(hu)口(kou)腔(qiang)卫(wei)生(sheng)是(shi)预(yu)防(fang)牙(ya)齿(chi)松(song)动(dong)的(de)基(ji)础(chu)。(。)定(ding)期(qi)刷(shua)牙(ya)、(、)使(shi)用(yong)牙(ya)线(xian)以(yi)及(ji)漱(shu)口(kou)水(shui)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)减(jian)少(shao)口(kou)腔(qiang)内(nei)的(de)细(xi)菌(jun)滋(zi)生(sheng)，(，)避(bi)免(mian)牙(ya)周(zhou)病(bing)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)建(jian)议(yi)每(mei)日(ri)至(zhi)少(shao)刷(shua)牙(ya)两(liang)次(ci)，(，)使(shi)用(yong)含(han)氟(fu)牙(ya)膏(gao)，(，)并(bing)定(ding)期(qi)进(jin)行(xing)牙(ya)科(ke)检(jian)查(zha)，(，)以(yi)便(bian)及(ji)早(zao)发(fa)现(xian)问(wen)题(ti)。(。)其(qi)次(ci)，(，)若(ruo)牙(ya)齿(chi)已(yi)经(jing)出(chu)现(xian)松(song)动(dong)，(，)及(ji)时(shi)咨(zi)询(xun)牙(ya)医(yi)是(shi)非(fei)常(chang)必(bi)要(yao)的(de)。(。)牙(ya)医(yi)会(hui)根(gen)据(ju)情(qing)况(kuang)进(jin)行(xing)专(zhuan)业(ye)评(ping)估(gu)。(。)对(dui)于(yu)因(yin)牙(ya)周(zhou)病(bing)引(yin)起(qi)的(de)松(song)动(dong)，(，)牙(ya)医(yi)可(ke)能(neng)会(hui)进(jin)行(xing)深(shen)层(ceng)清(qing)洁(jie)，(，)去(qu)除(chu)牙(ya)石(shi)和(he)细(xi)菌(jun)，(，)帮(bang)助(zhu)恢(hui)复(fu)牙(ya)齿(chi)的(de)稳(wen)固(gu)。(。)在(zai)某(mou)些(xie)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)可(ke)能(neng)还(hai)需(xu)要(yao)进(jin)行(xing)手(shou)术(shu)治(zhi)疗(liao)，(，)以(yi)重(zhong)建(jian)牙(ya)龈(yin)和(he)骨(gu)骼(ge)结(jie)构(gou)。(。)此(ci)外(wai)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)也(ye)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)一(yi)些(xie)富(fu)含(han)钙(gai)和(he)维(wei)生(sheng)素(su)D(D)的(de)食(shi)物(wu)，(，)例(li)如(ru)牛(niu)奶(nai)、(、)坚(jian)果(guo)和(he)绿(lv)叶(ye)蔬(shu)菜(cai)，(，)能(neng)增(zeng)强(qiang)牙(ya)齿(chi)和(he)骨(gu)骼(ge)的(de)健(jian)康(kang)。(。)如(ru)果(guo)有(you)咬(yao)合(he)不(bu)正(zheng)的(de)问(wen)题(ti)，(，)使(shi)用(yong)牙(ya)套(tao)或(huo)矫(jiao)正(zheng)器(qi)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)案(an)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)改(gai)善(shan)牙(ya)齿(chi)的(de)稳(wen)定(ding)性(xing)，(，)减(jian)少(shao)松(song)动(dong)的(de)风(feng)险(xian)。(。)最(zui)后(hou)，(，)避(bi)免(mian)不(bu)良(liang)习(xi)惯(guan)，(，)比(bi)如(ru)用(yong)牙(ya)齿(chi)开(kai)瓶(ping)盖(gai)或(huo)咬(yao)硬(ying)物(wu)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)减(jian)少(shao)牙(ya)齿(chi)受(shou)伤(shang)的(de)几(ji)率(lv)。(。)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)，(，)比(bi)如(ru)戒(jie)烟(yan)和(he)控(kong)制(zhi)饮(yin)酒(jiu)，(，)也(ye)有(you)助(zhu)