传奇芭蕾舞者吉莉安·墨菲纽约含泪告别舞台|日日狠狠久久8888偷偷色

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  中新社纽约7月19日电 (记者 王帆)传奇芭蕾舞者、美国芭蕾舞剧院首席演员吉莉安·墨菲(Gillian Murphy)当地时间18日晚在纽约演出职业生涯最后一场《天鹅湖》后,含泪告别舞台。

  为致敬这位“芭蕾女王”,美国芭蕾舞剧院在当晚演出开始前播放了一段特别影片,回顾墨菲精彩的艺术人生。随后,墨菲在经典舞剧《天鹅湖》中一人分饰奥杰塔和奥吉莉娅两角,其精湛的舞技与极致的戏剧张力引得现场观众数次起立鼓掌。

当地时间7月18日,传奇芭蕾舞者、美国芭蕾舞剧院首席演员吉莉安·墨菲(Gillian Murphy)在纽约演出职业生涯最后一场《天鹅湖》后,含泪告别舞台。图为墨菲谢幕。 中新社记者 王帆 摄

  在谢幕时,墨菲眼中泛着泪光。她在芭蕾界的挚友、舞伴、导师以及亲人纷纷登台,为她献上鲜花与拥抱。伴随着空中洒落的花瓣,她再次跳出《天鹅湖》中的经典舞姿,以她标志性的优雅与深情,为这场告别画下句点。

  墨菲此前对记者表示,自己希望“在感觉好的时候”告别舞台,让观众记住她作为舞者最美的样子。对此,美国芭蕾舞剧院艺术总监苏珊·贾菲表示,选择难度极高的《天鹅湖》作为谢幕演出的人寥寥无几,墨菲的艺术造诣始终激励着整个芭蕾舞界,她的美将被永远铭记。

  墨菲1979年出生在英国温布尔登,幼年时随家人迁居至美国南卡罗来纳州佛罗伦萨,并在那里开启了她的芭蕾舞学习之路。在赢得多项国际大奖后,她于1996年加入美国芭蕾舞剧院,并于2002年晋升为该舞团首席演员。

  墨菲参演的芭蕾舞剧包括《天鹅湖》《吉赛尔》《胡桃夹子》《西尔维娅》《罗密欧与朱丽叶》《堂吉诃德》《舞姬》等,其中多部作品被官方录制并在电视上播出。除美国外,她还曾在俄罗斯、中国、英国、德国、瑞典、澳大利亚、新西兰等国著名剧院登台演出,深受世界各地观众喜爱。(完)

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