前国脚和前中超球员加盟 2025重庆城市足球超级联赛即将开赛|中文字幕av一区二区三区人妻少妇
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中新网重庆9月12日电(记者 肖江川)12日,2025重庆城市足球超级联赛(以下简称“渝超联赛”)抽签仪式在重庆奥体中心新闻发布厅举行。特邀嘉宾通过抽签方式,决定了五大赛区41支球队的赛程和主客场对阵顺序。

渝超联赛由重庆38个区县及两江新区、西部科学城重庆高新区、万盛经开区组队参加,共41支队伍。赛事分为中心城区赛区、渝西地区赛区、渝东新城赛区、渝东北三峡库区赛区、渝东南武陵山区赛区5大赛区,时间跨度达8个月,共进行178场对决,是全国最大规模的城市足球联赛。
“我们比赛的赛程,包括参赛球队、比赛场次,是全国最大规模的城市足球联赛。”渝超联赛赛事技术官员张杰说,办赛的初衷是促进全民健身事业发展,为老百姓提供一个自我展示、自我发挥的绿茵场。

渝超联赛按照赛事规程,满足户籍、学籍、房籍、社保证明条件的非现役职业球员均可代表所在区县参赛。同时,基于重庆地域广阔,各区县足球运动发展差异化特点,组委会特别制定外卡球员参赛制,允许各区县根据自身情况,引入不受参赛资格条件限制的“外援”(非职业球员)。
外卡制的设置,让长年生活和工作在重庆的高水平业余足球选手,以及退役的职业球员有机会参与本次足球盛会,同时利用他们的职业技能,助力渝超联赛竞技水平的提高。
在渝中半岛队公布的球员名单中,前国脚赵明剑和前中超球员蒋哲在列。赵明剑和蒋哲都已经退役,符合参赛条件。“各个区县都比较重视,我们设置了外卡制,各支队伍的水平都比较高。”张杰说。
渝超联赛将于9月13日晚在重庆大田湾体育场举行开幕式和揭幕战。(完)
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