中新健康丨专家呼吁科学自我保健 做健康第一责任人|久久丫精品久久丫

biaoti：naojiaoxin，jiesuokuailedexiaomimihai，qinaidexiaoxiannvmen，jintianyaohedajialiaoliaoyigeshenqidexiaodongzuo——naojiaoxin！kenenghenduorenhuijiaodezhezhishigexiaowanyi，danqishitayunzangzhewuqiongdelequheshenqidexiaoguoo！shouxian，naojiaoxinkeyishuoshiwoshenghuozhongdexiaoquexing。meitianmangluleyitian，huidaojia，womenchangchangxianggeizijifanggejia。zhegeshihou，zhaogeshushidedifangzuoxia，tuodiaoxiewa，geizijidejiaoxinlaigeshuangkuaidenaoyang，bujinnengshunjianquzouyitiandepibei，hainengrangrenkaixindaofeiqi！zhende，jiaoxindeminganchengduzhenshirangrenjingtan，meiyicidenaodongdouxiangshicaizaiyunduan，susuyangyang，ganjiaozhenggeshenxindoubeihuanxingle。erqie，naojiaoxinhaiyouzhuyushuhuanyaline！xiandairendeshenghuojiezoukuai，yalida，henduoshihouwomengandaojiaolvhejinzhang，erzhegexiaodongzuoqiaqianengbangzhuwomenhuanjieqingxu。dangnifangsongxinqing，zhuanzhuzainaojiaoxindeganjiaoshang，suoyoudefannaodouhuisuizhenafenyangyierxiaosan，fangfoshijiedoubiandeqingsongyukuaiqilai。bujinruci，naojiaoxindelequyeshikeyifenxianggeipengyoumende！xiangxiangyixia，juhuishang，dajiayiqizuoxialailiaotian，turannitiyilaige“naojiaoxindasai”，zhejueduihuiyinfayizhenhuanshengxiaoyu。meigerendoukeyifenxiangzijiduijiaoxindeminganchengdu，jianzhishibaozhengxiaodaoduzitengdejiezouya！dangran，chulekuaile，naojiao标(biao)题(ti)：(：)挠(nao)脚(jiao)心(xin)，(，)解(jie)锁(suo)快(kuai)乐(le)的(de)小(xiao)秘(mi)密(mi)嗨(hai)，(，)亲(qin)爱(ai)的(de)小(xiao)仙(xian)女(nv)们(men)，(，)今(jin)天(tian)要(yao)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)神(shen)奇(qi)的(de)小(xiao)动(dong)作(zuo)—(—)—(—)挠(nao)脚(jiao)心(xin)！(！)可(ke)能(neng)很(hen)多(duo)人(ren)会(hui)觉(jiao)得(de)这(zhe)只(zhi)是(shi)个(ge)小(xiao)玩(wan)意(yi)，(，)但(dan)其(qi)实(shi)它(ta)蕴(yun)藏(zang)着(zhe)无(wu)穷(qiong)的(de)乐(le)趣(qu)和(he)神(shen)奇(qi)的(de)效(xiao)果(guo)哦(o)！(！)首(shou)先(xian)，(，)挠(nao)脚(jiao)心(xin)可(ke)以(yi)说(shuo)是(shi)我(wo)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)小(xiao)确(que)幸(xing)。(。)每(mei)天(tian)忙(mang)碌(lu)了(le)一(yi)天(tian)，(，)回(hui)到(dao)家(jia)，(，)我(wo)们(men)常(chang)常(chang)想(xiang)给(gei)自(zi)己(ji)放(fang)个(ge)假(jia)。(。)这(zhe)个(ge)时(shi)候(hou)，(，)找(zhao)个(ge)舒(shu)适(shi)的(de)地(di)方(fang)坐(zuo)下(xia)，(，)脱(tuo)掉(diao)鞋(xie)袜(wa)，(，)给(gei)自(zi)己(ji)的(de)脚(jiao)心(xin)来(lai)个(ge)爽(shuang)快(kuai)的(de)挠(nao)痒(yang)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)瞬(shun)间(jian)驱(qu)走(zou)一(yi)天(tian)的(de)疲(pi)惫(bei)，(，)还(hai)能(neng)让(rang)人(ren)开(kai)心(xin)到(dao)飞(fei)起(qi)！(！)真(zhen)的(de)，(，)脚(jiao)心(xin)的(de)敏(min)感(gan)程(cheng)度(du)真(zhen)是(shi)让(rang)人(ren)惊(jing)叹(tan)，(，)每(mei)一(yi)次(ci)的(de)挠(nao)动(dong)都(dou)像(xiang)是(shi)踩(cai)在(zai)云(yun)端(duan)，(，)酥(su)酥(su)痒(yang)痒(yang)，(，)感(gan)觉(jiao)整(zheng)个(ge)身(shen)心(xin)都(dou)被(bei)唤(huan)醒(xing)了(le)。(。)而(er)且(qie)，(，)挠(nao)脚(jiao)心(xin)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)舒(shu)缓(huan)压(ya)力(li)呢(ne)！(！)现(xian)代(dai)人(ren)的(de)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)快(kuai)，(，)压(ya)力(li)大(da)，(，)很(hen)多(duo)时(shi)候(hou)我(wo)们(men)感(gan)到(dao)焦(jiao)虑(lv)和(he)紧(jin)张(zhang)，(，)而(er)这(zhe)个(ge)小(xiao)动(dong)作(zuo)恰(qia)恰(qia)能(neng)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)缓(huan)解(jie)情(qing)绪(xu)。(。)当(dang)你(ni)放(fang)松(song)心(xin)情(qing)，(，)专(zhuan)注(zhu)在(zai)挠(nao)脚(jiao)心(xin)的(de)感(gan)觉(jiao)上(shang)，(，)所(suo)有(you)的(de)烦(fan)恼(nao)都(dou)会(hui)随(sui)着(zhe)那(na)份(fen)痒(yang)意(yi)而(er)消(xiao)散(san)，(，)仿(fang)佛(fo)世(shi)界(jie)都(dou)变(bian)得(de)轻(qing)松(song)愉(yu)快(kuai)起(qi)来(lai)。(。)不(bu)仅(jin)如(ru)此(ci)，(，)挠(nao)脚(jiao)心(xin)的(de)乐(le)趣(qu)也(ye)是(shi)可(ke)以(yi)分(fen)享(xiang)给(gei)朋(peng)友(you)们(men)的(de)！(！)想(xiang)象(xiang)一(yi)下(xia)，(，)聚(ju)会(hui)上(shang)，(，)大(da)家(jia)一(yi)起(qi)坐(zuo)下(xia)来(lai)聊(liao)天(tian)，(，)突(tu)然(ran)你(ni)提(ti)议(yi)来(lai)个(ge)“(“)挠(nao)脚(jiao)心(xin)大(da)赛(sai)”(”)，(，)这(zhe)绝(jue)对(dui)会(hui)引(yin)发(fa)一(yi)阵(zhen)欢(huan)声(sheng)笑(xiao)语(yu)。(。)每(mei)个(ge)人(ren)都(dou)可(ke)以(yi)分(fen)享(xiang)自(zi)己(ji)对(dui)脚(jiao)心(xin)的(de)敏(min)感(gan)程(cheng)度(du)，(，)简(jian)直(zhi)是(shi)保(bao)证(zheng)笑(xiao)到(dao)肚(du)子(zi)疼(teng)的(de)节(jie)奏(zou)呀(ya)！(！)当(dang)然(ran)，(，)除(chu)了(le)快(kuai)乐(le)，(，)挠(nao)脚(jiao)