青海民族团结先进代表北京行：广泛交流 互学互鉴|两口子交换真实刺激高潮
1. 3对6人夫妻免费观看电视剧
中新网北京11月23日电 (张海雯)“科技创新是推动民族团结进步的重要引擎，我们将进一步探索先进技术，构建连接各民族的数字化桥梁，促进各民族之间的交往交流交融。”11月22日，在北京参观完中关村国家自主创新示范区展示中心后，中国移动玉树分公司副总经理吕斌如是说。
11月17日至11月22日，来自青海的49名全国、全省民族团结进步模范(先进)集体代表、模范(先进)个人赴北京考察交流学习。
连日来，青海民族团结先进代表系统性学习北京市民族团结进步创建工作先进经验，积极探索适合青海的民族团结进步创建工作新模式，为提升青海民族团结进步事业高质量发展打下坚实基础。
“学校把铸牢中华民族共同体意识教育作为立德树人重要内容纳入学校课程教学计划，融入教育教学全过程。”参加考察的海南州第一民族高级中学副校长完么加表示：“我们通过组织开展铸牢中华民族共同体意识教育的教学经验交流研讨、示范教学公开课展示、优秀教案展示等活动，切实将中华民族共同体意识根植于学生心灵深处。”
西宁市城西区北商业巷社区辖区居住着近8000名居民，涵盖汉族、回族、藏族、土族等11个民族。近年来，北商业巷社区始终把铸牢中华民族共同体意识作为各项工作的主线，积极融入创建民族团结进步示范省的生动实践中。
北商业巷社区党委书记、社区主任严红新说：“我们探索形成了‘从社区到小区再到商业街的石榴籽家园’的拓展和延伸，‘五共五化’‘五邻工作法’等一系列创新机制，推动各族民众交往交流交融。”
“两堂理论课都讲到，社区是城市民族工作的重要阵地。接下来我们将以重要阵地为依托，持续深入探索民族团结进步创建工作，努力在新的起点上实现新的提升。”严红新表示。
青海省委统战部综合协调处处长王玉成表示，此次参观考察交流活动既是汲取力量的“充电之旅”，更是传递团结声音的“桥梁之行”，通过沉浸式学习与深度交流，激励代表们将学习成果转化为推动工作的实际行动，共谋青海促进民族团结进步的务实之策，充分发挥先进模范的示范引领作用，努力推动铸牢中华民族共同体意识示范省建设实现新跃升。(完)
###kesouzenmezhizuikuaizuiyouxiaokesoushichangjiandeshentifanying，tongchangshiweileqingchuhuxidaozhongdecijiwuhuofenmiwu。suirankesoubenshenbingbushiyizhongjibing，dantakenengshiyixiejichubingzhengdezhengzhuang。xiangyaokuaisuyouxiaodihuanjiekesou，shouxianxuyaolejieqiyuanyin。yixiashiyixiechangjiankesouleixingjiqiyingduifangfa。####1.**ganmaohuoliuganyinqidekesou**ganmaohuoliuganchangbansuikesou，zuiyouxiaodezhiliaofangshishixiuxihebushui。baochichongzudeshuifensheruyouzhuyuxishitanye，jianqingkesou。tongshi，keyixuanzeyixiewennuandeyinpin，rufengminingmengshui，fengmiyoutianrandezhenkexiaoguo。####2.**guominxingkesou**duiyuyouguominyinqidekesou，shouxianxuyaobimianjiechuguominyuan，biruhuafen、huichendeng。ciwai，kangguominyaowu（rukangzuanyao）nenggouyouxiaohuanjiezhengzhuang。shiyongkongqijinghuaqihedingqiqingjiejuzhuhuanjingyenengjiangdiguominyuan。####3.**zhiqiguanyanhuofeiyan**ruguokesoubansuifare、xiongtonghuohuxikunnan，jianyijishijiuyi。zhexiekenengshizhiqiguanyanhuofeiyandezhengzhuang，yishengkenenghuikaijukangshengsuhuokesouyaoshui，yihuanjiezhengzhuangbingfangzhibingqingjiazhong。####4.**shiyongzhikeyaowu**shimianshangyouduozhongzhikeyaowu，baokuozhenkeyao（ruyoumeishafen）hehuatanyao（ruanxiusuo）。#(#)#(#)#(#)咳(ke)嗽(sou)怎(zen)么(me)治(zhi)最(zui)快(kuai)最(zui)有(you)效(xiao)咳(ke)嗽(sou)是(shi)常(chang)见(jian)的(de)身(shen)体(ti)反(fan)应(ying)，(，)通(tong)常(chang)是(shi)为(wei)了(le)清(qing)除(chu)呼(hu)吸(xi)道(dao)中(zhong)的(de)刺(ci)激(ji)物(wu)或(huo)分(fen)泌(mi)物(wu)。(。)虽(sui)然(ran)咳(ke)嗽(sou)本(ben)身(shen)并(bing)不(bu)是(shi)一(yi)种(zhong)疾(ji)病(bing)，(，)但(dan)它(ta)可(ke)能(neng)是(shi)一(yi)些(xie)基(ji)础(chu)病(bing)症(zheng)的(de)症(zheng)状(zhuang)。(。)想(xiang)要(yao)快(kuai)速(su)有(you)效(xiao)地(di)缓(huan)解(jie)咳(ke)嗽(sou)，(，)首(shou)先(xian)需(xu)要(yao)了(le)解(jie)其(qi)原(yuan)因(yin)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)一(yi)些(xie)常(chang)见(jian)咳(ke)嗽(sou)类(lei)型(xing)及(ji)其(qi)应(ying)对(dui)方(fang)法(fa)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)*(*)*(*)感(gan)冒(mao)或(huo)流(liu)感(gan)引(yin)起(qi)的(de)咳(ke)嗽(sou)*(*)*(*)感(gan)冒(mao)或(huo)流(liu)感(gan)常(chang)伴(ban)随(sui)咳(ke)嗽(sou)，(，)最(zui)有(you)效(xiao)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)式(shi)是(shi)休(xiu)息(xi)和(he)补(bu)水(shui)。(。)保(bao)持(chi)充(chong)足(zu)的(de)水(shui)分(fen)摄(she)入(ru)有(you)助(zhu)于(yu)稀(xi)释(shi)痰(tan)液(ye)，(，)减(jian)轻(qing)咳(ke)嗽(sou)。(。)同(tong)时(shi)，(，)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)温(wen)暖(nuan)的(de)饮(yin)品(pin)，(，)如(ru)蜂(feng)蜜(mi)柠(ning)檬(meng)水(shui)，(，)蜂(feng)蜜(mi)有(you)天(tian)然(ran)的(de)镇(zhen)咳(ke)效(xiao)果(guo)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)*(*)*(*)过(guo)敏(min)性(xing)咳(ke)嗽(sou)*(*)*(*)对(dui)于(yu)由(you)过(guo)敏(min)引(yin)起(qi)的(de)咳(ke)嗽(sou)，(，)首(shou)先(xian)需(xu)要(yao)避(bi)免(mian)接(jie)触(chu)过(guo)敏(min)源(yuan)，(，)比(bi)如(ru)花(hua)粉(fen)、(、)灰(hui)尘(chen)等(deng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)抗(kang)过(guo)敏(min)药(yao)物(wu)（(（)如(ru)抗(kang)组(zu)胺(an)药(yao)）(）)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)缓(huan)解(jie)症(zheng)状(zhuang)。(。)使(shi)用(yong)空(kong)气(qi)净(jing)化(hua)器(qi)和(he)定(ding)期(qi)清(qing)洁(jie)居(ju)住(zhu)环(huan)境(jing)也(ye)能(neng)降(jiang)低(di)过(guo)敏(min)源(yuan)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)*(*)*(*)支(zhi)气(qi)管(guan)炎(yan)或(huo)肺(fei)炎(yan)*(*)*(*)如(ru)果(guo)咳(ke)嗽(sou)伴(ban)随(sui)发(fa)热(re)、(、)胸(xiong)痛(tong)或(huo)呼(hu)吸(xi)困(kun)难(nan)，(，)建(jian)议(yi)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)。(。)这(zhe)些(xie)可(ke)能(neng)是(shi)支(zhi)气(qi)管(guan)炎(yan)或(huo)肺(fei)炎(yan)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)医(yi)生(sheng)可(ke)能(neng)会(hui)开(kai)具(ju)抗(kang)生(sheng)素(su)或(huo)咳(ke)嗽(sou)药(yao)水(shui)，(，)以(yi)缓(huan)解(jie)症(zheng)状(zhuang)并(bing)防(fang)止(zhi)病(bing)情(qing)加(jia)重(zhong)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)*(*)*(*)使(shi)用(yong)止(zhi)咳(ke)药(yao)物(wu)*(*)*(*)市(shi)面(mian)上(shang)有(you)多(duo)种(zhong)止(zhi)咳(ke)药(yao)物(wu)，(，)包(bao)括(kuo)镇(zhen)咳(ke)药(yao)（(（)如(ru)右(you)美(mei)沙(sha)芬(fen)）(）)和(he)化(hua)痰(tan)药(yao)（(（)如(ru)氨(an)溴(xiu)索(suo)）(）)。(。)