当心小病拖成大病 这些男性健康知识要掌握|午夜成人亚洲理伦片在线观看
1. 午夜成人亚洲理伦片在线观看亚洲第一天堂无码
2. 4399在线观看免费高清电视剧
3. 午夜lo
4. 午夜成人亚洲理伦片在线观看简
视频丨当心小病拖成大病 这些男性健康知识要掌握
今天(28日)是第26个中国男性健康日，主题是“男性健康主动管理，幸福生活共同守护。”旨在呼吁每一位男性不再被动等待疾病发生，而是主动了解健康知识，定期筛查、管控体重、养成良好的生活习惯。
调查显示，男性的疾病早期筛查率和疾病主动干预率远低于女性，主动健康意识相对薄弱。
男性“更年期”多发生在55至65岁
跟女性一般会经历“更年期”一样，男性也会经历一个类似的生理阶段，医学上称为“迟发性性腺功能减退”。
专家介绍，我国男性的更年期略晚于女性，一般是发生在55到65岁，主要和体内雄激素水平下降相关。
北京大学第一医院党委书记 姜辉：男性更年期的表现，一大类是情绪脾气，急躁易怒、爱发脾气，还有心血管症状，血压忽高忽低，内分泌紊乱等等。还有的人更年期的表现就是出汗多，有的人拿手绢一擦一拧都是水，特别是它影响你的肌肉，影响运动能力，很多人平常爱活动，到了更年期这个时段他就懒了，不爱动弹了，还有就是性功能水平下降，这是整个更年期的一些表现。
与女性更年期雌激素水平“断崖式下降”不同，男性进入更年期后雄激素水平逐渐衰退，因此各种症状是逐渐凸显的，也常常被当成“中年危机”忽略，以至于延误了最佳干预时机。如果出现相关症状并已经影响到正常生活质量，男性应主动寻求医生的帮助。
北京大学第一医院党委书记 姜辉：我们如果有更年期症状，医生会建议你抽血查激素，特别查你的睾酮和游离睾酮，如果睾酮低了，正常是11.5以上nmol/L，然后如果低于8nmol/L，那就一定要用药补充了，补充一些雄激素，包括严重的可以打针等，经过一段治疗，帮助男性过了这一段时期，他也就好了。
前列腺增生与前列腺癌没有演化关系
前列腺是男性特有的器官，很多男性在体检时发现有前列腺增生。有人认为前列腺增生就是前列腺癌的前兆，事实是这样吗？
北京大学人民医院泌尿外科主任 徐涛：前列腺增生带来的最直接的问题就是排尿困难，只要没有造成你生活的困扰，这时候并不建议你提前去治疗，因为我们所有针对前列腺的药物治疗都仅仅是缓解症状，并不能阻止或者逆转前列腺增生，所以这时候你提前吃药，除了副作用，并没有获得一些有益的反馈。
此外，专家介绍，前列腺增生和前列腺癌两者之间并没有演化的关系。目前公认的前列腺癌危险因素主要有：遗传背景、年龄、肥胖、高脂饮食等。
专家建议所有男性，从50岁开始，应每年进行一次前列腺健康筛查。高危人群包括有前列腺癌家族史(父亲或兄弟患病)，筛查年龄应提前至45岁。筛查手段包括前列腺特异性抗原(PSA)血液检查等。
年轻时的坏习惯
往往导致健康危机集中爆发
很多男性在四五十岁时集中爆发健康危机，其根源往往是在年轻时埋下的。来看看这些坏习惯你中招几个。
吸烟酗酒：吸烟是肺癌、喉癌等很多恶性肿瘤的主要元凶，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。过量饮酒则伤肝、伤胃，增加痛风、高血压和多种癌症风险，诱发前列腺炎，甚至继发性功能障碍，并可造成不育。
熬夜成瘾：长期睡眠不足会破坏人体生物钟，导致免疫力下降、内分泌紊乱(包括睾酮水平降低)、记忆力减退，并大幅增加心脑血管疾病和猝死风险。
饮食失衡：高油、高盐、高糖、低纤维的“三高一低”饮食，是肥胖、糖尿病、高血脂和肠胃疾病的直接推手，同时也与前列腺健康恶化相关。
压抑情绪：男性常被社会期待要“坚强”“扛事”，导致压力无法有效释放。长期精神紧张会引发焦虑、抑郁、失眠，并通过神经内分泌系统导致高血压、心脏病和消化性溃疡。
讳疾忌医、乱服补药：这是所有坏习惯中最致命的一个。许多男性忽视身体发出的“警报信号”，如长期疲劳、异常疼痛、排尿困难等，导致小病拖成大病，错过最佳治疗时机。
(央视新闻客户端)
xunmazhenshiyizhongchangjiandepifujibing，zhuyaobiaoxianweisaoyangdefengtuanhehongban。suiranlinchuangshangyouduozhongzhiliaofangfa，danxuduorenxiwangnenggouzhaodaoyizhongjiandandeziyufangshi。name，xunmazhendeziyufangfashifouzhendecunzaine？benwenrenwei，kongya、tiaozhengyinshihebaochilianghaodeshenghuoxiguanshixunmazhenziyudeyouxiaofangshi。shouxian，xinliyalishidaozhixunmazhendeyidayouyin。yanjiubiaoming，yalihejiaolvhuixianzhuyingxiangmianyixitong，congeryoufapifufanying。yinci，fangsongxinqing、jianqingyalishiziyudezhongyaobuzhou。keyitongguogezhongfangshirumingxiang、yujiahuoshidangdeyundonglaishifangyali，bangzhushentihuifupingheng。qici，yinshiduixunmazhendehuifuyouhendadeyingxiang。mouxieshiwuruhaixian、jianguoheruzhipinrongyiyinfaguominfanying，yinci，caiyongdiguominxingdeyinshiyouzhuyujianqingzhengzhuang。jianyiduoshiyongxinxiandeshuiguoheshucai，baochiyingyangjunheng，tongshijinliangbimianshiyongjiagongshipinhegaotanglingshi。zuihou，lianghaodeshenghuoxiguanyeshixunmazhenziyubukehuoquedeyihuan。baozhengchongzudeshuimian、guilvdezuoxiyijishiliangdeduanlian，keyizengqiangshentidemianyili，tigaoduiguominyuandedikangli。tongshi，zhuyipifudeqingjiehebaoshi，bimianyinwaijiecijidaozhibingqingjiazhong。zongzhi，xunmazhendeziyubingfeibukeneng。tongguoyouxiaodeyaliguanli、yinshitiaozhenghejiankangdeshenghuofangshi，womennenggoujianqingzhengzhuang，cujinziyu。zhezhongfangfabujinjiandanyixing，erqiemeiyouyaowu荨(xun)麻(ma)疹(zhen)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)皮(pi)肤(fu)疾(ji)病(bing)，(，)主(zhu)要(yao)表(biao)现(xian)为(wei)瘙(sao)痒(yang)的(de)风(feng)团(tuan)和(he)红(hong)斑(ban)。(。)虽(sui)然(ran)临(lin)床(chuang)上(shang)有(you)多(duo)种(zhong)治(zhi)疗(liao)方(fang)法(fa)，(，)但(dan)许(xu)多(duo)人(ren)希(xi)望(wang)能(neng)够(gou)找(zhao)到(dao)一(yi)种(zhong)简(jian)单(dan)的(de)自(zi)愈(yu)方(fang)式(shi)。(。)那(na)么(me)，(，)荨(xun)麻(ma)疹(zhen)的(de)自(zi)愈(yu)方(fang)法(fa)是(shi)否(fou)真(zhen)的(de)存(cun)在(zai)呢(ne)？(？)本(ben)文(wen)认(ren)为(wei)，(，)控(kong)压(ya)、(、)调(tiao)整(zheng)饮(yin)食(shi)和(he)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)是(shi)荨(xun)麻(ma)疹(zhen)自(zi)愈(yu)的(de)有(you)效(xiao)方(fang)式(shi)。(。)首(shou)先(xian)，(，)心(xin)理(li)压(ya)力(li)是(shi)导(dao)致(zhi)荨(xun)麻(ma)疹(zhen)的(de)一(yi)大(da)诱(you)因(yin)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)压(ya)力(li)和(he)焦(jiao)虑(lv)会(hui)显(xian)著(zhu)影(ying)响(xiang)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)，(，)从(cong)而(er)诱(you)发(fa)皮(pi)肤(fu)反(fan)应(ying)。(。)因(yin)此(ci)，(，)放(fang)松(song)心(xin)情(qing)、(、)减(jian)轻(qing)压(ya)力(li)是(shi)自(zi)愈(yu)的(de)重(zhong)要(yao)步(bu)骤(zhou)。(。)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)各(ge)种(zhong)方(fang)式(shi)如(ru)冥(ming)想(xiang)、(、)瑜(yu)伽(jia)或(huo)适(shi)当(dang)的(de)运(yun)动(dong)来(lai)释(shi)放(fang)压(ya)力(li)，(，)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)恢(hui)复(fu)平(ping)衡(heng)。(。)其(qi)次(ci)，(，)饮(yin)食(shi)对(dui)荨(xun)麻(ma)疹(zhen)的(de)恢(hui)复(fu)有(you)很(hen)大(da)的(de)影(ying)响(xiang)。(。)某(mou)些(xie)食(shi)物(wu)如(ru)海(hai)鲜(xian)、(、)坚(jian)果(guo)和(he)乳(ru)制(zhi)品(pin)容(rong)易(yi)引(yin)发(fa)过(guo)敏(min)反(fan)应(ying)，(，)因(yin)此(ci)，(，)采(cai)用(yong)低(di)过(guo)敏(min)性(xing)的(de)饮(yin)食(shi)有(you)助(zhu)于(yu)减(jian)轻(qing)症(zheng)状(zhuang)。(。)建(jian)议(yi)多(duo)食(shi)用(yong)新(xin)鲜(xian)的(de)水(shui)果(guo)和(he)蔬(shu)菜(cai)，(，)保(bao)持(chi)营(ying)养(yang)均(jun)衡(heng)，(，)同(tong)时(shi)尽(jin)量(liang)避(bi)免(mian)食(shi)用(yong)加(jia)工(gong)食(shi)品(pin)和(he)高(gao)糖(tang)零(ling)食(shi)。(。)最(zui)后(hou)，(，)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)也(ye)是(shi)荨(xun)麻(ma)疹(zhen)自(zi)愈(yu)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)一(yi)环(huan)。(。)保(bao)证(zheng)充(chong)足(zu)的(de)睡(shui)眠(mian)、(、)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)以(yi)及(ji)适(shi)量(liang)的(de)锻(duan)炼(lian)，(，)可(ke)以(yi)增(zeng)强(qiang)身(shen)体(ti)的(de)免(mian)疫(yi)力(li)，(，)提(ti)高(gao)对(dui)过(guo)敏(min)源(yuan)的(de)抵(di)抗(kang)力(li)。(。)同(tong)时(shi)，(，)注(zhu)意(yi)皮(pi)肤(fu)的(de)清(qing)洁(jie)和(he)保(bao)湿(shi)，(，)避(bi)免(mian)因(yin)外(wai)界(jie)刺(ci)激(ji)导(dao)致(zhi)病(bing)情(qing)加(jia)重(zhong)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)荨(xun)麻(ma)疹(zhen)的(de)自(zi)愈(yu)并(bing)非(fei)不(bu)可(ke)能(neng)。(。)通(tong)过(guo)有(you)效(xiao)的(de)压(ya)力(li)管(guan)理(li)、(、)饮(yin)食(shi)调(tiao)整(zheng)和(he)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)，(，)我(wo)们(men)能(neng)够(gou)减(jian)轻(qing)症(zheng)状(zhuang)，(，)促(cu)进(jin)自(zi)愈(yu)。(。)这(zhe)种(zhong)方(fang)法(fa)不(bu)仅(jin)简(jian)单(dan)易(yi)行(xing)，(，)而(er)且(qie)没(mei)有(you)药(yao)物(wu)