高铁上看风景|国产亚洲精品精华液
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坐高铁的时光
是珍贵的独处时刻
也是难得的放空良机
央视主持人劳春燕
与你一起分享
中国作家协会散文委员会副主任
北京作家协会副主席
张莉女士的美文
《高铁上看风景》
视频:高铁上看风景来源:中国铁路微信公众号
有一年冬夜,我在天津站的站台上等候火车。忽然,天上飘起了纷纷扬扬的雪花,凛冽的寒风扑面而来,让人忍不住裹紧了大衣。就在这时,复兴号徐徐驶入视线,那一刻,我的心里顿时生出一股安稳。

进入温暖的车厢坐下,再看窗外苍茫的飘雪景致,脑海里便跳出“灯火可亲”四个字。于我而言,那一刻的高铁,就像一个装载温暖的神奇盒子,它能稳稳地把我们从彼处送到此处;更意味着再过半小时左右,我就能抵达北京南站,很快便能与家人团聚。

七年前,我还在天津工作,因为常来北京出席会议,成了京津高铁的常客。即便有时有车接送,我也依然选择高铁——不为别的,就为它的快捷与准点。我常常从北京开完会,坐上回天津的高铁,再转乘地铁到家,而北京的朋友还堵在回家的路上。一起开会的伙伴们,总爱在微信群里惊呼:“你都到天津吃上饭了,我还在三环堵着呢!”这声惊叹的背后,满是对京津高铁便利的感慨。

来到北京工作以后,我乘坐京沪高铁的次数渐渐多了起来。高铁成了我生活中最重要的交通工具,几乎是我出差的首选。
京沪高铁的便利,实在让人惊喜。有一年夏天,我去苏州出差,特意提前出发,先在上海虹桥站下车,和久违的好友见了面、聊了天,之后再动身前往苏州。谁能想到上海到苏州这么近呢?不过是回一条微信的功夫,再一抬头,竟然错过了下车的站点。那是我第一次在高铁上坐过站,当时心里特别慌张,赶忙跑去寻找乘务长。他却笑着安慰我:“别急,在下一站下车,换乘下一班高铁回苏州就行。”就在我兀自懊恼的时候,另一位男旅客也慌慌张张地跑了过来,原来他因为接电话,也忘了下车。

就这样,我们结伴在下一站下车,一同等候返程的高铁。在候车室里,我们漫无目的地闲聊起来。那位大哥告诉我,他的女儿已经二十岁了,正在读大学;他自己开了家公司,效益还不错,这次是来苏州谈业务的。

具体还聊了些什么,我已经记不太清了,印象最深刻的,是他谈起女儿时,眼里满是对孩子的期许,只希望女儿能过得幸福。正聊着,返程的列车就到了,我们匆匆上车,就此挥手道别。

坐京沪高铁,常常能看到不少人在车厢里处理工作。我以前也是如此,尤其是在毕业季,还会在高铁上批改研究生的毕业论文。但最近这两年,除了偶尔看看书,我不再在高铁上处理工作了。

我慢慢学会了享受在高铁上的时光,还养成了一些专属的小习惯:短途出行时,我偏爱选过道的位置;若是长途旅程,便一定会选靠窗的座位。戴上耳机,播放着自己喜欢的音乐,静静看着窗外的风景——这便是我最惬意的时刻。

透过高铁车窗看风景,虽是寻常小事,却让我百看不厌,每次都有不一样的乐趣。春天时,车窗外是竞相绽放的桃花、杏花与樱花,村庄和房屋错落有致地坐落在这片花海之中,随着高速行进的列车,如梦幻般从眼前掠过;到了秋天,北方还是庄稼收割后开阔的景象,金黄的玉米地一眼望不到边,可一旦抵达南京,就能看到葱郁的绿色树冠与苍翠的山色——那是典型的南方景致。从北到南的风物变迁,总让我不由得赞叹祖国的幅员辽阔。

当然,若是晚上坐高铁,窗外的风景便少了些许趣味。有一年周末,我赶高铁时遇上了堵车,等匆匆赶到高铁站,那趟车刚刚开走,只好改签两个小时后的班次。登上高铁时,车窗外已是一片漆黑。好在我随身带了一本喜欢的书,一路沉浸在小说的世界里,等再一抬头,三个多小时已经过去,目的地也近在眼前了。

现在的我渐渐明白,坐高铁,其实是把自己放进了另一个时空。在这段时光里,仿佛时间都放慢了脚步,外界的嘈杂也渐渐远去。我可以安安静静地待上两三个小时,甚至更久,安心地“偷懒”——原谅自己不接电话,原谅自己不回微信,就这么听听音乐、放空自己,或是看看窗外的风景。于我而言,这段高铁时光,早已成了奖励自己的福利,是最珍贵的独处时刻,也是难得的放空良机。
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供稿:《人民铁道》报业有限公司北京记者站(北京局集团公司融媒体中心)
文图:蒋琳琳 杨拓
视频:鲁静 张涛 王玉成 王帆 朱鹏宇 董文雪 张伯辰 胡天硕
素材提供:韩俊理 叶飞 殷超 杨仪
编辑:孙晓远
实习编辑:罗晓艺
审校:高珊
(中国铁路微信公众号 作者:张莉 朗诵:劳春燕)
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