从大学校园到西部边疆 西部计划志愿者书写责任与担当|亚洲中文无码av在线
中新网乌鲁木齐7月20日电(陶拴科 吕怡欣)三年前,胡雅婷怀揣着对西部的憧憬来到新疆阿合奇县,三年后,面对服务期满的人生路口,她说:“我要留下来,我喜欢这里,期望在新疆继续工作。”
到祖国最需要的地方去
2022年毕业季,胡雅婷与几位志同道合的同学一同报名,积极投身于西部志愿者的行列。经过层层筛选和严格审核,不久后,她们的志愿申请顺利获批。
“当时,我毫不犹豫地选择了新疆,心想,既然选择了远方,何不前往更远更需要人才的地方,去了解当地的人文和自然环境,体验真正的挑战。”
查了资料,胡雅婷了解到阿合奇县处于祖国最西边,是六类地区,条件较为艰苦。
当系统将她分配至喀什地区时,胡雅婷主动联系项目办:“我们江西是支援克孜勒苏柯尔克孜自治州(下称“克州”)的,我想与伙伴们一同前往克州阿合奇县。”
在泥土与风雪中成长
来到阿合奇县后,胡雅婷逐渐适应当地的生活。每天清晨,她与当地干部一同开始一天的忙碌,协助开展农业生产,参与基础设施建设,或是走访困难家庭,了解他们的需求。
2024年1月23日凌晨,阿克苏地区乌什县发生7.1级地震,震中位于乌什县与阿合奇县交汇处山区,距离阿合奇县城仅39公里。寒夜中,胡雅婷与同事们紧急行动,组成小队挨家挨户敲门排查险情、转移群众,分发救灾物资。
令她感动的是,安置点附近,许多群众自发架起大锅煮饭,热腾腾的饭食传递着温暖。“大家都特别团结,没有退缩和怨言,只希望能共同渡过这次难关。”
去年夏天,天气特别炎热,胡雅婷跟着干部和村民一起下地种蒜、拔蒜苔、除草、剪须,腰酸背痛是常态,有时一个馕、一瓶水、一包榨菜就是简单的午餐。“基本上是两头兼顾,办公室不紧急的活先放放,干完农活再回去补,大蒜生长的农时可耽误不得。”
等到秋季大蒜成熟时,胡雅婷和当地农民一起收蒜。“参与劳动让我真正体会到了一分耕耘一分收获的含义。”

昔日戈壁旧貌换新颜
三年来,胡雅婷见证了阿合奇县的巨大变化。她说,这几年,县里根据实际情况不断调整产业结构,重点发展各种特色农业,帮助农民增产增收。比如,拓展沙棘种植,延伸沙棘下游产业,这些“高原金果”成了农民致富的新法宝;药用大蒜的种植也成为农牧民增收的新亮点,大家都看到了实实在在的收益。
回望这三年,胡雅婷感受到服务地的变化。无论是城市还是乡村,基础设施的不断完善,道路的拓宽,学校和医院的升级,都让这片土地焕发出勃勃生机。
筑梦新疆的青春力量
在工作与生活中,胡雅婷感受到了这里各族人民间的浓浓邻里情谊和真诚友谊。
“这几年在基层的工作和生活,让我越来越喜欢这片土地。看到各族群众和睦相处、互相帮助的情景,我总是很感动。有时候看到自己曾经参与的项目慢慢改变了村庄,农民朋友的生活越来越好,我心里特别满足和自豪。”胡雅婷说,想留下来,不只是因为这份感情,更是想继续坚持自己的初心和责任。“我愿意扎根边疆,用我的青春和热情,和这里的人民一起努力,把家乡建设得更好。”
胡雅婷的故事,只是众多西部计划志愿者个人青春、集体风采和使命担当的缩影。自2003年西部计划新疆专项启动以来,志愿者人数从最初的401人增至如今的16322人。20多年来,累计有超过5.5万名志愿者奔赴新疆,活跃在教育、医疗、乡村振兴等各个领域,为新疆的稳定和发展贡献了宝贵力量。

更令人欣慰的是,约有1.5万名志愿者服务期满后选择留在新疆,成为当地干部和人才队伍的重要组成部分。
志愿者们在基层一线不断磨炼专业技能和服务能力,不仅带来先进的知识和理念,更以自己的实际行动,为新疆的繁荣注入青春与活力。无论是在偏远的乡村学校教书育人,还是在基层医疗机构提供健康服务,或是在乡村振兴项目中推动产业发展,志愿者们始终坚定信念,默默奉献,成为新疆社会发展的重要力量。(完)
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