湖南援疆结硕果 “门洞商店”印证幸福变迁|国产特黄级AAAAA片免

  中新网乌鲁木齐7月25日电 (王小军)7月的新疆吐鲁番市热辣滚烫,阳光将该市高昌区亚尔镇新城西门村的葡萄架晒得透亮。每天,新城西门村的红石榴广场上,当地群众与湖南援疆干部同跳麦西来甫,孩子们追逐玩耍。这座由湖南援疆资金打造的广场,正成为湘(湖南)吐(吐鲁番)情谊的鲜活注脚。

  从土坯房到智能商店:一个人的“小康路”

  “以前卖葡萄干,靠驴车拉几十里路,风沙一刮,人成了‘土猴’。”新城西门村村民吾买尔·买买提在商店门口指着新买的货运小车说。

  2020年,湖南援疆干部挨家挨户问需求,吾买尔一句“想开个小店”,竟促成全村首件“民生实事”:墙面刷白、货架定制、冷链车进村。小店开张那天,他给商店取名“门洞”——“湖南有十八洞村,新疆有新城西门村,合起来就是一家人!”

  如今,商店月入过万,吾买尔的土坯房换成了砖房,葡萄架下的晚餐成了“网红打卡点”。

  “以前看病要跑县城,现在村卫生室就能做B超。”邻居吐尔地汗·尼亚孜的感慨,道出了湖南援疆“医疗下乡”的实效。仅2024年,118名湖南医生就开展372场义诊,惠及群众3.1万人次。

新城西门村红石榴产业园展厅摆放各类葡萄制品。吐鲁番市融媒体中心供图

  从“输血”到“造血”:一座村的“共富经”

  湖南援疆的“红石榴”品牌,在新城西门村结出累累硕果。650万元援疆资金将荒滩变为“援疆桥+美食广场+露营地”,村民尤丽吐孜阿依·苏来曼每天摆摊收入超200元,年增收超万元;鄯善县电商产业园引进湖南技术,2024年农产品销售额突破7800万元,其中“红石榴·湘疆优品”礼盒获农博会金奖。

  数据印证变迁:湖南累计投入超50亿元,实施600余个项目,带动吐鲁番GDP年均增长6.3%;“组团式”教育援疆打造45个“红石榴班”,湖南100所学校与吐鲁番结对;产业援疆引入66家湘企,协和新能源500兆瓦风电制氢项目落地,年产值达30亿元。

  正如村民米克拉·吾拉音所言:“湖南不仅修了路,更给我们带来了‘会赚钱的产业和方法’。”

  说起新疆维吾尔自治区成立七十周年,吾买尔满是感慨:“我爹要是能活到现在,得吓一跳。”他指着商店里琳琅满目的商品说,“你看这货架上,要啥有啥,这日子比吐鲁番的葡萄还甜。”

  如今,吾买尔最大的心愿就是把商店再开大些,“要让全世界知道我们新疆现在有多好!”

吾买尔·买买提和家人一起。(资料图)吐鲁番市融媒体中心供图

  吾买尔的“门洞”账本:从驴车到电商的跨越

  吾买尔的商店角落里,挂着一本泛黄的账本,第一页写着“2020年10月1日,湖南援疆干部送来货架”。如今,账本已换成电子收银系统,但第一页他始终没撕。“这是‘穷根’变‘富苗’的见证。”

  账本记录着变化:2021年,商店月营业额从800元涨到6000元;2022年,湖南援疆工作队帮他对接鄯善县电商产业园,葡萄干通过直播卖到长沙,最高一天卖出300单;2023年,儿子阿地力用援疆奖学金买了人生第一部智能手机,成了父亲的“线上客服”。

  如今,商店里专门辟出“湖南专柜”,摆放着临武鸭、东江鱼、安化黑茶等,“湖南亲戚来了,得让他们尝到家乡味。”吾买尔说。

  夜幕降临,“门洞商店”外,湖南援疆工作队送的LED灯牌闪着光:“今日特价:湘疆优品葡萄干,买三送一。”灯火通明的商店货架上,湖南的临武鸭和新疆的葡萄干并排而立。(完)

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