“冬病夏治”正当时 “三伏贴”到底怎么用?|久久久久噜噜噜亚洲熟女综合
俗话说“夏至三庚数头伏”,意思是夏至后第三个庚日也就是今天(7月20日)起算正式入伏,每十天为一伏,今年的三伏天共30天,8月19日出伏。
“三伏贴”,是针对冬病夏治的中医传统疗法,指的是在一年中最热的三伏天进行贴敷。它的原理是利用盛夏阳气旺盛之势,通过中医特色疗法扶助阳气、祛寒化湿,从而达到事半功倍的治疗效果。哪些人群、哪些病症适合贴“三伏贴”呢?
“三伏贴”不是“万能贴”
对症四大类疾病
“三伏贴”对症四大类疾病
呼吸系统疾病:比如支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张、慢性咽炎、鼻炎、慢性阻塞性肺病、反复上呼吸道感染、肺气肿、肺心病等;
消化系统疾病:比如腹泻、胃痛等;
妇科疾病:比如痛经、四肢怕冷等;
关节类疾病:比如风湿性关节炎、肩周炎等。
哪些情况不适合贴“三伏贴”
对于各种发热性疾病、感染性疾病发热期、活动性肺结核患者,以及咳吐黄色浓痰、咯血或易出现口腔溃疡等内火较重者,不建议进行“三伏贴”贴敷治疗。2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩,贴敷容易引起感染,也不宜进行这项治疗。
此外,贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡或感染者,对敷贴药物或敷料成分过敏者,妊娠期妇女、皮肤过敏者、瘢痕体质者,也应在医生指导下谨慎应用。
“冬病夏治”正当时
“三伏贴”该怎么贴
“三伏贴”该怎么贴?错过初伏还能继续贴吗?贴了“三伏贴”,什么时候能看到效果?
医护人员指出,“三伏贴”即在三伏天(初伏、中伏、末伏)进行穴位贴敷,将中药直接贴敷于穴位,经由中药对穴位产生刺激,达到治病、防病的目的,连续三年为一个疗程。成人每贴贴敷时间为6小时,根据贴后的反应缩短或延长贴药时间。如果错过贴敷时间,后续补贴即可,不过“三伏贴”讲究时令性,建议最好每伏连续贴敷三贴。
贴了“三伏贴”,什么时候能看到效果?
中国中医科学院广安门医院呼吸科主任 李光熙:“三伏贴”一般是在夏季的三伏天进行贴敷,来预防冬季的疾病加重,或者预防一些冬季的感冒。它最适合的人群是一个阳虚的人群,它怎么观察疗效是要连续贴敷三年,来看冬天疾病发作次数是不是减少了,感冒次数是不是减少了,是这样的一个贴敷方法。
“三伏贴”贴敷还要注意“什么?
“三伏贴”贴敷时还要注意什么?皮肤过敏了怎么办?自己购买“三伏贴”贴敷行吗?
中国中医科学院广安门医院呼吸科主任 李光熙:“三伏贴”它是一种制剂,它是中药制剂,需要国家审批才能够上市流通,很多网上的“三伏贴”,没有国家的药准字,所以这样的“三伏贴”购买的时候一定要慎重,它容易产生一些严重过敏反应,或者药效不够等等。我们最好是在正规医院,在医生指导下进行贴敷。
贴敷时还需要注意以下几个方面
贴敷期间应避免剧烈运动、大量出汗、淋雨、直吹冷风,忌食生冷、辛辣、油腻及发物,贴敷之后不宜冷水洗浴。
贴敷后局部出现轻微红、肿、痒或细小水泡,属正常药物反应,一般可自行消退,不要粗暴搔抓。但若出现剧烈灼痛、瘙痒难忍或出现较大水泡,应立即取下药贴,及时就医处理。
三伏养生要避开三大误区
三伏是一年中最热的时段,防暑降温尤为重要。网络上各种养生方法层出不穷,但并非都适合所有人。避开以下三大误区,科学养生。
三伏天没胃口可以用蔬果代替正餐?
首都医科大学宣武医院内分泌科主任 孙宇:这个说法不正确。我们要吃瓜果蔬菜是因为它富含水分,还有膳食纤维,但是其实它缺乏了蛋白质、脂肪甚至碳水化合物。如果我们长期只进食瓜果的话,那么会有可能造成这三大营养物质的缺乏,甚至影响到我们免疫力。时间长了也可能会造成一些慢性消耗性疾病发生,比如说低蛋白血症、贫血都有可能出现。
伏天就要“以热制热”?
中国中医科学院广安门医院风湿病科主任 姜泉:这个应该是不完全对的。“以热治热”更适合一些我们中医认为的偏寒证这样的患者或者偏阳气虚的患者。比如晒背、喝羊汤,通过这种温阳的疗法能改善你的一些的病症,这是非常好的。但是还有一部分人他本身就偏热的,比如容易手脚心发热,从中医来讲更多的是阳盛的人,那么你如果“以热治热”的话,反而适得其反。阳气过于旺盛,反而会诱发一些疾病。一些免疫紊乱偏于免疫亢进的这一类的患者,他就不适合“以热制热”。
最热时锻炼可提高耐热力?
首都医科大学宣武医院内分泌科主任 孙宇:这个说法不对。因为特别高温的情况下,我们进行大量的活动之后,会造成大量出汗,有可能出现电解质紊乱,造成钠钾电解质离子流失。在这种情况下,对中老年人来说,有可能还会造成血液黏稠度增高,诱发心梗脑梗的出现。而对于年轻人来说大量损失水分之后,那么也有可能会出现中暑的情况。
zaiyinshiwenhuazhong,edanzuoweiyizhongmeiweideshicai,shoudaoxuduorendexiai。raner,bingbushisuoyourendoushiheshiyongedan。genjuchuantongyixueheyinshiyuanze,yousanleirenqunbeirenweibuyishiyongedan,zhuyaoshiweilebaohutamendejiankang。shouxian,yunfuzaiyinshishangxuyaogewaijinshen。suiranedanfuhanyingyang,danqixiangduijiaogaodedanguchunhedanbaizhihanliangkenengduiyunfushentizaochengfudan。youqishizaiyunqizaoqi,guoduodedanguchunsherukenengzengjiarenshengaoxueyajixiangguanjibingdefengxian。yinci,yunfuzaixuanzedanleishipinshi,yingyouxiankaolvnaxiegengweiwenheqieyixiaohuadejidanhuoyadan,yibaozhengyingyangjunheng,baozhangtaierdejiankangfayu。qici,duiyuyougaoxuezhihuoxinxueguanjibingderenquneryan,edandesheruyixujinshen。edanzhongdedanguchunhanliangjiaogao,ruguozhexierenqunshiyongguoduo,huidaozhixuezhishenggao,jiazhongbingqing。ciwai,xinxueguanjibinghuanzheyingtebiezhuyikongzhidanguchunsheru,yijiangdixinzangbinghezhongfengdefengxian。duiyuzheleirenqunlaishuo,xuanzedidanguchundeshicai,ruyuleihezhiwudanbai,kenenghuigengweianquanhejiankang。zuihou,guomintizhizheyeshibuyishiyongedanderenqun。youxierenduidanleishipindemouxiechengfenyichanshengguominfanying,edanyinqidutedechengfenhejiaoshaodexiaofeipinlv,kenenghuiyinfayixierenyixiangbudaodeguominzhengzhuang。yinci,duiyuyoudanbaizhiguominshiderenqun,yinggaibimianchangshiedan,fangzhiguominfanyingdefasheng。zongtieryan,suiranedan在(zai)饮(yin)食(shi)文(wen)化(hua)中(zhong),(,)鹅(e)蛋(dan)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)美(mei)味(wei)的(de)食(shi)材(cai),(,)受(shou)到(dao)许(xu)多(duo)人(ren)的(de)喜(xi)爱(ai)。(。)然(ran)而(er),(,)并(bing)不(bu)是(shi)所(suo)有(you)人(ren)都(dou)适(shi)合(he)食(shi)用(yong)鹅(e)蛋(dan)。(。)根(gen)据(ju)传(chuan)统(tong)医(yi)学(xue)和(he)饮(yin)食(shi)原(yuan)则(ze),(,)有(you)三(san)类(lei)人(ren)群(qun)被(bei)认(ren)为(wei)不(bu)宜(yi)食(shi)用(yong)鹅(e)蛋(dan),(,)主(zhu)要(yao)是(shi)为(wei)了(le)保(bao)护(hu)他(ta)们(men)的(de)健(jian)康(kang)。(。)首(shou)先(xian),(,)孕(yun)妇(fu)在(zai)饮(yin)食(shi)上(shang)需(xu)要(yao)格(ge)外(wai)谨(jin)慎(shen)。(。)虽(sui)然(ran)鹅(e)蛋(dan)富(fu)含(han)营(ying)养(yang),(,)但(dan)其(qi)相(xiang)对(dui)较(jiao)高(gao)的(de)胆(dan)固(gu)醇(chun)和(he)蛋(dan)白(bai)质(zhi)含(han)量(liang)可(ke)能(neng)对(dui)孕(yun)妇(fu)身(shen)体(ti)造(zao)成(cheng)负(fu)担(dan)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)孕(yun)期(qi)早(zao)期(qi),(,)过(guo)多(duo)的(de)胆(dan)固(gu)醇(chun)摄(she)入(ru)可(ke)能(neng)增(zeng)加(jia)妊(ren)娠(shen)高(gao)血(xue)压(ya)及(ji)相(xiang)关(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)因(yin)此(ci),(,)孕(yun)妇(fu)在(zai)选(xuan)择(ze)蛋(dan)类(lei)食(shi)品(pin)时(shi),(,)应(ying)优(you)先(xian)考(kao)虑(lv)那(na)些(xie)更(geng)为(wei)温(wen)和(he)且(qie)易(yi)消(xiao)化(hua)的(de)鸡(ji)蛋(dan)或(huo)鸭(ya)蛋(dan),(,)以(yi)保(bao)证(zheng)营(ying)养(yang)均(jun)衡(heng),(,)保(bao)障(zhang)胎(tai)儿(er)的(de)健(jian)康(kang)发(fa)育(yu)。(。)其(qi)次(ci),(,)对(dui)于(yu)有(you)高(gao)血(xue)脂(zhi)或(huo)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)人(ren)群(qun)而(er)言(yan),(,)鹅(e)蛋(dan)的(de)摄(she)入(ru)亦(yi)需(xu)谨(jin)慎(shen)。(。)鹅(e)蛋(dan)中(zhong)的(de)胆(dan)固(gu)醇(chun)含(han)量(liang)较(jiao)高(gao),(,)如(ru)果(guo)这(zhe)些(xie)人(ren)群(qun)食(shi)用(yong)过(guo)多(duo),(,)会(hui)导(dao)致(zhi)血(xue)脂(zhi)升(sheng)高(gao),(,)加(jia)重(zhong)病(bing)情(qing)。(。)此(ci)外(wai),(,)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)患(huan)者(zhe)应(ying)特(te)别(bie)注(zhu)意(yi)控(kong)制(zhi)胆(dan)固(gu)醇(chun)摄(she)入(ru),(,)以(yi)降(jiang)低(di)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)对(dui)于(yu)这(zhe)类(lei)人(ren)群(qun)来(lai)说(shuo),(,)选(xuan)择(ze)低(di)胆(dan)固(gu)醇(chun)的(de)食(shi)材(cai),(,)如(ru)鱼(yu)类(lei)和(he)植(zhi)物(wu)蛋(dan)白(bai),(,)可(ke)能(neng)会(hui)更(geng)为(wei)安(an)全(quan)和(he)健(jian)康(kang)。(。)最(zui)后(hou),(,)过(guo)敏(min)体(ti)质(zhi)者(zhe)也(ye)是(shi)不(bu)宜(yi)食(shi)用(yong)鹅(e)蛋(dan)的(de)人(ren)群(qun)。(。)有(you)些(xie)人(ren)对(dui)蛋(dan)类(lei)食(shi)品(pin)的(de)某(mou)些(xie)成(cheng)分(fen)易(yi)产(chan)生(sheng)过(guo)敏(min)反(fan)应(ying),(,)鹅(e)蛋(dan)因(yin)其(qi)独(du)特(te)的(de)成(cheng)分(fen)和(he)较(jiao)少(shao)的(de)消(xiao)费(fei)频(pin)率(lv),(,)可(ke)能(neng)会(hui)引(yin)发(fa)一(yi)些(xie)人(ren)意(yi)想(xiang)不(bu)到(dao)的(de)过(guo)敏(min)症(zheng)状(zhuang)。(。)因(yin)此(ci),(,)对(dui)于(yu)有(you)蛋(dan)白(bai)质(zhi)过(guo)敏(min)史(shi)的(de)人(ren)群(qun),(,)应(ying)该(gai)避(bi)免(mian)尝(chang)试(shi)鹅(e)蛋(dan),(,)防(fang)止(zhi)过(guo)敏(min)反(fan)应(ying)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)总(zong)体(ti)而(er)言(yan),(,)虽(sui)然(ran)鹅(e)蛋(dan)