南粤健儿在十五运会奋勇争先夺佳绩|女同学浮乱系列合集
中新网广州11月22日电 (记者 张璐)第十五届全国运动会(以下简称“十五运会”)21日晚在广东深圳落下帷幕。十五运会设立竞体比赛项目和群众赛事活动,其中竞体比赛设34个大项419个小项,群众赛事活动设23个大项166个小项(含展演项目)。

记者从广东省体育局获悉,广东代表团顽强拼搏,奋勇争先,共有1072名运动员参加竞体比赛项目33个大项348个小项的比赛,获得44金46银44铜;808名运动员参加群众赛事活动23个大项154个小项的角逐,获得36金12银17铜以及展演项目5个一等奖(含粤港澳联队)、4个二等奖、2个三等奖。再加上按体育总局有关政策规定带入的第十四届全国冬运会、首届全国青少年三大球运动会、首届全国青少年田径运动会等赛事成绩(广东累计14金19银10铜),广东代表团共计获得94金77银71铜,在各代表团中名列前茅。
自2017年天津全运会设立竞技体育赛事和群众赛事活动以来,广东已连续三届夺取优异成绩。
广东竞技体育综合实力和核心竞争力巩固保持。传统强项发挥出色,奥运新兴项目表现亮眼,集体球类展现雄厚实力。
值得一提的是,广东首次登上全运会小轮车比赛最高领奖台,实现历史性突破;海岸赛艇广东组合夺得混合双人双桨冠军,这是该项目明确列入奥运会、全运会后,所产生的首枚全运会金牌。
在本届全运会上,举重运动员彭翠婷在女子81公斤级决赛中以128公斤的抓举成绩创造新的全国纪录,并超世界纪录。
十五运会赛场上,谢思埸、苏炳添、刘虹、刘诗雯等一批久经沙场的广东老将用坚持与热爱诠释了体育精神。
谢思埸克服伤病困扰,夺得跳水男团和男双3米跳板2枚金牌;苏炳添领衔广东队出战田径男子4×100米接力决赛,最终以0.03秒之差错过领奖台;38岁的竞走老将刘虹和31岁的搭档王凯华拼到极限最终获得马拉松竞走混合接力第四名。
六度征战全运会的刘诗雯携手林高远,“诗和远方”上演精彩逆转,勇夺乒乓球混双金牌;花样游泳“双生花”王柳懿、王芊懿摘得双人项目金牌;第三次参加全运会的34岁老将李剑鸣勇夺男子南拳全能冠军;广东马术队在顾兵、黄焯钦、梁锐基等老将带领下获得2金1银3铜。
此外,已经征战两届奥运会、一届全运会的跳水赛场“老将”全红婵克服伤病困扰,参加本届全运会2个小项比赛,为广东蝉联跳水女团金牌作出突出贡献。

与此同时,有众多“05后”小将初登全运舞台便崭露头角,敢打敢拼,为广东竞技体育注入新鲜血液。本届全运会广东代表团共有128名金牌获得者,平均年龄为24.3岁,其中有39名“05后”,有45名运动员为首次参加全运会;共有420名奖牌获得者,平均年龄为23岁,其中有169名“05后”,有198名运动员为首次参加全运会。
在体操青年组比赛中,广东体操“小花”奋勇争先,包揽十五运会女子体操青年组3块金牌,15岁新星柯沁沁兼项参加成年组比赛,一举夺得5金2银,是本届全运会夺金最多的女运动员。
十五运会共设置27个青年组小项,广东运动员们凭借优异表现获得5金4银3铜的成绩。
赛场上,广东在龙舟、毽球等项目包揽金牌,篮球等大众项目以及国际象棋等智力运动全面开花,粤港澳联队斩获十五运会群众展演舞龙舞狮项目(南狮自选)一等奖。此外,赛事机制创新推动粤港澳联合组队,三地运动员在龙舟、龙狮等项目中协同训练、共展风采。(完)
**qiyazideqianzaijiankangyichuyuyinshijiazhi**qiyazi(ChiaSeeds)shiyizhonglaiziyumeizhoudechaojishipin,jinnianlaiyinqizhuduojiankangyichuershoudaoguangfanguanzhu。tamenfuhanxianwei、Omega-3zhifangsuan、kangyanghuajiheduozhongweiliangyuansu,chengweixiandaiyinshizhongbukehuoquedeyibufen。benwenjiangchanshuqiyazizaiyingyangjiazhiyujiankangcujinfangmiandezhongyaoxing。shouxian,qiyaziyunhanfengfudeshanshixianwei,mei28kedeqiyazizhongdayueyou11kedexianweisu。shanshixianweiyouzhuyucujinchangdaojiankang,gaishanxiaohua,jiangdibianmifashengfengxian。ciwai,xianweinenggouzengjiabaofugan,duikongzhitizhongfeichangyouyi。qiyazizaishuizhongxishuipengzhang,keyixingchengningjiaozhuangwuzhi,jinyibuzengjiabaofugan,bangzhurenmenjianshaoduigaoreliangshiwudexuqiu。qici,qiyazishizhiwuxingOmega-3zhifangsuandelianghaolaiyuan,youqishiα-yamasuan(ALA)。Omega-3zhifangsuanbeiguangfanrenweiduixinzangjiankangyouyi,tamenkeyijiangdixinxueguanjibingdefengxian,gaishanxuezhishuiping,bingjuyoukangyanzuoyong。changshiqiyazi,youzhuyutigaotineiOmega-3desheru,cujinxinzangjinaobudejiankang。ciwai,qiyazihaihanyouduozhongkuangwuzhi,rugai、meihexin。zhexiekuangwuzhiduiyugugejiankang、mianyixitonggongnenghexibaodaixiedouzhiguanzhongyao。liru,gaidechongzusheruyouzhuyuyufangguzhishusongzheng,ermeize*(*)*(*)奇(qi)亚(ya)籽(zi)的(de)潜(qian)在(zai)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)与(yu)饮(yin)食(shi)价(jia)值(zhi)*(*)*(*)奇(qi)亚(ya)籽(zi)((()C(C)h(h)i(i)a(a)S(S)e(e)e(e)d(d)s(s))())是(shi)一(yi)种(zhong)来(lai)自(zi)于(yu)美(mei)洲(zhou)的(de)超(chao)级(ji)食(shi)品(pin),(,)近(jin)年(nian)来(lai)因(yin)其(qi)诸(zhu)多(duo)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)而(er)受(shou)到(dao)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)它(ta)们(men)富(fu)含(han)纤(xian)维(wei)、(、)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)、(、)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)和(he)多(duo)种(zhong)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su),(,)成(cheng)为(wei)现(xian)代(dai)饮(yin)食(shi)中(zhong)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)阐(chan)述(shu)奇(qi)亚(ya)籽(zi)在(zai)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)与(yu)健(jian)康(kang)促(cu)进(jin)方(fang)面(mian)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)首(shou)先(xian),(,)奇(qi)亚(ya)籽(zi)蕴(yun)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei),(,)每(mei)2(2)8(8)克(ke)的(de)奇(qi)亚(ya)籽(zi)中(zhong)大(da)约(yue)有(you)1(1)1(1)克(ke)的(de)纤(xian)维(wei)素(su)。(。)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang),(,)改(gai)善(shan)消(xiao)化(hua),(,)降(jiang)低(di)便(bian)秘(mi)发(fa)生(sheng)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai),(,)纤(xian)维(wei)能(neng)够(gou)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan),(,)对(dui)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)非(fei)常(chang)有(you)益(yi)。(。)奇(qi)亚(ya)籽(zi)在(zai)水(shui)中(zhong)吸(xi)水(shui)膨(peng)胀(zhang),(,)可(ke)以(yi)形(xing)成(cheng)凝(ning)胶(jiao)状(zhuang)物(wu)质(zhi),(,)进(jin)一(yi)步(bu)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan),(,)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)减(jian)少(shao)对(dui)高(gao)热(re)量(liang)食(shi)物(wu)的(de)需(xu)求(qiu)。(。)其(qi)次(ci),(,)奇(qi)亚(ya)籽(zi)是(shi)植(zhi)物(wu)性(xing)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)的(de)良(liang)好(hao)来(lai)源(yuan),(,)尤(you)其(qi)是(shi)α(α)-(-)亚(ya)麻(ma)酸(suan)((()A(A)L(L)A(A))())。(。)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)被(bei)广(guang)泛(fan)认(ren)为(wei)对(dui)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)有(you)益(yi),(,)它(ta)们(men)可(ke)以(yi)降(jiang)低(di)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian),(,)改(gai)善(shan)血(xue)脂(zhi)水(shui)平(ping),(,)并(bing)具(ju)有(you)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)。(。)常(chang)食(shi)奇(qi)亚(ya)籽(zi),(,)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)体(ti)内(nei)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)的(de)摄(she)入(ru),(,)促(cu)进(jin)心(xin)脏(zang)及(ji)脑(nao)部(bu)的(de)健(jian)康(kang)。(。)此(ci)外(wai),(,)奇(qi)亚(ya)籽(zi)还(hai)含(han)有(you)多(duo)种(zhong)矿(kuang)物(wu)质(zhi),(,)如(ru)钙(gai)、(、)镁(mei)和(he)锌(xin)。(。)这(zhe)些(xie)矿(kuang)物(wu)质(zhi)对(dui)于(yu)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)、(、)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)功(gong)能(neng)和(he)细(xi)胞(bao)代(dai)谢(xie)都(dou)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)例(li)如(ru),(,)钙(gai)的(de)充(chong)足(zu)摄(she)入(ru)有(you)助(zhu)于(yu)预(yu)防(fang)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)症(zheng),(,)而(er)镁(mei)则(ze)