夏季这几种水果，吃对了解暑又健康！|国产成人久久婷婷精品流白浆
1. 4399在线观看免费高清电视剧
2. 陌陌影视在线观看高清完整版
3. 开车视频素材3分30秒
夏天是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香甜可口的时令水果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？
西瓜
三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。
很多人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇西瓜可能会刺激食道，造成食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在室温中放置一段时间后再食用。
1 什么时间吃西瓜更合适？
专家建议最好在两餐中间，在早饭后或者午饭后两到三个小时食用，或者是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完毕，如果当天食用不完，可以放到冰箱里边冷藏，但建议不要超过一天。
2 西瓜如何挑选？
记住“一看二拍三比较”口诀：
一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。
二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样的闷响，略有震动感。
三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。
桃子
桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗液流失掉的无机盐。
1 桃子有哪些好处？
低热量，适合有减重需求的人群；
膳食纤维含量丰富，有益于肠道健康且能稳血糖；
抗氧化物种类丰富、含量高。
2 桃子应该怎么选？
想更耐储存，优先选油桃；
补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；
想减重，优选白粉桃、金红桃。
桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患者和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏的应优先选择油桃或者去皮后食用。
山竹
山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。
山竹的营养，在水果中并不算突出。虽说山竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于山竹皮，但正常情况下吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。
山竹怎么挑选？
挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底部都有花朵形状的脐蒂，仔细数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选瓣数多的哟。
看外观。挑选果柄和萼片颜色比较绿，并且果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。
捏一捏。新鲜的山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。
看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。
雪莲果
雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一种水果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的感觉。
说到雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。
低聚果糖又叫作果寡糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非常好的水溶性膳食纤维。
当我们摄入低聚果糖后，它会被肠道中的有益菌利用，促进双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道菌群的作用。
另外，还有一项动物实验发现：以患有糖尿病的大鼠为试验对象进行研究，证明了雪莲果低聚果糖还可以辅助降血糖。
需要提醒的是：不要一次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。
(央视新闻综合)
监制丨郑弘
制片人丨文雅
策划丨郭华
dangrankeyi！xiamianshiyipianguanyu《yansuanzuoyangfushaxingjiaonangdegongxiaoyuzuoyong》dewenzhang，xiwangduiniyousuobangzhu。---🌟【yaowuzhishifenxiang】yansuanzuoyangfushaxingjiaonangdegongxiaoyuzuoyong🌟zuijinyouhenduoxiaohuobanxunwenyansuanzuoyangfushaxingjiaonang（Levofloxacin）daodishishenmeyao，zuoyongyoushizenyangdene？jintianjiulaihedajialiaoyiliaozhegechangjiandekangshengsu！💊✨shouxian，yansuanzuoyangfushaxingjiaonangshiyizhongguangpukangjunyaowu，zhuyaoyongyuzhiliaoyouxijunganranyinqidegezhongjibing。taduiduozhonggelanshiyinxingjunhegelanshiyangxingjunyouxiao，youqishizaihuxidao、niaoluyijipifuruanzuzhiganranzhongbiaoxiantuchuo！🌬️🚽tadezuoyongjizhizhuyaoshitongguoyizhixijunDNAdehechenglaidadaoshajundexiaoguo，yincizaizhiliaoxijunxingfeiyan、manxingzhiqiguanyanehua、niaoluganrandengfangmian，yansuanzuoyangfushaxingjiaonangdounenggoukuaisufahuizuoyong。💥👩⚕️【shiyongfangfa】genjuyishengdejianyi，yansuanzuoyangfushaxingjiaonangtongchangshikoufufuyong，yibanfenweimeiriyicihuoliangci，jutijilianghuigenjuganranqingkuangeryousuobutongo！xiaohuobanmenzaifuyongshiyidingyaozunxunyizhu，buyaosuiyizengjiahuojianshaoyongliang。buguo，zuoweiyizhongyaowu，yansuanzuoyangfushaxingjiaonangyeyouyixiefuzuoyong，biruexin、fuxie、toutongdeng。ruguozaifuyongguochengzhongchuxianlebushidezhengzhuang，jianyijishiyuyishenggoutong，quebaoanquanyongyaoo！⚠当(dang)然(ran)可(ke)以(yi)！(！)下(xia)面(mian)是(shi)一(yi)篇(pian)关(guan)于(yu)《(《)盐(yan)酸(suan)左(zuo)氧(yang)氟(fu)沙(sha)星(xing)胶(jiao)囊(nang)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)》(》)的(de)文(wen)章(zhang)，(，)希(xi)望(wang)对(dui)你(ni)有(you)所(suo)帮(bang)助(zhu)。(。)-(-)-(-)-(-)🌟(🌟)【(【)药(yao)物(wu)知(zhi)识(shi)分(fen)享(xiang)】(】)盐(yan)酸(suan)左(zuo)氧(yang)氟(fu)沙(sha)星(xing)胶(jiao)囊(nang)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)🌟(🌟)最(zui)近(jin)有(you)很(hen)多(duo)小(xiao)伙(huo)伴(ban)询(xun)问(wen)盐(yan)酸(suan)左(zuo)氧(yang)氟(fu)沙(sha)星(xing)胶(jiao)囊(nang)（(（)L(L)e(e)v(v)o(o)f(f)l(l)o(o)x(x)a(a)c(c)i(i)n(n)）(）)到(dao)底(di)是(shi)什(shen)么(me)药(yao)，(，)作(zuo)用(yong)又(you)是(shi)怎(zen)样(yang)的(de)呢(ne)？(？)今(jin)天(tian)就(jiu)来(lai)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)聊(liao)这(zhe)个(ge)常(chang)见(jian)的(de)抗(kang)生(sheng)素(su)！(！)💊(💊)✨(✨)首(shou)先(xian)，(，)盐(yan)酸(suan)左(zuo)氧(yang)氟(fu)沙(sha)星(xing)胶(jiao)囊(nang)是(shi)一(yi)种(zhong)广(guang)谱(pu)抗(kang)菌(jun)药(yao)物(wu)，(，)主(zhu)要(yao)用(yong)于(yu)治(zhi)疗(liao)由(you)细(xi)菌(jun)感(gan)染(ran)引(yin)起(qi)的(de)各(ge)种(zhong)疾(ji)病(bing)。(。)它(ta)对(dui)多(duo)种(zhong)革(ge)兰(lan)氏(shi)阴(yin)性(xing)菌(jun)和(he)革(ge)兰(lan)氏(shi)阳(yang)性(xing)菌(jun)有(you)效(xiao)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)呼(hu)吸(xi)道(dao)、(、)尿(niao)路(lu)以(yi)及(ji)皮(pi)肤(fu)软(ruan)组(zu)织(zhi)感(gan)染(ran)中(zhong)表(biao)现(xian)突(tu)出(chu)哦(o)！(！)🌬(🌬)️(️)🚽(🚽)它(ta)的(de)作(zuo)用(yong)机(ji)制(zhi)主(zhu)要(yao)是(shi)通(tong)过(guo)抑(yi)制(zhi)细(xi)菌(jun)D(D)N(N)A(A)的(de)合(he)成(cheng)来(lai)达(da)到(dao)杀(sha)菌(jun)的(de)效(xiao)果(guo)，(，)因(yin)此(ci)在(zai)治(zhi)疗(liao)细(xi)菌(jun)性(xing)肺(fei)炎(yan)、(、)慢(man)性(xing)支(zhi)气(qi)管(guan)炎(yan)恶(e)化(hua)、(、)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)等(deng)方(fang)面(mian)，(，)盐(yan)酸(suan)左(zuo)氧(yang)氟(fu)沙(sha)星(xing)胶(jiao)囊(nang)都(dou)能(neng)够(gou)快(kuai)速(su)发(fa)挥(hui)作(zuo)用(yong)。(。)💥(💥)👩(👩)()⚕(⚕)️(️)【(【)使(shi)用(yong)方(fang)法(fa)】(】)根(gen)据(ju)医(yi)生(sheng)的(de)建(jian)议(yi)，(，)盐(yan)酸(suan)左(zuo)氧(yang)氟(fu)沙(sha)星(xing)胶(jiao)囊(nang)通(tong)常(chang)是(shi)口(kou)服(fu)服(fu)用(yong)，(，)一(yi)般(ban)分(fen)为(wei)每(mei)日(ri)一(yi)次(ci)或(huo)两(liang)次(ci)，(，)具(ju)体(ti)剂(ji)量(liang)会(hui)根(gen)据(ju)感(gan)染(ran)情(qing)况(kuang)而(er)有(you)所(suo)不(bu)同(tong)哦(o)！(！)小(xiao)伙(huo)伴(ban)们(men)在(zai)服(fu)用(yong)时(shi)一(yi)定(ding)要(yao)遵(zun)循(xun)医(yi)嘱(zhu)，(，)不(bu)要(yao)随(sui)意(yi)增(zeng)加(jia)或(huo)减(jian)少(shao)用(yong)量(liang)。(。)不(bu)过(guo)，(，)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)药(yao)物(wu)，(，)盐(yan)酸(suan)左(zuo)氧(yang)氟(fu)沙(sha)星(xing)胶(jiao)囊(nang)也(ye)有(you)一(yi)些(xie)副(fu)作(zuo)用(yong)，(，)比(bi)如(ru)恶(e)心(xin)、(、)腹(fu)泻(xie)、(、)头(tou)痛(tong)等(deng)。(。)如(ru)果(guo)在(zai)服(fu)用(yong)过(guo)程(cheng)中(zhong)出(chu)现(xian)了(le)不(bu)适(shi)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)建(jian)议(yi)及(ji)时(shi)与(yu)医(yi)生(sheng)沟(gou)通(tong)，(，)确(que)保(bao)安(an)全(quan)用(yong)药(yao)哦(o)！(！)⚠(⚠)