射向月亮的运动:呼和浩特高校传统射箭课受追捧|人妻夜夜爽天天爽三区麻豆av网站
中新网呼和浩特11月25日电 题:射向月亮的运动:呼和浩特高校传统射箭课受追捧
中新网记者刘文华
暮色漫过呼和浩特民族学院的射箭场,毡制的萨仁靶浸在月光里,红色靶心像团暖融融的光。蒙古语里“萨仁”是月亮,千百年前,蒙古族牧民白天忙着游牧,只有入夜才得空搭箭开弓,让箭镞追着月光飞——如今这“射月”的传统,成了校园里一群年轻人的日常。
作为全国第一所将传统射箭纳入高校人才培养方案的院校,该课程从2011年就在这里扎了根。现在,该校体育学院民族传统体育专业把它当专业课,还有公共体育课、选修课,不管是想系统学还是随便玩儿,学生都能找到门道。
大二男生青白来自锡林郭勒盟,学前教育专业,从11岁就练反曲弓,算下来已有八九年箭龄。“小时候拉120米的射程,现在在哈日靶社团练30米,反而更较真。”当初入社要考体力和核心能力,他凭着老底子顺利进来,如今总琢磨着将5支箭都钉进红心,“夜里躺床上都在想拉弓时的手型。”最近他总上网查找蒙古族牛角弓的资料,“想攒钱买一把,下次那达慕再试试,像初中拿冠军时那样。”
教育学专业的萨其拉,军训时被射箭社团训练的场景吸引。“师哥拉弓时背肌绷得紧,箭‘噗’地钉进靶心,我当时就想‘我也要学’。”
萨其拉家乡锡林郭勒经常举行那达慕,“射箭是蒙古族男儿三艺之一,可我觉得姑娘也能练。”身高170㎝、体重116斤的她,选了34磅的传统弓,每天晚上7点半到9点半雷打不动来训练。她说,射箭是她跟家乡的联系,丢不得。
法学专业的苏日那来自通辽市,她推弓的左手手掌比右手的厚了一圈,右手大拇指关节也更粗些——那是3年射箭磨出来的。“刚入学时我怕跟人说话,背书也坐不住,练射箭才慢慢沉下来。”苏日那现在每周练箭5天,每天2小时,“就像抠法条,每个动作都得细琢磨,瞄点差一点,箭就偏了”。
体育教育2班的李建今年刚入学,他原来只爱打篮球,第一次摸弓是7周前的射箭课上。“打篮球是跑着喊着出汗,射箭得静下来听自己的心跳。”现在李建已经找到了射箭的感觉,且成绩不错,“这运动真有意思,比我想得还好玩。”
学校的射箭老师都达古拉告诉记者,蒙古族传统射箭的特点是使用角弓和用拇指勾弦,拇指勾弦比现代弓的地中海勾弦撒放动作快,箭的速度快,还容易控制。“韩国、日本那边的勾弦方法,最早也是从蒙古式勾弦方法来的。”她表示,现在哈日靶社团有六七十人,“每天晚上都有人来练,有的早上还加练。”
晚自习下课,靶场的灯亮了些。有学生对着萨仁靶站定,拉满弓,箭镞迎着月光飞出去,“噗”地钉在红心上。那声音很轻,却像能穿越时光。(完)
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