优雅与力量齐绽放 2025年国际艺术体操邀请赛北京将启|51精品国产人成在线观看
中新网北京10月31日电(周昕)2025年“优雅天使杯”国际艺术体操邀请赛暨北京TOP艺术体操国际公开赛新闻发布会31日在北京石景山首钢园举行。比赛已邀请28个国家和地区的顶级运动员、教练与裁判参与,130余名运动员将同台竞技。
“优雅天使杯”国际艺术体操邀请赛由奥运冠军阿丽娜·卡巴耶娃发起。本届比赛将于11月12日至14日在北京首钢冰球馆举行。届时,这座融合工业遗产与奥运记忆的现代化场馆,将奉献一场优雅与力量交织的体育盛典。
作为本届赛事的亮点之一,比赛场地由中俄双方导演团队联袂策划、共同打造,是两国专业智慧与艺术理念深度融合的结晶。整体设计在严格遵循国际顶级赛事标准的基础上,充分融合了中俄双方的审美精髓,以“韵律与共鸣”为主题,将竞技场域升华为一座彰显体育精神与艺术美学的国际舞台。
本届“优雅天使杯”赛事,也是北京全新打造的自主赛事品牌——“北京TOP国际公开赛”系列赛的重要组成部分。

北京市体育局二级巡视员张朝晖在致辞中表示,在“北京TOP国际公开赛”的开局之年,“优雅天使杯”的强势加入,不仅极大丰富了“双奥100”赛事体系的内涵,更注入了国际化、专业化与时尚化的新活力。“国际顶级赛事”与“自主赛事品牌”的强强联合,将产生“1+1>2”的聚合效应,为北京乃至全国的体育爱好者,呈现一场体育文化盛会。
北京市石景山区体育局副局长闫淑会在会上介绍,为了确保本次赛事的顺利进行,石景山区在赛事保障上也进行了精心安排。
本项赛事由北京市体育局、石景山区人民政府等主办,北京市体育竞赛管理和国际交流中心、北京昆仑鸿星冰球俱乐部有限公司、北京永联光烨文化有限公司、北京市体操运动协会、石景山区体育局承办。(完)
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