如何判断是否中暑?怎样避免中暑?专家解答|国产一区二区三区美女
1. 菠萝视频免费观看电视剧大全
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会,介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上,有记者提问,大暑时节户外气温比较高,如何判断是否中暑?应该怎样避免中暑?
北京大学第三医院研究员李树强表示,高温高热作业环境和人体散热功能障碍都会引起中暑。如果出现头痛、头晕、口渴、多汗等先兆中暑的症状,一定要到阴凉通风的地方安静休息,同时补充水分和盐分。这些症状一般会在短时间内消失。如果在先兆中暑的基础上还出现了面色潮红、大量出汗、脉搏加速的情况,要赶紧用冰袋等物理降温并及时补液,如果症状继续加重,就赶紧到医院进行治疗,避免发展到重症中暑,因为重症中暑非常危险,可以危及到生命,所以大家一定要引起注意。
对于外卖员、快递员出现中暑的情况,李树强说,日常工作中,建议外卖员、快递员做到三个主动:
一是主动防护,包括穿戴防晒装备,如防晒服、头盔遮阳帘、防晒面罩、太阳镜和防晒霜等。
二是主动休息,尽量避开高温时段,增加休息的频率和时间,一定在阴凉通风的地方进行休息,保证充足的睡眠和营养。
三是主动补水,保持水分和电解质的平衡。这里面要注意四点:一是要提前补水,不要等到口渴才喝,要少量多次,持续补充,不要一次性喝大量水。二是优先选择含电解质的运动饮料、淡盐水以及果汁等。三是最好喝常温或者微凉的水,这样容易吸收利用,不建议喝冰镇饮料,因为冰镇的饮料对胃肠道会产生刺激,不利于吸收。四是不要喝含有酒精和高糖的饮料,这样会给身体带来额外的负担。
kesouzhezhongxiaozhengzhuang,dajiakendingdoubumosheng!youqizaiganzaodejijiehuozhehuanjideshihou,kesousihuchenglemeigerende“laopengyou”。jintianjiulailiaoliaozhegelingrenfannaodexiaojiahuo,yijiyixiehuanjietadexiaomiaozhao。shouxian,womendegaoqingchu,kesouqishishiyizhongbaohuxingdefanying。tongguokesou,shentikeyiqingchuhuxidaoneideyiwuhefenmiwu。danyoushi,kesouyekenengshijibingdexinhao。dangnifaxianzijikesouchixubuzhi,huozhebansuifare、ketandengzhengzhuangshi,keyaoyinqizhongshio!zaiwoderichangshenghuozhong,meicihuanjishi,zongshimianbulebeikesou“jiuchan”。zhegeshihou,wohuitebiezhuyibaochishineideshidu,keyixuanzeyitaijiashiqi,rangkongqibunameganzao。lingwai,heshuiyehenzhongyao!wenkaishui、fengminingmengshuidoushibucuodexuanze,jinengrunhou,younengbushui,ranghoulongshufuduole。dangran,chulebaoshihebushui,haiyouyixieshiliaofangfakeyibangzhuhuanjiekesou。biru,lizihebingtangzhuchengdelishuijiushiwozuiaideshiliaofa。lizirunfeiqingre,bingtangzenenghuanheyanhoudebushi,jiandanyizuo,meicikesoushiwodouhuigeizijizhushangyiwan。haiyoudongguatang,qingdanshuangkou,tebieshiheqingrequhuo,huanjiekesou!ruguokesouchixubuhuanjie,wojiuhuikaolvqukanyisheng。yishenghuigenjuqingkuang,kaiyixiezhikeyaohuozheqitayaowu。jidebuyaosuiyizixingyongyaoo咳(ke)嗽(sou)这(zhe)种(zhong)小(xiao)症(zheng)状(zhuang),(,)大(da)家(jia)肯(ken)定(ding)都(dou)不(bu)陌(mo)生(sheng)!(!)尤(you)其(qi)在(zai)干(gan)燥(zao)的(de)季(ji)节(jie)或(huo)者(zhe)换(huan)季(ji)的(de)时(shi)候(hou),(,)咳(ke)嗽(sou)似(si)乎(hu)成(cheng)了(le)每(mei)个(ge)人(ren)的(de)“(“)老(lao)朋(peng)友(you)”(”)。(。)今(jin)天(tian)就(jiu)来(lai)聊(liao)聊(liao)这(zhe)个(ge)令(ling)人(ren)烦(fan)恼(nao)的(de)小(xiao)家(jia)伙(huo),(,)以(yi)及(ji)一(yi)些(xie)缓(huan)解(jie)它(ta)的(de)小(xiao)妙(miao)招(zhao)。(。)首(shou)先(xian),(,)我(wo)们(men)得(de)搞(gao)清(qing)楚(chu),(,)咳(ke)嗽(sou)其(qi)实(shi)是(shi)一(yi)种(zhong)保(bao)护(hu)性(xing)的(de)反(fan)应(ying)。(。)通(tong)过(guo)咳(ke)嗽(sou),(,)身(shen)体(ti)可(ke)以(yi)清(qing)除(chu)呼(hu)吸(xi)道(dao)内(nei)的(de)异(yi)物(wu)和(he)分(fen)泌(mi)物(wu)。(。)但(dan)有(you)时(shi),(,)咳(ke)嗽(sou)也(ye)可(ke)能(neng)是(shi)疾(ji)病(bing)的(de)信(xin)号(hao)。(。)当(dang)你(ni)发(fa)现(xian)自(zi)己(ji)咳(ke)嗽(sou)持(chi)续(xu)不(bu)止(zhi),(,)或(huo)者(zhe)伴(ban)随(sui)发(fa)热(re)、(、)咳(ke)痰(tan)等(deng)症(zheng)状(zhuang)时(shi),(,)可(ke)要(yao)引(yin)起(qi)重(zhong)视(shi)哦(o)!(!)在(zai)我(wo)的(de)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)每(mei)次(ci)换(huan)季(ji)时(shi),(,)总(zong)是(shi)免(mian)不(bu)了(le)被(bei)咳(ke)嗽(sou)“(“)纠(jiu)缠(chan)”(”)。(。)这(zhe)个(ge)时(shi)候(hou),(,)我(wo)会(hui)特(te)别(bie)注(zhu)意(yi)保(bao)持(chi)室(shi)内(nei)的(de)湿(shi)度(du),(,)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)一(yi)台(tai)加(jia)湿(shi)器(qi),(,)让(rang)空(kong)气(qi)不(bu)那(na)么(me)干(gan)燥(zao)。(。)另(ling)外(wai),(,)喝(he)水(shui)也(ye)很(hen)重(zhong)要(yao)!(!)温(wen)开(kai)水(shui)、(、)蜂(feng)蜜(mi)柠(ning)檬(meng)水(shui)都(dou)是(shi)不(bu)错(cuo)的(de)选(xuan)择(ze),(,)既(ji)能(neng)润(run)喉(hou),(,)又(you)能(neng)补(bu)水(shui),(,)让(rang)喉(hou)咙(long)舒(shu)服(fu)多(duo)了(le)。(。)当(dang)然(ran),(,)除(chu)了(le)保(bao)湿(shi)和(he)补(bu)水(shui),(,)还(hai)有(you)一(yi)些(xie)食(shi)疗(liao)方(fang)法(fa)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)缓(huan)解(jie)咳(ke)嗽(sou)。(。)比(bi)如(ru),(,)梨(li)子(zi)和(he)冰(bing)糖(tang)煮(zhu)成(cheng)的(de)梨(li)水(shui)就(jiu)是(shi)我(wo)最(zui)爱(ai)的(de)食(shi)疗(liao)法(fa)。(。)梨(li)子(zi)润(run)肺(fei)清(qing)热(re),(,)冰(bing)糖(tang)则(ze)能(neng)缓(huan)和(he)咽(yan)喉(hou)的(de)不(bu)适(shi),(,)简(jian)单(dan)易(yi)做(zuo),(,)每(mei)次(ci)咳(ke)嗽(sou)时(shi)我(wo)都(dou)会(hui)给(gei)自(zi)己(ji)煮(zhu)上(shang)一(yi)碗(wan)。(。)还(hai)有(you)冬(dong)瓜(gua)汤(tang),(,)清(qing)淡(dan)爽(shuang)口(kou),(,)特(te)别(bie)适(shi)合(he)清(qing)热(re)去(qu)火(huo),(,)缓(huan)解(jie)咳(ke)嗽(sou)!(!)如(ru)果(guo)咳(ke)嗽(sou)持(chi)续(xu)不(bu)缓(huan)解(jie),(,)我(wo)就(jiu)会(hui)考(kao)虑(lv)去(qu)看(kan)医(yi)生(sheng)。(。)医(yi)生(sheng)会(hui)根(gen)据(ju)情(qing)况(kuang),(,)开(kai)一(yi)些(xie)止(zhi)咳(ke)药(yao)或(huo)者(zhe)其(qi)它(ta)药(yao)物(wu)。(。)记(ji)得(de)不(bu)要(yao)随(sui)意(yi)自(zi)行(xing)用(yong)药(yao)哦(o)