好评中国·大国少年|凝聚青春之力，筑梦网络强国|精品一区二区三区无码视频
乌篷船摇曳生辉，江南水乡映照数字星河。11月7日，以“共筑开放合作、安全普惠的数智未来——携手构建网络空间命运共同体”为主题的2025年世界互联网大会乌镇峰会在浙江乌镇开幕。来自全球多国的嘉宾汇聚于此，在千年古镇共谋“网事”未来。
今年是“十四五”规划收官之年、“十五五”规划谋篇布局之年。“十四五”时期，我国深入实施网络强国战略，信息化与工业化融合发展水平显著提升，科技创新能力明显增强，高新技术产品不断涌现，并跑和领跑领域逐步增多。党的二十届四中全会审议通过《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十五个五年规划的建议》(以下简称《建议》)，明确提出加快建设网络强国、“深入推进数字中国建设”，为网信事业高质量发展锚定航向。
“十四五”以来，网络强国建设交出了亮眼答卷——我国建成了全球技术领先、规模最大的信息通信网络；截至2025年7月底，全国累计建成5G基站459.8万个，千兆端口数达3053.2万个，实现“县县通千兆、乡乡通5G、村村通宽带”；人工智能+、智能算力、超级算力、量子算力等科技味十足的词汇，正持续深度融入国家发展的“宝典”；“无人矿山”“黑灯工厂”“智慧港口”等新模式、新业态逐步壮大；智能终端、电商直播、沉浸式购物、数字文旅等新型信息消费产品和模式蓬勃发展；全国中小学实现100%互联网接入率；移动支付龙头企业积极“走出去”，人工智能专利申请量领跑世界……数字中国建设步履坚实，见证着我国从“网络大国”向“网络强国”阔步迈进。
数字浪潮奔涌，作为互联网“原住民”的青少年有着充分的感知。从偏远山区的学子通过直播课堂补齐知识短板，到城乡少年借助编程网课点燃科创梦想，数字技术不断助力广大青少年拓宽认知边界、解锁成长可能。特别是，为了让广大青少年在数字世界中安全前行，新修订实施的《未成年人保护法》增设网络保护专章，《未成年人网络保护条例》落地生效，“清朗”系列专项行动持续清扫网络浊流，都为孩子们撑起了一片片网络晴空。在筑牢安全防线的同时，数字素养培育也同步点亮成长之路——中央网信办、教育部等部门联合印发的《2024年提升全民数字素养与技能工作要点》，为提升学生数字素养和技能提供遵循；多部门联合开展“争做中国好网民”工程，强化青少年数字素养教育与文明实践引导；《AI时代青少年自护宝典》一书倡导将保护转化为赋能，引导青少年成为自身安全的“责任人”，推动政府、学校、家庭和社会形成合力，共同构建未成年人网络保护的“协同共育”……这一系列举措环环相扣，不仅引导广大青少年在数字世界中明辨是非、科学用网、健康成长，也有利于为网络强国建设持续注入青春力量。
从现实来看，广大青少年也正用积极行动为网络强国建设的壮美画卷增色添彩。厦门实验小学学生郭宝郡助力网络文明推广，用故事与图片，将隐私保护、诈骗识别等知识传递给同学们；以年轻人为主力的制作团队利用AI技术“复原”英烈画像、制作影像作品，助力守护集体记忆、传承伟大抗战精神；在第十九届“挑战杯”竞赛“人工智能+”专项赛中，高校学子带来众多利用人工智能技术解决新旧问题的项目，展现年轻一代拥抱互联网前沿技术的热情……越来越多青少年在数字浪潮中勇立潮头、砥砺前行，高素质数字人才队伍不断壮大，网络强国建设也就有了源源不断的青春动能。
全球瞩目的乌镇峰会，亦是青少年与“数字未来”对话的重要窗口。去年的乌镇峰会，就首次为青少年群体“定制”了线下活动，19名来自幼儿园至高中阶段的青少年围绕机器人教育、人工智能、日常学习等方面，向顶尖专家面对面提问。热烈互动里，满是他们对“数字未来”的好奇与思考。相信在峰会之外，这些温暖的场景也会激励越来越多的青少年，在心底埋下积极参与网络强国建设的种子，书写更多动人的故事。
凝聚青春之力，筑梦网络强国。在《建议》中，我们看到了人工智能、数字经济、工业互联网、算力、算法等关键词，也看到了“加强未成年人网络保护”的重要落墨。期待新时代青少年以蓬勃朝气与扎实学识，为网络强国建设添砖加瓦，携手迈进更加美好的“数字未来”！(谢伟锋)
huasheng，zuoweiyizhongchangjiandejianguo，bujinkouganfengfu，haifuhanyingyang。jinnianlai，yuelaiyueduodeyanjiubiaoming，huashengduirentijiankangjuyouxianzhudegongxiaoyuzuoyong。benwenjiangzhezhongchanshuhuashengdezhuyaojiankangyichu，bingqiangtiaoqizairichangyinshizhongdezhongyaoxing。shouxian，huashengshiyizhongyouzhidedanbaizhilaiyuan。mei100kehuashengzhonghanyoudayue25kededanbaizhi，qieqianjisuanzuchengxiangduiquanmian，youzhuyucujinrentixibaodexiufuyushengchang，youqishihechengchangfayujieduandeertongheqingshaonian。ciwai，huashengzhongdezhifangzhuyaoweibubaohezhifangsuan，youzhuyujiangdixueyezhongdedanguchunshuiping，yinci，shiliangshiyonghuashengkeyijiangdixinxueguanjibingdefengxian。qici，huashengfuhanduozhongweishengsuhekuangwuzhi，youqishiweishengsuE、mei、xindeng。weishengsuEshiyizhongqiangxiaodekangyanghuaji，youzhuyudikangziyoujiduixibaodesunshang，congeryanhuanshuailaoguocheng；ermeihexinzezaiweichishentizhengchanggongnengfangmianqidaozhongyaozuoyong，rucujindaixie、zhichimianyixitongdeng。ciwai，huashenghaiyouzhuyukongzhitizhong。yanjiufaxian，shiliangshiyonghuashengderenwangwanggengrongyibaochijiankangdetizhong。zhekenengyuhuashengdegaoxianweihegaodanbaihanliangyouguan，youzhuyuzengqiangbaofugan，jianshaojinshiliang，congeryouxiaokongzhireliangsheru。zuihou，xuyaozhuyideshi，suiranhuashengdejiankangyichuxianzhu，danduiyumouxierenqun，tebieshiguomintizhizhe，huashengkenenghuiyinfaguominfanying。yinci，zaishiyongqianyinggenjuzishenqingkuangzuochuhelixuanze。花(hua)生(sheng)，(，)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)坚(jian)果(guo)，(，)不(bu)仅(jin)口(kou)感(gan)丰(feng)富(fu)，(，)还(hai)富(fu)含(han)营(ying)养(yang)。(。)近(jin)年(nian)来(lai)，(，)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)花(hua)生(sheng)对(dui)人(ren)体(ti)健(jian)康(kang)具(ju)有(you)显(xian)著(zhu)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)着(zhe)重(zhong)阐(chan)述(shu)花(hua)生(sheng)的(de)主(zhu)要(yao)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)，(，)并(bing)强(qiang)调(tiao)其(qi)在(zai)日(ri)常(chang)饮(yin)食(shi)中(zhong)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)首(shou)先(xian)，(，)花(hua)生(sheng)是(shi)一(yi)种(zhong)优(you)质(zhi)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)来(lai)源(yuan)。(。)每(mei)1(1)00克(ke)花(hua)生(sheng)中(zhong)含(han)有(you)大(da)约(yue)2(2)5(5)克(ke)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)，(，)且(qie)其(qi)氨(an)基(ji)酸(suan)组(zu)成(cheng)相(xiang)对(dui)全(quan)面(mian)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)人(ren)体(ti)细(xi)胞(bao)的(de)修(xiu)复(fu)与(yu)生(sheng)长(chang)，(，)尤(you)其(qi)适(shi)合(he)成(cheng)长(chang)发(fa)育(yu)阶(jie)段(duan)的(de)儿(er)童(tong)和(he)青(qing)少(shao)年(nian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)花(hua)生(sheng)中(zhong)的(de)脂(zhi)肪(fang)主(zhu)要(yao)为(wei)不(bu)饱(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)胆(dan)固(gu)醇(chun)水(shui)平(ping)，(，)因(yin)此(ci)，(，)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)花(hua)生(sheng)可(ke)以(yi)降(jiang)低(di)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)其(qi)次(ci)，(，)花(hua)生(sheng)富(fu)含(han)多(duo)种(zhong)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)维(wei)生(sheng)素(su)E(E)、(、)镁(mei)、(、)锌(xin)等(deng)。(。)维(wei)生(sheng)素(su)E(E)是(shi)一(yi)种(zhong)强(qiang)效(xiao)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)抵(di)抗(kang)自(zi)由(you)基(ji)对(dui)细(xi)胞(bao)的(de)损(sun)伤(shang)，(，)从(cong)而(er)延(yan)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)；(；)而(er)镁(mei)和(he)锌(xin)则(ze)在(zai)维(wei)持(chi)身(shen)体(ti)正(zheng)常(chang)功(gong)能(neng)方(fang)面(mian)起(qi)到(dao)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)，(，)如(ru)促(cu)进(jin)代(dai)谢(xie)、(、)支(zhi)持(chi)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)等(deng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)花(hua)生(sheng)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)。(。)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)花(hua)生(sheng)的(de)人(ren)往(wang)往(wang)更(geng)容(rong)易(yi)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)的(de)体(ti)重(zhong)。(。)这(zhe)可(ke)能(neng)与(yu)花(hua)生(sheng)的(de)高(gao)纤(xian)维(wei)和(he)高(gao)蛋(dan)白(bai)含(han)量(liang)有(you)关(guan)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)增(zeng)强(qiang)饱(bao)腹(fu)感(gan)，(，)减(jian)少(shao)进(jin)食(shi)量(liang)，(，)从(cong)而(er)有(you)效(xiao)控(kong)制(zhi)热(re)量(liang)摄(she)入(ru)。(。)最(zui)后(hou)，(，)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，(，)虽(sui)然(ran)花(hua)生(sheng)的(de)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)显(xian)著(zhu)，(，)但(dan)对(dui)于(yu)某(mou)些(xie)人(ren)群(qun)，(，)特(te)别(bie)是(shi)过(guo)敏(min)体(ti)质(zhi)者(zhe)，(，)花(hua)生(sheng)可(ke)能(neng)会(hui)引(yin)发(fa)过(guo)敏(min)反(fan)应(ying)。(。)因(yin)此(ci)，(，)在(zai)食(shi)用(yong)前(qian)应(ying)根(gen)据(ju)自(zi)身(shen)情(qing)况(kuang)作(zuo)出(chu)合(he)理(li)选(xuan)择(ze)。(。)