“香港参与深圳读书月”系列活动将揭幕 共建“书香湾区”|忘记穿内裤被同桌c到高潮
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中新网香港10月28日电 第26届“深圳读书月”将于11月在深圳举办,为延续过去两年香港与深圳在共推全民阅读方面取得的丰硕成果,香港将于11月2日至30日举办“香港参与深圳读书月”系列活动。
本届活动由香港特区政府文化体育及旅游局主办、香港出版总会承办。读书月将包含主题展览、主题讲座及工作坊等约30场活动,以促进港深两地市民的文化交流,推动建设“书香湾区”。

本届读书月活动以“字”为线索,通过对港式美食、街道景观、非遗技艺、地方史志等文化内容的描摹,展现香港的风土人情与文化特色。今年还将首次举办“大湾区史志研究与文旅融合研讨会”。研讨会将通过梳理粤港澳大湾区整体史志研究成果,以专题研讨与互动交流等形式,聚焦香港与大湾区其他城市在文字、语言、风俗等方面的共同文化遗产。
除此之外,读书月期间还将举办“悦读香港 好书巡礼”“字游香港 漫步城市”等主题活动,邀请香港著名作家、插画家与公众面对面交流。上述系列活动均为免费开放,公众可以通过相关渠道报名参加。(完)
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