内分泌医生:卖力减肥却瘦不下来,需警惕胰岛素抵抗|久久精品WWW人人爽人人

1. 可以润色的网站有哪些

2. 亭亭玉立国色天香八戒

3. 4399在线观看免费高清电视剧

4. 菠萝视频高清免费观看电视剧

5. 陌陌影视在线观看高清完整版

6. 中文在线字幕观看电视剧17.3

7. 蜜瓜啦啦啦菠萝蜜啦啦啦歌曲

  中新网广州7月22日电(记者 蔡敏婕)不少人减肥减得很卖力,平时少吃多动,严格打卡,怎么身体的质量和外形就是没有什么变化呢?中山大学附属第六医院内分泌科副主任徐芸表示,一直瘦不下来有可能是得了胰岛素抵抗。

  徐芸解释,胰岛素是唯一的降血糖激素,就像一把钥匙,打开葡萄糖进入细胞的大门。如果得了胰岛素抵抗,就相当于这把钥匙不好用了,打不开这个门,葡萄糖就会滞留在血液里,没有办法顺利地进入细胞,血糖就会偏高。

  这时,身体就会自动多“配”一些“钥匙”,产生更多的胰岛素,希望从中可以得到一把钥匙把门打开,过多的胰岛素就会促进脂肪的合成。而且停留在血液里面过多的血糖,也会转化成脂肪堆积起来,尤其容易堆积在腹部,导致体重增加,减重困难。

  哪些人要警惕胰岛素抵抗?徐芸解释,有以下症状请需警惕胰岛素抵抗:黑棘皮症(颈部、腋窝等褶皱处出现色素沉着,像没洗干净一样);腹型肥胖(男性腰围≥90厘米,女性腰围≥85厘米)、超重/肥胖或减重困难;合并代谢综合征(血糖升高、高血压、血脂升高)等。

  “其实,肥胖(尤其腹型肥胖)是胰岛素抵抗最常见的原因之一,久坐少动、高糖高脂饮食等不良习惯也会加重胰岛素抵抗。”徐芸称,此外,部分疾病(如多囊卵巢综合征、库欣综合征)、部分药物(糖皮质激素、抗精神病药物、避孕药等)、遗传因素也可导致胰岛素抵抗。

  如何预防胰岛素抵抗?徐芸介绍:“预防和改善胰岛素抵抗的核心在生活方式:管住嘴、迈开腿、控制体重。”

  她建议每周至少150分钟进行中等强度运动,有氧运动及阻抗训练相结合;减少高热卡食物摄入(如精制高糖、高脂食物),多吃全谷物、蔬果;维持健康体重。

  若生活行为干预无效,必要时可在医生指导下,考虑给予二甲双胍、GLP-1受体激动剂等,其可帮助提高胰岛素敏感性。(完)

yiyuanshixiandaishehuizhongbibukeshaodezhongyaojigou,tachengzaizherenleijiankangdexiwangheshengmingdeqiji。zuoweiyiliaoweishengfuwudehexindanwei,yiyuanbujinfuzejibingdezhenduan、zhiliaohekangfu,haijianfuzheyufangjibing、jiankangjiaoyu、keyanjiaoxuedengduozhongrenwu。zoujinyiyuan,shouxianyingruyanliandeshimangludeyihurenyuan,tamenshizhongbaochizhezhuanyedetaiduhewennuandeweixiao。yisheng、hushiheqitagongzuorenyuandexinqinfuchu,shiyiyuanzhengchangyunzhuandejianshibaozhang。wulunshibaitianhaishiyewan,tamendouhuidiyishijianxiangyinghuanzhedexuqiu,yongzijidezhishihejingyanweihuanzhetigongzuihaodeyiliaofuwu。zhezhongwusifengxiandejingshen,bujinzhangxianleyiwurenyuandezerengan,yeweihuanzhedailailexinlishangdeanwei。yiyuandeshezhiyeyuelaiyuerenxinghua。xiandaiyiyuanzaijianzhushejishang,chongfenkaolvlehuanzhejiqijiashudexuqiu。shushidebingfang、mingliangdezoulang、wenxindehouzhenqu,haiyoufangbiandetingchesheshi,zhexiedoutixianleyiyuanduihuanzheguanhuaidexizhiruwei。ciwai,suizhekejidefazhan,xuduoyiyuankaishiyinruxianjindeyiliaoshebeihexinxijishu,yuanchengyiliao、dianzibinglidengxinxingshouduanshideyiliaofuwugengjiagaoxiaobianjie,tigaolehuanzhedejiuyitiyan。zaiyiliaofuwudebeihou,yiyuanhaibanyanzhejiankangjiaoyuhekeyanjiaoxuedezhongyaojiaose。tongguojubanjiankangjiangzuohekaizhanmianfeitijian,yiyuanjijixiangshehuipujijiankangzhishi,tigaogongzhongdejiankangyishi。tongshi,zuoweiyixuejiaoyudezhongyaojidi,yiyuanyuyixueyuanxiaomiqiehezuo,weiyixuezhuanyedexueshengtigongshijianjihui,peiyangweilaideyixuerencai。raner,yiyuanyemianlinzhezhuduotiaozhan。youqishizaiquanqiuyiqingqijian,yiyuandefudanjiazhong,yiwurenyuandejingshenheshentiyaliyexian医(yi)院(yuan)是(shi)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)中(zhong)必(bi)不(bu)可(ke)少(shao)的(de)重(zhong)要(yao)机(ji)构(gou),(,)它(ta)承(cheng)载(zai)着(zhe)人(ren)类(lei)健(jian)康(kang)的(de)希(xi)望(wang)和(he)生(sheng)命(ming)的(de)奇(qi)迹(ji)。(。)作(zuo)为(wei)医(yi)疗(liao)卫(wei)生(sheng)服(fu)务(wu)的(de)核(he)心(xin)单(dan)位(wei),(,)医(yi)院(yuan)不(bu)仅(jin)负(fu)责(ze)疾(ji)病(bing)的(de)诊(zhen)断(duan)、(、)治(zhi)疗(liao)和(he)康(kang)复(fu),(,)还(hai)肩(jian)负(fu)着(zhe)预(yu)防(fang)疾(ji)病(bing)、(、)健(jian)康(kang)教(jiao)育(yu)、(、)科(ke)研(yan)教(jiao)学(xue)等(deng)多(duo)重(zhong)任(ren)务(wu)。(。)走(zou)进(jin)医(yi)院(yuan),(,)首(shou)先(xian)映(ying)入(ru)眼(yan)帘(lian)的(de)是(shi)忙(mang)碌(lu)的(de)医(yi)护(hu)人(ren)员(yuan),(,)他(ta)们(men)始(shi)终(zhong)保(bao)持(chi)着(zhe)专(zhuan)业(ye)的(de)态(tai)度(du)和(he)温(wen)暖(nuan)的(de)微(wei)笑(xiao)。(。)医(yi)生(sheng)、(、)护(hu)士(shi)和(he)其(qi)他(ta)工(gong)作(zuo)人(ren)员(yuan)的(de)辛(xin)勤(qin)付(fu)出(chu),(,)是(shi)医(yi)院(yuan)正(zheng)常(chang)运(yun)转(zhuan)的(de)坚(jian)实(shi)保(bao)障(zhang)。(。)无(wu)论(lun)是(shi)白(bai)天(tian)还(hai)是(shi)夜(ye)晚(wan),(,)他(ta)们(men)都(dou)会(hui)第(di)一(yi)时(shi)间(jian)响(xiang)应(ying)患(huan)者(zhe)的(de)需(xu)求(qiu),(,)用(yong)自(zi)己(ji)的(de)知(zhi)识(shi)和(he)经(jing)验(yan)为(wei)患(huan)者(zhe)提(ti)供(gong)最(zui)好(hao)的(de)医(yi)疗(liao)服(fu)务(wu)。(。)这(zhe)种(zhong)无(wu)私(si)奉(feng)献(xian)的(de)精(jing)神(shen),(,)不(bu)仅(jin)彰(zhang)显(xian)了(le)医(yi)务(wu)人(ren)员(yuan)的(de)责(ze)任(ren)感(gan),(,)也(ye)为(wei)患(huan)者(zhe)带(dai)来(lai)了(le)心(xin)理(li)上(shang)的(de)安(an)慰(wei)。(。)医(yi)院(yuan)的(de)设(she)置(zhi)也(ye)越(yue)来(lai)越(yue)人(ren)性(xing)化(hua)。(。)现(xian)代(dai)医(yi)院(yuan)在(zai)建(jian)筑(zhu)设(she)计(ji)上(shang),(,)充(chong)分(fen)考(kao)虑(lv)了(le)患(huan)者(zhe)及(ji)其(qi)家(jia)属(shu)的(de)需(xu)求(qiu)。(。)舒(shu)适(shi)的(de)病(bing)房(fang)、(、)明(ming)亮(liang)的(de)走(zou)廊(lang)、(、)温(wen)馨(xin)的(de)候(hou)诊(zhen)区(qu),(,)还(hai)有(you)方(fang)便(bian)的(de)停(ting)车(che)设(she)施(shi),(,)这(zhe)些(xie)都(dou)体(ti)现(xian)了(le)医(yi)院(yuan)对(dui)患(huan)者(zhe)关(guan)怀(huai)的(de)细(xi)致(zhi)入(ru)微(wei)。(。)此(ci)外(wai),(,)随(sui)着(zhe)科(ke)技(ji)的(de)发(fa)展(zhan),(,)许(xu)多(duo)医(yi)院(yuan)开(kai)始(shi)引(yin)入(ru)先(xian)进(jin)的(de)医(yi)疗(liao)设(she)备(bei)和(he)信(xin)息(xi)技(ji)术(shu),(,)远(yuan)程(cheng)医(yi)疗(liao)、(、)电(dian)子(zi)病(bing)历(li)等(deng)新(xin)兴(xing)手(shou)段(duan)使(shi)得(de)医(yi)疗(liao)服(fu)务(wu)更(geng)加(jia)高(gao)效(xiao)便(bian)捷(jie),(,)提(ti)高(gao)了(le)患(huan)者(zhe)的(de)就(jiu)医(yi)体(ti)验(yan)。(。)在(zai)医(yi)疗(liao)服(fu)务(wu)的(de)背(bei)后(hou),(,)医(yi)院(yuan)还(hai)扮(ban)演(yan)着(zhe)健(jian)康(kang)教(jiao)育(yu)和(he)科(ke)研(yan)教(jiao)学(xue)的(de)重(zhong)要(yao)角(jiao)色(se)。(。)通(tong)过(guo)举(ju)办(ban)健(jian)康(kang)讲(jiang)座(zuo)和(he)开(kai)展(zhan)免(mian)费(fei)体(ti)检(jian),(,)医(yi)院(yuan)积(ji)极(ji)向(xiang)社(she)会(hui)普(pu)及(ji)健(jian)康(kang)知(zhi)识(shi),(,)提(ti)高(gao)公(gong)众(zhong)的(de)健(jian)康(kang)意(yi)识(shi)。(。)同(tong)时(shi),(,)作(zuo)为(wei)医(yi)学(xue)教(jiao)育(yu)的(de)重(zhong)要(yao)基(ji)地(di),(,)医(yi)院(yuan)与(yu)医(yi)学(xue)院(yuan)校(xiao)密(mi)切(qie)合(he)作(zuo),(,)为(wei)医(yi)学(xue)专(zhuan)业(ye)的(de)学(xue)生(sheng)提(ti)供(gong)实(shi)践(jian)机(ji)会(hui),(,)培(pei)养(yang)未(wei)来(lai)的(de)医(yi)学(xue)人(ren)才(cai)。(。)然(ran)而(er),(,)医(yi)院(yuan)也(ye)面(mian)临(lin)着(zhe)诸(zhu)多(duo)挑(tiao)战(zhan)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)全(quan)球(qiu)疫(yi)情(qing)期(qi)间(jian),(,)医(yi)院(yuan)的(de)负(fu)担(dan)加(jia)重(zhong),(,)医(yi)务(wu)人(ren)员(yuan)的(de)精(jing)神(shen)和(he)身(shen)体(ti)压(ya)力(li)也(ye)显(xian)

发布于:北京市